Efter Skodsborg Marathon Løb nr. 99 i dag er vi klar til Jubilæumsløb på lørdag.

Skodsborg Marathon afholder marathon nr. 100 som det første marathonløb i Danmark. Det bliver en fest med mange løbere, og jeg glæder mig 🙂

I dag tog vi hul på en ny måned. Tiden går stærkt, og den ene dag tager den anden. Jeg synes lige, at vi startede september. Det må betyde, at jeg trods udfordringer og træthed har det godt det meste af tiden 🙂

Preben Poulsen, Annette Fredskov, Brian Greve-Rasmussen på Skovshoved Havn. I mål efter 42,2 km med udsigt over Øresund

De fleste dage er min sluttid lige under 5 timer, og sådan var det også i dag. Jeg måtte dog "spurte" til sidst for at nå det, da jeg slappede lidt for meget af den sidste kilometer. Jeg kom i mål to sekunder før tiden passerede fem timer.

Hjemme igen havde jeg en masse gøremål som frisør, indkøb af bukser til Viktor (Han er vokset over sommeren, så da shortsene blev lagt væk og cowboybukserne taget frem, var de for korte), vinterjakke mv.

Det betyder, at restitutionen har været sparsom i dag. Sådan må det være nogen dage, for der er bare "ting", der skal gøres. Nu lukker jeg ned for elektronikken og slapper af i krop og sind indtil i morgen tidlig 🙂

En skøn morgenstund. Preben Poulsen, Jerk W. Langer, Annette Fredskov. Foto: Karen Lyager Horve, I Form

Dagen i tal

I dag festede mange løbevenner til Berlin Marathon . Nogen af os valgte at gøre det til Ø-Marathon på Amager 🙂

Her er dagen i billeder:

Arrangør Henriette Lisse bød velkommen til Ø-Marathon - Berlin Nein Danke.

Klar til start kl. 9.00. Otte omgange i Amager Strandpark en solskinsdag krydret med blæst.

Alle er parate til at starte uret. Vi tæller ned. 3 - 2 - 1. God tur. 42,2 km forude med skøn udsigt over Øresund.

De første par omgange fulgtes jeg med Birgitte Langballe Karr (i den røde)

Dejligt gensyn. Det havde jeg glæde af de næste tre omgange.

Fantastisk at blive overrasket af Ulrich, Emilie og Viktor. SUPER DEJLIGT at de pludselig stod foran mig på næstsidste omgang.

Mine Guldklumper hygger sig inden jeg kommer i mål

Så er der kun 600 meter igen 🙂

En dejlig velkomst i målet

TAK for i dag 🙂

Dagen i tal

I mål efter 42,2 km i selskab med Rene Hjorth Olsen.

Jeg havde set frem til en flad rute i dag omkring Damhussøen og -engen. Det blev en god tur.

Vejret var fint. Der kom nogle mindre regnbyger, men ikke noget særligt.

Små fem timer går hurtigt i hyggeligt selskab med blandt andet Rene Hjorth Olsen, Jerk W. Langer og Karen Lyager Horve 🙂 

Som jeg har nævnt før, kan jeg ikke løbe marathon hver dag uden en fantastisk opbakning hjemmefra. I dag havde Emilie håndboldkamp og Viktor fodboldkamp, så Ulrich var hepper og chauffør. Jeg nåede lige anden halvleg af Viktors kamp, så det var super dejligt 🙂

Nu vil jeg nyde resten af lørdagen med familien 🙂

Dagen i tal

Tre til start og endnu et officielt Fredskov Marathon. Annette Fredskov, Anders Risager, Tony Gren

For det meste kommer navnet på dagens indlæg af sig selv, men engang imellem kommer der bare ikke noget, selvom jeg tænker og tænker. Sådan er det i dag, så det bliver spørgsmålstegn 🙂

Tre marathonløbere til start og endnu et officielt Fredskov Marathon. Tak 🙂

Der var sol fra morgenstunden og jeg nød endnu en dag i tørvejr og godt selskab.

