Sidste omgang

Selvom det er fedt at løbe marathon, så er det også altid dejligt at være færdig. Sidste omgang er derfor ganske særlig og næstsidste omgang også.  I dag startede næstsidste omgang efter 30 km, og så kommer tanken – nu skal jeg kun løbe her en gang til (i hvert fald i dag) – fedt. Så kan I nok gætte, hvad jeg så tænker på sidste omgang 🙂

I dag gjaldt det Ålsgårde Marathon og 7 omgange af lidt mere end 6 km. Jeg vågnede op til et herligt solskinsvejr, og det fortsatte hele dagen. Fedt løbevejr, og jeg nød det ekstra meget efter de sidste to weekenders marathon i regn og sne. Jeg skiftede også den varme løbejakke ud med en tyndere udgave efter en omgang. Det er vigtigt at holde varmen, men det er ligeså vigtigt ikke at blive for varm. Jeg kan mærke, at min krop kan lide det lidt mildere vejr, hvor den ikke skal arbejde så hårdt for at holde mig varm. 

Ålsgårde Marathon er et løb i naturskønne omgivelser – skov, søer, Øresund og kig til Kronborg. Ruten er lidt svær at huske (synes jeg), men her tredje gang havde jeg ingen problemer. 

Jeg kom til start i sidste øjeblik – kørte for sent afsted hjemmefra, i hvert fald når det var nødvendigt at gøre toiletstop på vejen. Jeg startede nemlig dagen med dårlig mave, men så fik jeg tømt ud, og det er jo også meget rart inden 42,2 km 🙂 Den sene ankomst betød, at jeg ikke nåede at hilse på alle løbevennerne inden start, men heldigvis løb jeg sammen med flere af dem indtil 30 km.

De sidste to omgange løb jeg alene – sidste omgang sammen med Rasmus Seebach, som jeg ikke er blevet træt af endnu 🙂 Og jeg mærkede ikke mere til min mave. 

Det var en skøn dag i Ålsgårde, og jeg havde ikke dårlig samvittighed over at være der – at prioritere mig selv og marathon i stedet for Emilies håndboldkamp og Viktors fodboldstævne. Heller ikke selvom jeg blev drillet af mine gode løbevenner (jeg ser jo børnene igen om 1½ år) 🙂  Spøg til side – de klarede sig godt, selvom mor ikke var til stede. Emilie vandt sin håndboldkamp og Viktor blev nr. 2 til fodboldstævne, så jeg er en stolt mor – det er jeg altid.

 

 

Permanent link til denne artikel: http://www.fredskovmarathon.dk/2012/02/sidste-omgang/

Klar til marathon i morgen

Jeg har lige tjekket vejrudsigten for Ålsgårde i morgen. Det ligner solskinsvejr.

Vi starter kl. 10. Syv runder á 6 km, og jeg er helt klar. Jeg var ellers i tvivl om, jeg ville løbe. Emilie skal nemlig spille håndbold i Næstved kl. 9.00, og Viktor skal spille indendørsfodboldstævne kl. 13 i Brøderup (Sydsjælland). Selvom meget kan lade sig gøre, har jeg endnu ikke fundet ud af at være to steder på en gang, så marathon i morgen udelukker at se børnenes sport.

Men det viser sig, at jeg er den, der har det værst med, at jeg ikke deltager. Børnene er godt tilfredse med at bonusfar og far er med, og jeg kan ligeså godt øve mig på det, for sådan bliver det i et stykke tid. Men jeg fandt en god løsning – torsdag så jeg Emilies håndboldtræning og fredag så jeg Viktors fodboldtræning – så er mor GLAD 🙂 

Sidste gang jeg løb Ålsgårde Marathon var i juli, da skoven var grøn, og temperaturen var en anden. Det er tredje gang på ruten, og jeg glæder mig til gensynet –  

Også gensynet med alle de andre løbeentusiaster. Jeg har lige tjekket startlisten, og vi er rigtig mange, både til halv- og hel marathon. En del af dem var også med sidste lørdag. Vi er altså mange, der synes marathon er fantastisk 🙂  

Nu vil jeg pakke tasken. Så vil jeg slappe af sammen med min dejlige mand. Spise en pastasalat med kylling og måske lidt sødt senere, så depoterne er fyldt op. Vi startede dagen med en skøn brunch sammen med gode venner, så jeg har arbejdet hårdt for at fylde depoterne op i dag 🙂

Permanent link til denne artikel: http://www.fredskovmarathon.dk/2012/02/klar-til-marathon-i-morgen/

Første interview om 366/365

Det var dejligt trygt at blive interviewet af Claus Rasmussen fra Ugebladet, Næstved. Sidste år skrev han en rigtig god artikel om mig – "Annette løber sygdommen træt" med en rigtig flot forside – "Annette bruger løbesko som medicin mod sclerose", så jeg var i gode hænder.

