Sådan har det ikke altid været

"Det må være sjovt sådan lige at kunne løbe marathon når man har lyst og mulighed – uden at skulle tænke på om man er i stand til det." Sådan lyder det fra Kirsten. 

Det er det også – det er FANTASTISK at kunne løbe der ud af. Men sådan har det ikke altid været. Mit første længere løb var en halvmarathon – Det Store Broløb over Storebæltsbroen i 1998.  Dengang havde jeg tit enormt svært ved at tage mig sammen til at træne. Jeg havde alle mulige og umulige undskyldninger for at springe træningen over. Det var også kun i perioder, at jeg løbetrænede – gerne op til et løb, f.eks. Eremitageløbet. Det kunne gå godt med træningen i måneder, men så skete der et eller andet, som fik mig til at stoppe. Så kunne jeg stoppe i et halvt eller helt år, før jeg vågnede op og tænkte, nu skal jeg i gang igen. Og så skete nogenlunde det samme.

Da jeg blev mor gik træningen fuldstædigt i stå – for nu var jeg mor på fuldtid – 200 procent. Heldigvis er det siden gået op for mig, at det ikke er i børnenes interesse, at jeg ikke passer på mig selv. I dag føler jeg, at jeg giver nogle gode værdier videre til mine børn.

Så jeg er taknemmelig hver eneste gang, jeg tager løbeskoene på og mærker lysten til at løbe der ud af. Jeg er taknemmelig for, at jeg er blevet afhængig af løb – afhængighed på den gode måde.

Det er vigtigt for mig, at alle ved, at det også er muligt for dem. Ikke fordi alle skal løbe marathon, men når jeg kan rejse mig fra sofaen, kan du også – uanset hvad grunden er. Når det kunne lade sig gøre for mig, så kan det også lade sig gøre for dig – hvis du har lyst.

Det er en prioritering. Hvis jeg skal vælge mellem en løbetur og et fjernsynsshow, så vælger jeg løbeturenHvis jeg skal vælge mellem støvsugeren og løbeturen, så vælger jeg løbeturen (Nullermændene render ingen vegne). Hvis jeg skal vælge mellem at sove længe og løbeturen, så vælger jeg løbeturen (Løbeturen giver mig mere energi end den sidste times søvn). Selvfølgelig kan der være tidspunkter, hvor det ikke er muligt at prioritere løbeturen, men det er sjældent.

Det er vigtigt at være bevidst om, at det i sidste ende handler om prioritering – og det er dit ansvar at prioritere i dit liv.

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2012/03/sadan-har-det-ikke-altid-vaeret/

God nat og sov godt

Det kommer jeg i hvert fald til. Lige nu sidder jeg glad og tilfreds i sofaen med benene oppe. Madpakkerne til i morgen er klaret. Børnene sover trygt. Jeg har taget et dejligt varmt bad og mine depoter er fyldt op igen. Jeg kom hjem kl. 20.45 efter dagens marathon. Dejligt at være afsted, og dejligt at komme hjem til familien. Jeg kunne lige nå lidt hygge med børnene inden sengetid.

Det var et rigtig godt marathon i dag. På vej til Skodsborg i eftermiddag konkluderede jeg ellers, at det ikke var min dag. Jeg følte, at min mave var proppet, selvom jeg havde spist helt normalt, og så følte jeg mig lidt træt. Så 4½ time som jeg havde sat mig som mål, var bestemt ikke for meget. Det var kl. 14.

Kl. 14.30 begyndte det at ændre sig, Energien steg bare ved at møde de andre, og da starten gik kl. 15.00 var jeg helt klar på marathon. Jeg synes dog, at det gik lidt stærkt i starten (I forhold til mine forventninger til turen), og jeg havde egentlig ikke lyst til at løbe så hurtigt, men det gik over. Jeg fulgtes med Henriette og vænnede mig til farten, så den første halve løb vi på 2 timer til trods for de mange stigninger. Så blev vi enige om, at det var ok at sætte farten lidt ned – det skete vist helt af sig selv :-), så vi nåede i mål efter 4 timer og 11 minutter. Super hyggeligt endnu engang at løbe med Henriette og få ordnet verdenssituationen – det kan man godt nå på 4 timer. Henriette havde jubilæum i dag – hun løb sit marathon nr. 50 –  stort tillykke. Hun holder marathonfri i den kommende weekend – istedet løber hun 50 km 🙂 