Anders Risager brugte en fridag fra arbejdet til et marathonløb i selskab med mig. Anders løber normalt meget hurtigere, men i dag havde han besluttet sig for at følges med mig og dermed sætte modsat PR 🙂 

Skadet marathonløber og fotograf Susanne Gren cykler rundt på ruten og hepper

Super hyggeligt at Susanne og Tony Gren fra Sverige var med igen i dag. Vi joker med, at de er mere i Danmark end i Sverige. Tony løb sit fjerde marathon i denne uge, og på søndag er han igen med til Ø-Marathon på Amager 🙂

I øjeblikket kommer jeg ikke i mål med overskud, og jeg skal kæmpe lidt for at komme ind under fem timer. Alligevel synes jeg, at jeg i dag havde det lidt bedre i benene, da jeg kom i mål. Jeg er på vej op igen efter nogle hårde uger, men jeg synes, det går langsomt. Nok forventeligt når jeg løber marathon hver dag 🙂

Udsigt fra ruten

Tony Gren

Anders Risager og Annette Fredskov

Efter tre dage med Fredskov Marathon i regn, blæst, sol, mudder og kuperet terræn glæder jeg mig til tre dage på flade ruter. 

Dagen i tal

Rene Hjorth Olsen, Annette Fredskov, Kurt Damsgaard, Tony Gren, Preben Poulsen klar til Fredskov Marathon, Løb nr. 75 -366/365

Løbet i går var hårdt at komme igennem, så det kunne kun blive bedre i dag, og det gjorde det. Det var tørvejr og godt løbevejr.

Mudder kom vi dog ikke udenom. Selvom stien, der udgør cirka 5 km af ruten, var meget mere fremkommelig end i går, var det stadig en gang mudder. Jeg har bestilt et par dage med tørvejr og sol, så jeg ikke skal vaske sko hver gang 🙂

Endnu et marathon i godt selskab. I dag fulgtes jeg med Rene Hjorth Olsen hele turen. Rene løber mange marathon, så selvom han kan løbe stærkt, tager han også en langsom tur indimellem – ikke altid så langsom som i dag, men sådan er det at følges med mig 🙂

Det var et internationalt løb, da vi havde Tony Gren fra Sverige med. Han overnatter i Næstved og er med igen i morgen. Hans hustru Susanne er desværre skadet, så hun cyklede rundt og tog billeder. Tak Susanne 🙂

Tony Gren løber fem marathon i Danmark i denne uge. I dag var nummer 3

Her er det svært at komme tørskoet igennem

Ude af mudderet. Rene Hjorth Olsen, Annette Fredskov, Tony Gren

Preben Poulsen har tid til at stoppe op og blive fotograferet

Udsigten på ruten er varieret. Her et kig over markerne

En del af turen er skovtur. Rene Hjorth Olsen og Annette Fredskov

I øjeblikket tænker jeg meget over, hvad der skal til, for at jeg kan komme igennem de sidste 80 procent af projektet. Det tager rigtig meget af min energi at løbe et marathon om dagen, og derfor er det vigtigt at bruge resten af min energi rigtigt. Der prioriterer jeg ikke altid godt nok. Det øver jeg mig videre på.

Jeg skal slappe mere af – ikke kun fysisk men mentalt. Det betyder, at jeg skal være mere offline. Det fungerer ikke, at jeg sidder med computeren hver eneste aften. Jeg skal have noget ro i hovedet – noget tid hver dag, hvor jeg IKKE skal forholde mig til noget. Start i dag. I aften er total hyggeaften med familien 🙂

Dagen i tal

Nicholas Felten, Malene Ravn, Annette Fredskov, Tracy Høeg, Preben Damsgaard klar til start i tørvejr. Inden længe kom regnen!

Det var en MEGET våd fornøjelse i dag. En fornøjelse er egentlig forkert at bruge om løbet i dag, ihvertfald mens jeg var i det. Jeg skulle bare igennem, og det var hårdt. 

Jeg ved jo, at jeg kommer til at løbe i al slags vejr, og jeg har hele tiden sagt, at det er et spørgsmål om påklædning. Og det er det jo også, MEN det er MEGET SJOVERE, når jeg ikke er gennemblødt fire timer i træk. Jeg skiftede tøj undervejs, men det blev hurtigt vådt, og jeg er sikker på, at skoene vejede to kilo ekstra med alt det vand. Det er tid til at få skiftet sommergarderoben ud med noget efterårsløbetøj.

En gennemblødt Malene Ravn i mål efter at have løbet sit marathon nummer 50 i regnvejr - stort tillykke 🙂

Jeg kan også afsløre, at jeg indimellem havde ondt af mig selv og var på grådens rand, men det gav ikke ekstra energi, og det lykkedes at finde et mere positivt fokus. Jeg kom dog aldrig helt op at ringe.

