”Hvad enten du tror, at du kan eller ikke kan, så har du sandsynligvis ret”

Citat af Henry Ford (1863-1947) – ham med Ford – altså bilen.

Mange mennesker har gennem tiderne (og det gør de stadig væk) tænkt dybe tanker, sagt og skrevet kloge, vise ord. Ord som giver meget mening, når vi giver dem lidt plads og tid til at synke ind.

Et andet citat, som jeg er ret vild med kommer fra Stephen Covey (1932-) – en inspirerende amerikansk professor, forfatter mv., som siger;  

Den ultimative frihed er retten til selv at bestemme, hvordan andre mennesker og situationer vil påvirke os”. 

Så uanset hvad livet byder os, så er op til os at vælge, hvordan vi vil reagere. 

Der findes mange dejlige og inspirerende citater fra mange forskellige inspirerende mennesker – også om løb og marathonløb.
 

“Løb er den bedste metafor for livet, for du får det ud af det, som du lægger i det.”
– Oprah Winfrey (1959-) amerikansk talkshowvært og marathonløber

“Jogging er meget godt. Det er godt for dine ben og dine fødder. Det er også godt for jorden. Det får den til at føle, der er brug for den.”
– Charles Schulz, (1922-200) tegneserieforfatter og opfinder af 'Radiserne'

“Triumfen fås ikke uden kampen.”
– Wilma Rudolph, (1940-1994) tidligere amerikansk sprinter og OL-guldvinder

“Jeg har altid elsket at løbe…Det var noget du kunne gøre for dig selv og ved din egen styrke. Du kunne tage en hvilken som helst retning – og så hurtigt eller langsomt, som du ville…”
– Jesse Owens, (1913-1980) tidligere amerikansk atlet og OL-guldvinder

“Løb er den bedste måde at rense dine tanker på. ”
– Sasha Azevedo (1978-), amerikansk skuespiller, model, forfatter, fotograf og atlet

“Løb er et stort spørgsmålstegn, der er der hver evig eneste dag. Det spørger dig: 'Vil du være en tøsedreng i dag, eller vil du være stærk?”
– Peter Maher, (1960-) tidligere canadisk maratonløber

“Det løfter dig op og holder dig nede på jorden på samme tid. Når du løber på en strand ved solopgang, og der ikke er andre fodspor i sandet, opdager du hvor stor verden er,og hvor lille du selv er, din egen sårbarhed – og hvor meget du i virkeligheden skylder det højere væsen, den Gud, der skabte al denne skønhed og harmoni.”
– Marion Irvine, (1929-) tidligere amerikansk marathonløber

 

 

 

 

 

Permanent link til denne artikel: http://www.fredskovmarathon.dk/2012/02/hvad-enten-du-tror-at-du-kan-eller-ikke-kan-sa-har-du-sandsynligvis-ret/

Høj overligger

366 marathon på 365 dage – et marathonløb om dagen i et år, og ikke at forglemme to løb den sidste dag. Det er et stort mål! Måske for stort?

Er det fedt, at jeg tør sætte så stort et mål, eller er det dumt?

Hvorfor ikke sætte et lidt mere sikkert mål – et mål der er nemmere at nå, men som alligevel ville være grænseoverskridende. At løbe et marathon hver dag i tre måneder er jo også grænseoverskridende, og når det lykkes, så kunne jeg jo bare ligge nye tre måneder oveni. Så ville jeg nå målet et, to, tre eller fire gange. Er det fire-dobbelt succes eller er det fedtspilleri? 

Jeg ved godt, hvad jeg mener. Jeg har mærket efter rigtig mange gange, hvad der er rigtig for mig, og det er nok ikke sidste gang – der er jo ligeså mange meninger, som der er mennesker, og selvom jeg er sikker i min sag, så bliver jeg også svag indimellem, og det betyder kortvarig usikkerhed, indtil jeg mærker efter igen. 

Min drøm er at løbe et marathon om dagen i et år. Jeg vil gerne undersøge, hvad der sker med krop og sind, når jeg løber et år, og jeg er ikke i tvivl om, at jeg kan gennemføre det. Jeg ved, at der er mange ting, som kan gå galt, men hvorfor skulle det det. 