Jeg nød det rigtige dejlige forårsvejr – skønt at løbe i, så jeg synes, vi går den rigtige gode løbetid i møde. Ja, der er mange ting at glæde sig over sådan en marathondag, og jeg bliver nødt til at nævne endnu en – nemlig depotet. 8 omgange og dermed 8 gange i depotet med bjerge af slik, chokolade, cacaomælk og sodavand (og bananer og vand) – Det er skønt at være marathonløber 🙂 

Der skal også noget energi til, så kroppen har benzin både til at løbe men også til at restituere, så vi kan være hurtig klar igen. Jeg løber marathon igen på lørdag sammen med mange af dem, som også var med i dag. På glædeligt gensyn 🙂

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2012/02/god-nat-og-sov-godt/

God morgen

Kl. 8.10. Børnene er cyklet i skole for 25 minutter siden, og jeg har ryddet op efter morgenmaden. Nu er jeg landet foran computeren, så jeg kan få styr på mails og hjemmeside, inden jeg skal afsted til marathon. Vi skal først løbe kl. 15.00, så jeg kan nå at få masser af sommerfugle i maven inden 🙂 Jeg kan bedst lide at komme afsted fra morgenstunden, men det er også fint med lidt variation. Ulrich arbejder hjemme, så det hele går op herhjemme selvom jeg først er hjemme igen omkring 20.30-21.00. 

I dag regner jeg med at være omkring 4½ time om at løbe. Det er en kuperet rute, og jeg føler mig en lille smule træt i kroppen her til morgen. Jeg nyder at være længe oppe, så det sker, at jeg har underskud på søvnkontoen. 

Endnu engang er vi mange til start – både til halv og helmarathon. Dejligt med mange kendte ansigter, men også mulighed for at lære nye at kende. Det sociale element er vigtigt for mig, og jeg nyder de mange gode snakke. Nogle gange er det dog rart at tage musik i ørene, når vi runder 30 km, så jeg har altid musik med 🙂

Selvom det er 10. gang, at jeg løber Skodsborg Marathon, er ruten ny for mig. Det er jo mørkt, inden vi når i mål, så skovruten er udelukket. Derfor løber vi på Sommervej-ruten omkring Bernstorffsparken i Charlottenlund – 8 omgange.

Uret er i opladeren og tøjet ligger klar. Så skal jeg bare have en god portion pastasalat til frokost.

Nu vil jeg arbejde med mit nyhedsbrev. Det er planen, at første nyhedsbrev kommer på fredag. Indtil videre vil jeg lave et nyhedsbrev hver fredag med en opsummering af ugens begivenheder. Du kan tilmelde dig her på hjemmesiden. 

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2012/02/god-morgen/

Der er altid en grund til at løbe marathon

I morgen løber jeg Skudårsmarathon i Skodsborg. Det er jo kun hvert fjerde år, at vi får lov at løbe den 29. februar. Ja, vi kan altid finde en anledning til at løbe marathon, og det gør vi.  

Vi løb selvfølgelig den 11.11.11, kl.11.11.11, og det gør vi igen den 12.12.12, kl. 12.12.12. Også den 10.11.12, kl. 13.14.15 er vi klar til start i Skodsborg. Det er ikke kun Jerk W. Langer og Morten Walter i Skodsborg, der mestrer tallene. Den 12.6, kl. 6.12 skal vi tidligt op og løbe sammen med Morten S. Jensen til Vestegnsmarathon Cannonball.

Det er kun fantasien, der sætter grænser, og grænser er bestemt ikke noget for os 🙂 

I morgen er det mit marathon nr 59, og jeg regner med at nå cirka 80 marathon inden projekt 366/365 starter den 15. juli 2012. Det betyder, at jeg er klar til Klub 100 Marathon i starten af august 2012. Det var et af de første mål, jeg satte mig som marathonløber – at komme i Klub 100. Klub 100 Marathon er en liste over de danske marathonløbere, der har rundet 100 officielle løb. Lige nu består listen af 66 løbere, hvoraf 3 er kvinder. Jeg glæder mig til at blive den fjerde. 