Nu til det mere fornøjelige 🙂

Malene Ravn løb sit marathon nummer 50 – stort tillykke 🙂 De tretten af løbene er Fredskov Marathon, og hun er dermed den, som har løbet flest Fredskov Marathon (udover mig selv).

Jakob Lagersted stod og heppede i regnvejr i skoven. Det er min far som løb to runder med mig 🙂

Et andet lyspunkt i dag er Jakob Lagersted, som trodsede regnvejret og stod i skoven og heppede. Fantastisk opbakning 🙂

Hjemme igen havde jeg et interview på telefonen, men jeg blev nødt til at udskyde det, for det var nødvendigt med et langt og varmt bad og noget mad. Jeg følte mig også totalt udmattet og uden overskud, så der var ikke så meget at give af. Nu har jeg siddet lidt i sofaen, så nu kan jeg klare de næste par timers praktiske opgaver.

Dagen i tal

En solskinsmorgen på Skovshoved Havn. Klar til 42,2 km.

Vi er lige ankommet til Maribo Hallen. Emilie skal spille håndboldkamp, og jeg har glædet mig til at være med på sidelinjen og heppe 🙂

Pigerne er ved at klæde om, så jeg skynder mig at skrive indlæg inden kampen. Bagefter er jeg sikkert for træt og fyldt af dagens mange indtryk til at koncentrere mig om at skrive indlæg.

I går var det vådt og meget blæsende, og jeg sled mig igennem første marathon i Skodsborg Marathons Duplet i Skovshoved. I dag til andet løb i dupletten var vejret heldigvis en del bedre – stadig lidt blæsende men tørt og solrigt.

Solopgang over Øresund og meget bedre vejr end i går

Benene var lidt tunge efter en kort restitution, og da der var 14 km tilbage, var jeg bagud i tid, hvis sluttiden skulle være under fem timer. Jeg vurderede, at jeg godt kunne give den lidt ekstra gas, så jeg løb lidt hurtigere og nåede lige i mål inden uret nåede fem timer.

De sidste tre dage har jeg løbet på flade ruter. I morgen er det igen lidt kuperet, så jeg forventer at være 5+ timer om det. Nu må vi se, hvad morgendagen bringer. Jeg er stadig lidt træt i benene, men det er bedre, end det var i sidste uge, så det går den rigtige vej 🙂

Jeg har allerede fået svar og vurdering tilbage fra prøverne, som jeg fik taget på "Riget" i går. Alt vel – det ser fint ud. Min blodprocent er på vej op, så den er blevet bedre siden sidst. Jeg skal fortsætte med at tage jerntilskud. Min vægt er stabil, og det samme er min fedtprocent.

Indimellem har jeg svært ved at sove, og jeg vågner tidligt, selvom jeg slet ikke har sovet nok. Jeg skal være opmærksom på stress og gøre "tingene" så enkle som muligt. Marathon hver dag, transport, planlægning af løb, interview etc.  er meget tidskrævende, og det er sjældent, jeg slapper fuldstændig af uden computer, og uden noget jeg skal forholde mig til. Jeg SKAL SLAPPE MERE AF!

Dagen i tal

Lige nu er jeg rigtig glad for at være indendørs. Jeg kan høre vinden ruske i træerne og regnen slå mod ruden. For to timer siden løb jeg ude i blæsten og regnen og glædede mig til at være færdig med de 42,2 km. 

I dag blev det efterår, og det var første gang i projektet, at jeg ikke havde shorts på. Vi løb langs Strandvejen omkring Skovshoved havn og Bellevue Strand. Der var rigtig meget vind, og bølgesprøjt fra Øresund nåede helt ud på vejen.

Bellevue Strand en efterårsdag. Hvide skumtoppe på Øresund. Det blev værre et par timer senere.

Det var sådan et vejr, hvor de fleste bliver indenfor. Og så alligevel – jeg så en håndfuld, der var ude at bade eller dyppe sig i havet – i og op. Hver sin passion 🙂 Vi mødte også flere løbere og cykelryttere, der trodsede vejret. 