Og succes – hvornår har man succes? Har jeg succes lige nu, fordi jeg tør sætte mig målet og arbejder for at nå det? Er det en succes, når jeg har gennemført de første tre måneder? Eller er det først en succes, når jeg har gennemført 366 marathonløb?

Hvad synes du?   

Permanent link til denne artikel: http://www.fredskovmarathon.dk/2012/02/hoj-overligger/

Koldt og godt

Klokken er 21.45. Der er ikke helt ro endnu. Jeg kan stadig høre Emilie og Ulrich tale stille sammen inde på Emilies værelse. En hyggestund før sengetid. Viktor har lukket øjnene efter en god dag. Jeg har også haft en god dag – en rigtig god dag. En dag med masser af motivation og læring. Læringen består især i, at jeg ikke skal til at skrive blogindlæg kl. 22 om aftenen. Vi siger til børnene, at de skal lave lektier inden, de gør noget andet. Det skal også gælde for mig. Ikke fordi jeg har ligget på sofaen 🙂 Vi ved alle, hvordan dagen bare går. Det tager jo lidt tid at handle ind, lave mad, være chauffør, spille lidt Wordfeud med Emilie og høre Viktor læse en historie (hvilket jeg ikke vil være foruden).

I dag var marathondag, og jeg har glædet mig. Det er 14 dage siden sidst, og det er alt for lang tid. Selvom jeg efterhånden har løbet mange løb, så har jeg altid sommerfugle i maven, hvis der er gået mere end en uge siden sidst. Så tænker jeg, om jeg mon kan finde ud af det endnu – ja , sikke noget sludder, men sådan er det altså!

Kl. 8.40 landende jeg ved Damhussøen. Det trejde spor på motorvejen har hjulpet, så jeg var i god tid. Solen skinnede flot over søen, men temperaturen var i bund – 8 minus grader, og så er påklædningen vigtig. Jeg endte med at bestemme mig for 4 lag tøj på overkroppen, og det fungerede perfekt. 

I dag var vi tolv til start. Dejligt at så mange har lyst og mulighed for at løbe en hverdag. Det tegner godt for mit projekt, hvor vi skal være tre løbere hver dag. Mange af os løb sammen de første 30 km – super hyggeligt og gode snakke. Jeg fik mere feedback på mit projekt, hvilket jeg er meget taknemmelig for. De sidste 10 km var i selskab med Rasmus Seebach – det kan jeg ikke klage over 🙂 Ja, jeg glæder mig jo allerede til næste gang, som bliver på torsdag i Odense. 

 

Permanent link til denne artikel: http://www.fredskovmarathon.dk/2012/02/koldt-og-godt/

Weekend foran computeren

og nu er hjemmesiden så færdig, som den kan være lige nu. Siden vil altid være under udvikling, så den kan aldrig få prædikatet færdig.

Jeg blev ikke hjemme fra marathon i dag for at lave hjemmeside – aldrig i livet 🙂 Vi havde sammenfald af begivenheder i familien. Viktor skulle til sit første indendørsfodboldstævne, og Emilie skulle spille håndboldkamp. Emilie er begyndt at spille kamp næsten hver søndag, så hun tilbød at tage alene til kamp, så vi alle kunne se Viktors debut. Konklusionen er endnu engang, at mor ikke behøver at være med til det hele. Jeg nød at være med til Viktors debut, og bagefter var det dejligt med brunch – mens mine tanker lige strejfede mine kære løbevenner i Ålsgårde til sæsonens første løb i snevejr.

Det er dejligt at mærke længslen efter den lange tur – de 42,2 km. Heldigvis har Rene Hjorth Olsen lavet løb omkring Damhussøen på torsdag, så der er kun 4 dage til. Det er rigtig Cannonball stil, hvor vi selv skal have depot med – til gengæld er det billigt. Billigt kan jeg godt lide.