Claus både interviewer og tager billederne. Denne gang legede jeg fotomodel i Intersport, Næstved sammen med en masse løbesko, som jeg jo skal bruge mange af, når det går løs. Jeg er spændt på at se resultatet i Ugebladet, Næstved, tirsdag den 6. marts 2012.

Interview og presseomtale er en vigtig del af projekt 366/365. Jeg vil gerne ud med mine budskaber til så mange mennesker som muligt, og derfor er det vigtigt, at jeg gør alt hvad jeg kan for at gøre opmærksom på projektet.

Det glæder mig meget, når jeg er med til at inspirere andre. Dejligt når jeg hører beretninger om mennesker, der vender modgang til medgang, som jeg selv har gjort. Da jeg fik diagnosen sclerose var det ganske forfærdeligt, og jeg så mig selv i en kørestol. Lige der, så jeg diagnosen som enden på det liv, jeg kendte – Nu var jeg syg. Langsomt gik det op for mig at jeg havde et valg – jeg  kunne vælge at sætte mig i sofaen, tænke tanker som syg og dermed blive mere og mere syg ELLER jeg kunne vælge, at jeg ville være aktiv og tænke tanker som rask. Jeg valgte at se mig selv som rask, satte et mål om at løbe marathon og i dag har jeg absolut ingen tegn på sclerose (Den korte version af forløbet :-)).

I dag ser jeg diagnosen som en gave. Det har betydet, at jeg sammen med min familie prioriterer anderledes og bedre til gavn for alle. Vi lever i dag med et meget større nærvær og en bedre livskvalitet.  

Permanent link til denne artikel: http://www.fredskovmarathon.dk/2012/02/forste-interview-om-366365/

143 dage til start

Jeg forestiller mig, hvordan det bliver – at stå hver dag og løbe et marathon. Når jeg sidder og tænker på det lige nu, mærker jeg et smil på læben, der stråler helt ind til hjertet – også selvom jeg tænker på frostvejr, sne, regn, blæst og mørke dage. Smilet bliver endnu større, når jeg tænker på solrige og lyse dage i shorts og singlet. 

Der bliver så mange fantastiske og forskellige oplevelser. Jeg kommer til at møde rigtig mange mennesker og løbe sammen med rigtig mange forskellige. Gad vide hvor mange forskellige mennesker, jeg kommer til at løbe sammen med på det år. 1000? Er det for mange? Måske er 500 mere realistisk! Jeg kan bare se, at der er en stor interesse, selvom der er et stykke tid til start – 143 dage 🙂

Mange har sat sig deres egne mål, og dem vil jeg rigtig gerne høre om. Flere har fortalt mig, at løbet i Knuthenborg Safaripark den 15. september 2012 er målet for deres træning – enten marathon eller halvmarathon. En af mine venner er lige startet løbetræning – første mål er halvmarathon i Knuthenborg – andet mål er marathon den 14. juli 2013 – den sidste dag i projektet. Jeg glæder mig meget til at løbe sammen med hende og alle jer andre, som lader jer inspirere. 

Selvom løb og marathon er krøbet ind under huden på mig og er en vital del af mig, så er ny inspiration vigtig. En af mine inspirationskilder på nettet er Motionsløb | dit løbesite. Der er information og nyheder om alt indenfor løb. Løbskalenderen på siden holder mig ajour om alle marathonløb, og alle de løb, jeg selv arrangerer, er at finde på løbskalenderen. Så www.motionslob.dk er bookmarket på min computer – og som nørd har jeg også en app på min iPhone 🙂 

Derfor blev jeg også rigtig glad, da Martin Bork kontaktede mig for at lave et samarbejde i forbindelse med projekt 366/365. Jeg glæder mig til at mødes med Martin sidst i marts.

 

Permanent link til denne artikel: http://www.fredskovmarathon.dk/2012/02/143-dage-til-start/

Og så alligevel

Guinness World Records var ellers ude af billedet – ihvertfald i forhold til den rekord der hedder – "Most marathons run in one calendar year by a woman".