Jeg overnatter herinde, så jeg har flere timer til restitution. I morgen tidlig løber jeg igen Skodsborg Marathon. Forhåbentlig er vejret blevet bedre 🙂

Inden løbet i dag var jeg på Rigshospitalet, Center for inflammation og metabolisme, hvor jeg fik taget blodprøver, blev scannet, fik lavet hjerte EKG og løbetest. Resultaterne kommer i løbet af et par dage, men jeg kan allerede afsløre nu, at jeg har holdt min vægt indtil nu 🙂

Det har været en fantastisk dag i Odense. H. C. Andersen Marathon er godt arrangeret med mange depoter og glade hjælpere. Derudover var det Solskinsvejr og på ruten var der musik og heppere med positive tilråb. TAK til alle for at være med til at gøre det til et super marathon og en dejlig dag 🙂

Jeg fulgtes med Birgitte Munch Nielsen og Anders Munch Madsen hele vejen. Det bedste selskab med gode snakke, hygge og grin. Det er en fornøjelse hver gang 🙂

I dag var et meget specielt marathon for Anders og Birgitte. 200 gange har de stillet til start sammen. Fantastisk at far og datter har løbet 200 marathon sammen. Stort tillykke og stor respekt herfra. I er mine forbilleder 🙂

Ulrich var med mig i dag, og det nyder jeg meget. Dejligt med lidt dooping (kys) på turen. Ulrich hyggede sig også og tog en masse billeder. Her er nogen af dem:

Starten er gået for 1530 deltagere. De hurtigste står forrest. Vi står bagerst i feltet.

Alle er i gang. 42,2 skønne kilometer forude i solskinsvejr.

Luka Kipkemboi Chelimo fra Kenya kom i mål efter 2.10.37. På det tidspunkt var vi ikke engang halvvejs 🙂

Vi fulgtes ad hele vejen. Det bliver til mange gode snakke, hygge og grin. Birgitte Munch Nielsen, Anders Munch Madsen, Annette Fredskov.

I mål efter næsten 5 timer i godt selskab. Undervejs har vi mødt og snakket med mange forskellige mennesker. Super dejligt 🙂

I mål blev jeg interviewet om mit projekt 366/365. Undervejs fandt jeg ud af, at der er rigtig mange, der kender mig og læser min blog. Fantastisk opbakning. Tak for det 🙂

Derefter var det Anders og Birgittes tur til interview i anledning af, at de har løbet 200 marathon sammen.

Tak for et super godt løb. En stor fornøjelse at løbe med Anders og Birgitte.

Klub 100 Marathon med fem stjerner som den eneste i Danmark. Anders har løbet over 530 marathon.

Vi løber i al slags vejr. Bagerst: Pia Hansson, Annette Fredskov, Malene Ravn, Jon Holm Hansen, Søren Larsen Forrest: Leif Skinnerup, Morten Pihlsbech

Da jeg lå i min seng i morges, slog regnen mod ruden. Det gode er, at det lyder meget værre indenfor, end det egentlig er. Det allerbedste er, at det var tørvejr, da vi startede Fredskov Marathon kl. 9.00. 

Vi slap ikke helt for regnen under marathonløbet, og jeg skiftede tøj undervejs, da jeg var gennemblødt. Heldigvis regnede det ikke konstant, så man kan sige, at vejret var blandet uden sol. 

Efter dagens marathon, nr. 70 i træk, har jeg løbet fra Næstved til Malaga i Spanien. Nu bevæger jeg mig snart udenfor Europa 🙂

H. C. Andersen Marathon 23. september 2012

Mine ben har det stadig hårdt, og jeg må gøre noget. Derfor har jeg efter løbet drukket min første proteindrik. Det er jo ikke umuligt, at kroppen mangler noget materiale til genopbygning, og det måske er derfor, at jeg har ondt i mine ben. Jeg må prøve mig frem 🙂

I morgen skal jeg til Odense og løbe H. C. Andersen Marathon. Det er et stort løb – det andet største marathon i Danmark – med 1525 deltagere på marathondistancen. Vi skal løbe en rundstrækning på 21,1 km to gange, og det bliver i solskinsvejr. Ulrich tager med som hepper. Jeg nyder at have ham med, så det glæder jeg mig til 🙂

Nu vil jeg hjælpe kroppen med restitution ved at tage en lur. Det er jeg ikke så god til at prioritere, men i dag kan det lade sig gøre, så god nat 🙂