Når jeg skal løbe 366 marathon på et år, er startgebyr en væsentlig omkostning, så det er super fedt at Jerk W. Langer har lavet Skodsborg Marathon Basic. Helt-nede-på-jorden-marathon med simpelt depot, ingen medalje og lav pris. Ellers er alt som det plejer. Jeg har lånt rammerne, og lavet Fredskov Marathon Basic, så vi ikke skal bruge alle vores lommepenge på startgebyrer 🙂

 

Permanent link til denne artikel: http://www.fredskovmarathon.dk/2012/01/weekend-foran-computeren/

En engel mere

Vi skal leve livet til fulde hele tiden. Ikke et minut bør gå til spilde. Det blev jeg desværre mindet om i denne uge. Vi mistede en kær ven alt for tidligt – uden varsel. Det ene øjeblik er han her – det næste øjeblik er han ikke. Som at slukke lyset på en stikkontakt. Med et knips forandres livet. Der er ingen vej tilbage. Ingen fortrydelsesret. Derfor er det NU, mens vi er her, at vi har chancen. Chancen og muligheden for at få det bedste ud af livet – hele tiden. Det er vores eget ansvar.

Det bedste ud af livet – det er der ingen opskrift på. Det skal vi selv finde ud af – hele tiden. Opskriften på lykke er forskellig for hver enkel af os. 

En del af min opskrift på lykke er løb, så jeg løber marathon – så mange som muligt. En anden del er kærlighed – at vise og fortælle min elskede mand og børn, at jeg elsker dem – hver eneste dag – mange gange. Derudover mærker jeg efter – hele tiden – hvad er rigtigt? Skal der laves ændringer? Tages nye initiativer? Hvad der var rigtig for et år siden, er ikke nødvendigvis rigtig i dag. 

Derfor er jeg i gang med projekt 366 marathon på et år. Sidste år var jeg i gang med at leve min drøm ud – at etablere mig som selvstændig. Nu tager jeg orlov fra den drøm for at opfylde en anden drøm. Drømme udvikler og forandrer sig, ligesom jeg udvikler og forandrer mig.

Hvordan går det med din drøm? Ved du, hvad du drømmer om? Tør du springe ud i det? Det værste, der kan ske, er at fortryde, at du ikke gjorde det. 

Permanent link til denne artikel: http://www.fredskovmarathon.dk/2012/01/en-engel-mere/

Søndag hjemme

Vågner op til solskin kl. 8.15. Tænker på, at de andre er på vej til marathonløb omkring Damhussøen. Jeg ville gerne være med – er jo blevet (lidt) afhængig af det. Men i dag har jeg fravalgt at løbe, da jeg gerne vil se Emilie spille håndbold. Der skal prioriteres, når Emilie skal til håndboldkamp, Viktor til fodboldkamp og mor gerne vil løbe marathon. Emilie har ellers sagt til mig "Mor, du skal da bare løbe marathon. Du behøver ikke se mig hver gang."  Men jeg er jo mor, og jeg har da lidt svært ved at tro på, at hun ikke altid har brug for mig 🙂

Så tænker jeg også, at når jeg skal løbe hver dag i et år, så kommer familien til at gå på kompromis. Der vil være aktiviteter i weekenderne, der falder sammen med marathonløb, så jeg prøver at sætte lidt på kontoen nu.

Nu er udfordringen bare, at de næste to weekender er det samme historie. Marathonløbet falder sammen med fodbold- eller håndboldkamp, og jeg kan IKKE vente så lang tid med at løbe marathon – nævnte jeg afhængighed. Hvad gør jeg så? Jeg tror, der pludselig dukker et løb op, der passer ind i kalenderen, hvis bare jeg bliver ved med at tjekke www.motionslob.dk/løbskalender 🙂

Måske ender det med at jeg springer en kamp over. Emilie og Viktor har jo meddelt mig, at Ulrich er ligeså god at have med til kamp som mig. Og selvfølgelig tror jeg på, hvad mine børn siger. 

 

 

Permanent link til denne artikel: http://www.fredskovmarathon.dk/2012/01/sondag-hjemme/

Første tilmelding

 

I dag er en speciel dag – endda uden et marathon 🙂 Den første tilmelding er kommet til et af de første Fredskov Marathon løb i juli. En fantastisk følelse og mit kæmpe smil sidder fast. Startlisten er opdateret, og jeg glæder mig til at opdatere den 1000 gange endnu, mindst! Projektet bliver mere og mere virkeligt, og jeg glæder mig MEGET. 
 
Derudover har jeg fået rigtig meget positiv feedback, efter jeg lagde linket til hjemmesiden i min status på Facebook. Selvom hjemmesiden ikke er helt færdig endnu, følte jeg mig klar – klar til at indvie hele verden i min plan. Hjemmesiden bliver jo heller aldrig færdig alligevel. Jeg vil hele tiden få nye ideer til, hvordan den skal se ud, og hvad der skal stå. Min  hjemmeside vil altid være under udvikling, men fedt at nå så langt, at jeg har lyst til, at verden kigger med.
 