Nu er jeg blevet opmærksom på en anden rekord. "Most marathons run on consecutive days" eller på dansk – Flest marathonløb på hinanden følgende dage. Denne rekord blev jeg opmærksom på efter at have kigget lidt nærmere på Marathonman, Stefaan Engels, der som den eneste i verden har løbet 365 marathon på 365 dage. Den tilsvarende kvindelige rekord er 13 marathon på 13 dage, og den kommer jeg til at slå – ihvertfald uofficielt.

Selvom det her projekt ikke handler om at slå rekorder, så må jeg indrømme, at jeg alligevel har lidt lyst, hvis det ikke tager mit fokus. Denne her rekord kan jeg måske slå uden at det bliver det, projektet handler om. Derfor har jeg skrevet til Guinness for at få detajlerne om rekorden, så jeg kan vurdere, om det er realistisk og økonomisk muligt at lave et set up, så jeg kan slå de tretten løb. Det er højst sandsynligt ikke muligt at leve op til Guinness krav ved alle 366 løb, men det er måske muligt i en periode. De vender tilbage indenfor 6 uger. 

Permanent link til denne artikel: http://www.fredskovmarathon.dk/2012/02/og-sa-alligevel/

Det kan jeg ikke

Det er et fantastisk job, jeg har skabt til mig selv. Et job kan man vel egentlig ikke kalde det, når jeg ikke får penge for det, men det gør det ud for et job. Jeg har ihvertfald ikke tid til at have et job ved siden af. Det her ikke-job er mere end fuldtid med weekendarbejde og masser af transport. Det kommer til at fylde det meste af mit liv. Det betyder, at der er en del, som jeg ikke kan. En del jeg må sige nej til. Det kommer selvfølgelig ikke som en overraskelse for mig. Det var med i mine overvejelser, inden jeg sagde, ja, det kan jeg – det gør jeg – det har jeg lyst til.

Men her i weekenden blev jeg mindet om, hvad det egentlig betyder i praksis. Det betyder for eksempel, at jeg kun kan deltage i en lille del af vores venners bryllup en lørdag i august. Eller måske kommer jeg slet ikke. Det kommer jo an på, hvordan det hænger sammen, for jeg skal jo løbe igen søndag, og jeg vil være klar. Ulrich har sagt til mig, at han repræsenterer os begge – vi vidste jo godt, at der kommer "ting", jeg ikke kan være med til – klassearrangementer, fodbold- og håndboldkampe, fødselsdage, bryllupper og andet, der måske ikke lige kan tilpasses min løbsplan. 

Selvom jeg er helt afklaret omkring de afsavn, der er i sådan et projekt, så ved jeg, at det ind i mellem vil være svært, når det sker i praksis. Nok især de afsavn der har med børnene at gøre. Heldigvis har vi et godt netværk, og det er ikke kun mor der dur. Så vil jeg nyde, at se Viktors fodboldtræning og Emilies håndboldtræning i stedet for kampene i weekenden 🙂

 

Permanent link til denne artikel: http://www.fredskovmarathon.dk/2012/02/det-kan-jeg-ikke/

Vådt og gråt

Vejrudsigten holdt, så det var gråvejr og regnede i Vanløse i dag. Heldigvis ikke 4 timer i træk, men jeg var gennemblødt, da jeg nåede i mål. Skidt med det, når jeg hyggede mig sammen med Henriette og Birgitte hele vejen. Det var den korte version af i dag 🙂

Vækkeuret ringede kl. 7, og jeg var lidt træt. Vi var ude hos nogle venner i går, så jeg kom først i seng kl. 1 og måtte nøjes med cirka 6 timers søvn. Det gik fint, da jeg først kom i gang, men det mindede mig om, at når projektet kommer i gang, er det super vigtigt, at jeg overholder mine sengetider, så jeg får søvn nok. I morgen kan jeg sove længe og indhente mistet søvn, men det kan ikke lade sig gøre på samme måde, når projektet går i gang.

Det var et stor felt til start i dag til Damhus Cannonball Marathons, hvor der er både halv- og hel marathon samt 50 km. Mange kendte ansigter, men også mange jeg ikke kendte. 

I depotet var der masser af kage – fødselsdagskage, da fem marathonløbere fejrede fødselsdag. Hurra og stort tillykke til dem. 

Vejret og påklædning kan være en udfordring i øjeblikket. I dag var det plusgrader, så jeg tog mindre tøj på end til de sidste marathon. Det fungerede fint, men under regnbygerne blev det lidt koldt for mig – især når vanterne blev gennemblødte. Det gik over, og varmen kom igen. Men jeg må konkludere, at jeg mangler noget bedre løbetøj til regnvejr. Jeg bliver for kold, og det er jeg sikker på kan gøres bedre.

