29. januar 2017 archive

Fantastisk træning

Weekendens marathon var anderledes træning end for 14 dage siden. Et højere tempo presser kroppen på en anden måde, så jeg sidder i sofaen med meget ømme lårmuskler 🙂 Musklerne var ømme fra morgenstunden, men jeg pressede alligevel tempoet og løb den første halvdel på to timer. Jeg kunne mærke mine ømme ben og vidste, …

Læs mere

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2017/01/fantastisk-traening/