Uden opbakning kan projektet ikke lade sig gøre, og jeg er taknemmelig for alle jeres hilsner og opbakning – TAK. Jeg er især taknemmelig for alle jer skønne mennesker, som har lyst til at løbe sammen med mig – Det er en stor fornøjelse. Der bliver mange løb, og jeg har en ambition om, at alle løb skal være gyldige, så der skal være minimum to løbere udover mig ved hvert løb. Det er en stor ambition, men jeg tror på, at det kan lade sig gøre. Mange har allerede tilkendegivet, at de med glæde løber engang i mellem i hverdagen. Måske er der nogen af jer, som laver jeres egne mål. Så vil jeg rigtig gerne høre om det. Der er mange muligheder for at lave forskellige mål om hvor mange du f.eks. vil løbe i træk eller på et år eller en uge. Alt er muligt!
 

Permanent link til denne artikel: http://www.fredskovmarathon.dk/2012/01/forste-tilmelding/

En almindelig dag på kontoret

Men et anderledes kontor – lige efter min smag – et drømmekontor. Naturen, et par løbesko, godt selskab og 42,2 km.

Sådan bliver min hverdag i et års tid, og jeg glæder mig MEGET. Heldigvis har jeg mulighed for at øve mig mange gange inden. I dag øvede jeg mig i Odense til Fruens Bøge Marathon. Et super hyggeligt løb i dejlige omgivelser. Fantastisk at løbe ved siden af Odense Zoo – i dag så vi tigre og kameler (eller dromedarer – har ikke styr på puklerne) og hørte en søløve brøle højt. 

I dag var det fjerde gang, at jeg løb Fruens Bøge Marathon. Kevin holder løb cirka en gang om måneden, men det er lidt dyrt for os sjællændere, når vi skal krydse broen, så vi kommer ikke hver gang. I dag fyldte vi bilen, delte udgifterne, og så kører vi meget gerne til Odense.

 

 

Så hvordan ser sådan en almindelig dag ud?

I dag mødtes jeg med Rene, Henriette og Lene kl. 8.30 ved afkørsel 36 i Ringsted. Men dagen startede stille og roligt kl. 6.30, da vækkeuret ringede. Det tager gerne et kvarters tid for mig at vågne og mærke glæden ved en ny og spændende dag. Kl. 6.45 er det op og i gang. Ulrich klarer sig selv, men Emilie og Viktor skal have lidt hjælp for at være i skole kl. 8.00.  Kl. 7.45 kørte jeg mod Ringsted, og kl. 9.45 parkerede vi 100 meter fra start, så vi nåede det lige. Kevin holdt den obligatoriske velkomsttale og der blev taget gruppebillede af startfeltet. Kl. 10.00 gik starten, og foran os ventede 10 omgange af 4,2 km. Jeg følges gerne med nogen, ihvertfald den første del af løbet. I dag hyggede jeg mig med Henriette, Rene og Claus Ø (Også kaldet Kysse-Claus, men det er en anden historie :-)). Da vi var nået halvvejs føltes det godt for mig at sætte farten lidt ned, og Claus valgte at følges med mig, så vi fik næsten ordnet verdenssituationen. Claus er kendt for at følge de søde piger i mål 🙂

Vejret var fint et par timer henne i løbet, men så blev det regnvejr, og det endte med at være en kold fornøjelse. Jeg glæder mig til, at det bliver varmere, så vi kan snakke lidt i målet efter løbet. I dag var jeg hurtig i bilen for at skifte til tørt tøj og få varmen. Men vi fik lige snakket færdig i bilen på vej hjem.

Hjemme igen kl. 16.45. Farmor har kørt Emilie til håndbold, Viktor er hos sin far, og Ulrich er ikke kommet hjem fra arbejde, så jeg tager et langt og meget varmt bad, ordner vasketøj og laver madpakker, inden jeg henter mad.

Kl. 18.45 spiser Emilie, Ulrich og jeg mad foran fjernsynet, hvor Danmark taber til polen i håndbold. Det er ret øv. 