Benene havde det ellers rigtig godt i dag, og jeg kom da også i mål på den bedste tid i tre måneder – 4.10.55. Min krop kan vist bedre lide lidt varmere vejr. Det betyder ikke, at det var en fest i 42,2 km. Omkring 21 km synes jeg, det var op ad bakke, og jeg tænkte lige et øjeblik, at det blev en af de hårde dage. Men så snakkede jeg videre med pigerne og glemte alt om det hårde, og resten af løbet gik over forventning. Pigerne er Birgitte Munch Nielsen og Henriette Lisse, som også løber rigtig mange marathon og supplerer med 50 km løb. I dag løb Birgitte 50 km – helt vildt sejt. Hun har som den eneste kvinde i Danmark løbet snart 250 marathon + ultraløb. RESPEKT! Jeg er en stor fan 🙂 Til det vil jeg lige tilføje, at Birgittes far Anders Munch Madsen har løbet mere end 500 marathon, og han er den i Danmark, som har løbet flest marathon. Også stor RESPEKT til Anders!

Marathonmiljøet er helt suverænt, og jeg er taknemmelig for de nye relationer, jeg har fået. Sidst i løbet havde vi fornøjelsen af Jerk W. Langer, som i dag fortalte os om, hvordan kroppen forandrer sig og bliver stærkere, når man løber meget. Jerk har lige skrevet en inspirerende artikel om at blive marathonløber:

http://www.sygeforsikring.dk/Default.aspx?ID=1421

Hvis du har lyst til at løbe et marathon, så vil jeg rigtig gerne løbe et løb sammen med dig 🙂

Det var rigtig dejligt at komme i mål, få tørt tøj på og varmet bilen op. Turen til Næstved gik hurtigt, da Henriette kørte med – super hyggeligt!

Nu er jeg godt plantet i sofaen med min familie omkring mig. De sov længe og hyggede sig, mens jeg løb marathon.

Jeg glæder mig altid til at løbe marathon, men det er altid skønt at komme hjem til familien igen bagefter 🙂

 

 

 

Permanent link til denne artikel: http://www.fredskovmarathon.dk/2012/02/vadt-og-grat/

Positiv ærlig

Sådan er jeg – positiv ærlig. Når du spørger mig, hvordan det går, så svarer jeg, "Det går godt." Og det gør det også, men det betyder ikke, at jeg ikke har udfordringer, eller at det nogen gange er opad bakke. Det er bare ikke det, jeg fokuserer på, og derfor er det heller ikke det, jeg fortæller om til andre. Derudover er jeg jo af den overbevisning, at vi skal fokusere på det positive for at få mere af det positive. Omvendt får vi mere af det negative, hvis vi fokuserer på det negative. 

Nu er det bare sådan, at jeg har lovet at være ærlig på min blog – både positiv og negativ.

I går blev jeg spurgt, om jeg kan være ærlig om, hvis det ikke går godt – Hvis jeg er nede – Hvis det gør ondt. Mit svar var, "ja, det kan jeg godt – MEN jeg skal øve mig på det." Det gik op for mig, at jeg er positiv ærlig. I søndags efter marathonløbet skrev jeg, at det var hårdere end sædvanligt på grund af vejret, men jeg skrev ikke, at jeg havde lyst til at gå de sidste to kilometer, fordi benene var rigtig trætte. At jeg ikke gad mere, men jeg fortsatte alligevel – måske fordi jeg fulgtes med to skønne piger, som sikkert havde det lige så hårdt, og som jeg hyggede mig sammen med.

Sagen er, at jeg vil være ærlig – både positiv og negativ, og det kan I forvente fremover. Det er en vigtig del af projektet.

I morgen gælder det marathon omkring Damhussøen og engen. Vi skal løbe kl. 9.00. Det er fødseldagsmarathon – 5 marathonløbere fejrer deres fødselsdag med et løb. En af de bedste måder at fejre fødselsdag på – sådan har jeg også tænkt mig at fejre min 🙂

Vejret er altid en interessant faktor på denne årstid. Vejret bestemmer påklædningen. Der er forskel på at løbe i 10 graders frost eller 5 graders varme, i regn- eller tørvejr. I morgen ser det ud til plusgrader, men lidt regnvejr. Det er bedre vejr end i søndags. Selvfølgelig lidt mere kedeligt at kigge på – et snelandskab er smukkere end en regnvejrsdag, men variationen har sin charme.