Kl. 20.30 er Viktor kommet hjem, og vi tager alle fire et spil "røvhul" inden vi siger godnat.

Nu er klokken 22.30, og jeg takker for en fantastisk dag.

 

Permanent link til denne artikel: http://www.fredskovmarathon.dk/2012/01/en-almindelig-dag-pa-kontoret/

Alt er muligt

ALT ER MULIGT, når du tror på det – er nysgerrig og åben – ser muligheder. Hvis du som udgangspunkt kun ser begrænsninger – Det kan jeg ikke, Det kan ikke lade sig gøre, Det kan jeg ikke finde ud af, Det har jeg ikke råd til – IKKE, IKKE, IKKE, IKKE. Så er intet muligt, og hvis det var muligt, ville du ikke øje på det, for du er kun fokuseret på alt det, du mener, du ikke kan. 

 
Jeg er jo meget passioneret omkring at løbe marathon og kom til at tænke på, hvorfor jeg ikke fik min passion tidligere i livet. Det havde været rart, når det nu er så fantastisk for mig (og dermed også for mine omgivelser). Jeg har jo ikke været uvidende om, at marathonløb eksisterede – tværtimod var jeg flere gange tilskuer, da min eksmand løb maraton. Forskellen på den gang og nu er, at dengang så jeg kun mine begrænsninger. Jeg mente for eksempel ikke, at jeg havde tid til at løbetræne, når han gjorde – nogen skulle jo passe hus og børn. Der er ikke kommet flere timer i døgnet i dag, og jeg har både tid til hus, børn og marathon (jeg støvsuger godt nok ikke så tit som den gang, så vi har lidt flere nullermænd og hvad så?). 
 
Så jeg løber og løber. At starte weekenden – lørdag morgen med et løb er fantastisk. Når jeg så kommer hjem over frokost er jeg fyldt med energi og overskud. Børnene har det godt, selvom deres mor ikke lige er der fra morgenstunden. De kan mærke, at mor gør noget godt for sig selv. Super signal at sende til dem – nu ved de, at de også skal gøre gode ting for dem selv – de skal følge deres hjerte. 
 
Der er bare ikke så mange kvinder, der gør som jeg. Det er hovedsageligt mænd, som løber 42,195 km. weekend efter weekend – eller måske bare hver anden weekend. Er det fordi, det er kvinderne, der passer hus og børn? Er det fordi kvinderne ikke ser deres muligheder? Venter de på, at børnene bliver store? Tror de ikke, at kroppen kan klare det?
Kroppen kan klare det – den har godt af det – mennesket er skabt til at løbe (Du skal selvfølgelig træne dig op til det). Min krop har aldrig haft det bedre, mit sind har aldrig haft det bedre, og jeg er aldrig syg mere. 
 
I stedet for at fokusere på, at ”ting” ikke kan lade sig gøre, så er mit udgangspunkt ALTID, at ALT ER MULIGT. Måske ikke altid lige nu, men så i fremtiden. Så arbejder jeg hen imod det, jeg gerne vil opnå – det jeg ønsker mig. Jeg gør de ting, der skal til for at nå frem mod målet.  Det er vigtigt, at køre den rigtige vej – hvis du vil til København, sætter du jo heller ikke kursen mod Rødby. Så det er vigtigt at vide, hvor du vil hen – ellers kan du jo ikke finde ud af, om du er på rette vej. Når du har et mål, kan du altid finde vejen igen, hvis du kommer ud på et sidespor. 
Begrænsninger er kun noget, du selv sætter.
 

Permanent link til denne artikel: http://www.fredskovmarathon.dk/2012/01/alt-er-muligt/

6 måneder igen

Just realizing – i dag er der præcist et halvt år til, at jeg går i gang med mit løbeprojekt. På den ene side er det lang tid, og på den anden side er det lige om lidt. Et er sikkert – jeg glæder mig rigtig meget.

Indtil da er der meget, der skal gøres. Mange mennesker der skal kontaktes. Det er et stort projekt, og der er meget, jeg har brug for hjælp til. Jeg springer ud i det – learning by doing.

 

"All our dreams can come true, if we  have the courage to pursue them." – Walt Disney

 

 

Permanent link til denne artikel: http://www.fredskovmarathon.dk/2012/01/6-maneder-igen/

Load more