Der er mange tilmeldte i morgen – løbebølgen i Danmark har ikke toppet endnu. Flere og flere løber – og flere og flere løber marathon.

Min gode løbeven og mentor Jerk W. Langer har skrevet en rigtig god artikel med tips til at blive marathonløber. Her kan du blive inspireret:

http://www.sygeforsikring.dk/Default.aspx?ID=1421

 

Permanent link til denne artikel: http://www.fredskovmarathon.dk/2012/02/positiv-aerlig/

Vinterferie og afslapning

Total afslapning med børnene. De sidder i hver sin sofa med dynen over sig og fjernsynet tændt. Bagefter skal der spilles Playstation og Wii. Måske en tur på biblioteket. Det er et hårdt program 🙂

Som sædvanligt har jeg startet dagen med en stille og rolig løbetur. 12 kilometer – så har jeg ro og balance i krop og sind – så er jeg klar til hygge med børnene. Jeg har overskud, og jeg nyder at spille, eller hvad vi finder på. 

I går var jeg på en super hyggelig shoppetur på Fisketorvet med pigerne – Emilie og hendes veninde Josefine. Shopping, frokost og biograf. Da vi kom hjem blev alle indkøbene prøvet 🙂 Det var ikke overdrevet – udtrykket "man skal ikke købe noget, bare for at købe noget" blev brugt nogle gange i løbet af dagen.  

Drengene hyggede sig hjemme. Vi er så priviligerede, at Ulrich arbejder hjemmefra to dage om ugen, hvilket giver en enorm frihed. Så Viktor kom først i tøjet kl. 16. Man kan jo sagtens spille Playstation under dynen 🙂 En dejlig dag der blev afsluttet med en  god fodboldkamp i fjernsynet. 

FANTASTISK MED VINTERFERIE

Det sker, at jeg tænker frem – næste vinterferie bliver anderledes. Der er jeg igennem halvdelen af projektet, og den første dag i vinterferien 2013 løber jeg løb nr. 210. Det bliver helt vildt spændende, og jeg glæder mig til udfordringen. I dag er der 150 dage til projektet starter 🙂

 

Permanent link til denne artikel: http://www.fredskovmarathon.dk/2012/02/vinterferie-og-afslapning/

NYHEDSBREV: Halvmarathon i Knuthenborg Safaripark og meget mere

NYHEDSBREV

Følg med her på hjemmesiden for at få sidste nyt eller tilmelde jer mit nyhedsbrev. Mit nyhedsbrev starter op omkring 1. marts 2012 . Jeg er i gang med at lære, hvordan nyhedsbreve fungerer, så I må have tålmodighed med mig 🙂

Hvis jeg havde gang i nyhedsbrevet, ville der blandt andet stå

 

NYT fra MARATHON I KNUTHENBORG SAFARIPARK

Halvmarathon i Knuthenborg Safaripark

Flere har spurgt om det er muligt at løbe halvmarathon i Knuthenborg Lørdag den 15. september 2012. Det er det, så alle jer der ikke har lyst til 42,2 km, kan melde jer til 21,1 km.

Send en mail til tilmelding@fredskovmarathon.dk med information om navn, adresse og hvilken distance, du har lyst til at løbe. Løbet starter kl. 11, og der vil være en tidsgrænse på 5 timer, så vi kan nå at være ude af parken, inden den lukker.

Først i maj tester jeg ruten personligt, og så vil den fremgå her på hjemmesiden. Jeg er i gang med at lave budget, så pris for deltagelse kommer snarest, men det  bliver sandsynligvis omkring 200 kr. for marathon.

 

I nyhedsbrevet ville jeg også fortælle

  • at jeg er super glad for, at flere medier har kontaktet mig, og i næste uge har jeg mit første interview om projektet. Det hører I mere om 🙂
     
  • Fodterapeut Malene Schmøde

    at jeg i dag har fået min første sponsor:
    Klinik for Fodterapi v/Udekørende Fodterapeut Malene Schmøde

     

    Se mere på www.mobil-fodklinik.dk

    Jeg har i dag fået en superb behandling af mine fødder, så de stråler og er klar til mange flere kilometer.

Permanent link til denne artikel: http://www.fredskovmarathon.dk/2012/02/nyhedsbrev-halvmarathon-i-knuthenborg-safaripark-og-meget-mere/

Load more