Kl. 15.oo i morgen står jeg i løbetøj. Det er mest praktisk med løbetøj, når det gælder 42 km, men bare for en ordens skyld, så skal i vide, at jeg også har almindeligt tøj, som jeg også føler mig godt tilpas i. Kan I kende mig 🙂

 

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2012/02/der-er-altid-en-grund-til-at-lobe-marathon/

Sidste omgang

Selvom det er fedt at løbe marathon, så er det også altid dejligt at være færdig. Sidste omgang er derfor ganske særlig og næstsidste omgang også.  I dag startede næstsidste omgang efter 30 km, og så kommer tanken – nu skal jeg kun løbe her en gang til (i hvert fald i dag) – fedt. Så kan I nok gætte, hvad jeg så tænker på sidste omgang 🙂

I dag gjaldt det Ålsgårde Marathon og 7 omgange af lidt mere end 6 km. Jeg vågnede op til et herligt solskinsvejr, og det fortsatte hele dagen. Fedt løbevejr, og jeg nød det ekstra meget efter de sidste to weekenders marathon i regn og sne. Jeg skiftede også den varme løbejakke ud med en tyndere udgave efter en omgang. Det er vigtigt at holde varmen, men det er ligeså vigtigt ikke at blive for varm. Jeg kan mærke, at min krop kan lide det lidt mildere vejr, hvor den ikke skal arbejde så hårdt for at holde mig varm. 

Ålsgårde Marathon er et løb i naturskønne omgivelser – skov, søer, Øresund og kig til Kronborg. Ruten er lidt svær at huske (synes jeg), men her tredje gang havde jeg ingen problemer. 

Jeg kom til start i sidste øjeblik – kørte for sent afsted hjemmefra, i hvert fald når det var nødvendigt at gøre toiletstop på vejen. Jeg startede nemlig dagen med dårlig mave, men så fik jeg tømt ud, og det er jo også meget rart inden 42,2 km 🙂 Den sene ankomst betød, at jeg ikke nåede at hilse på alle løbevennerne inden start, men heldigvis løb jeg sammen med flere af dem indtil 30 km.

De sidste to omgange løb jeg alene – sidste omgang sammen med Rasmus Seebach, som jeg ikke er blevet træt af endnu 🙂 Og jeg mærkede ikke mere til min mave. 

Det var en skøn dag i Ålsgårde, og jeg havde ikke dårlig samvittighed over at være der – at prioritere mig selv og marathon i stedet for Emilies håndboldkamp og Viktors fodboldstævne. Heller ikke selvom jeg blev drillet af mine gode løbevenner (jeg ser jo børnene igen om 1½ år) 🙂  Spøg til side – de klarede sig godt, selvom mor ikke var til stede. Emilie vandt sin håndboldkamp og Viktor blev nr. 2 til fodboldstævne, så jeg er en stolt mor – det er jeg altid.

 

 

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2012/02/sidste-omgang/

Klar til marathon i morgen

Jeg har lige tjekket vejrudsigten for Ålsgårde i morgen. Det ligner solskinsvejr.

Vi starter kl. 10. Syv runder á 6 km, og jeg er helt klar. Jeg var ellers i tvivl om, jeg ville løbe. Emilie skal nemlig spille håndbold i Næstved kl. 9.00, og Viktor skal spille indendørsfodboldstævne kl. 13 i Brøderup (Sydsjælland). Selvom meget kan lade sig gøre, har jeg endnu ikke fundet ud af at være to steder på en gang, så marathon i morgen udelukker at se børnenes sport.

Men det viser sig, at jeg er den, der har det værst med, at jeg ikke deltager. Børnene er godt tilfredse med at bonusfar og far er med, og jeg kan ligeså godt øve mig på det, for sådan bliver det i et stykke tid. Men jeg fandt en god løsning – torsdag så jeg Emilies håndboldtræning og fredag så jeg Viktors fodboldtræning – så er mor GLAD 🙂 

Sidste gang jeg løb Ålsgårde Marathon var i juli, da skoven var grøn, og temperaturen var en anden. Det er tredje gang på ruten, og jeg glæder mig til gensynet –  

Også gensynet med alle de andre løbeentusiaster. Jeg har lige tjekket startlisten, og vi er rigtig mange, både til halv- og hel marathon. En del af dem var også med sidste lørdag. Vi er altså mange, der synes marathon er fantastisk 🙂  

Nu vil jeg pakke tasken. Så vil jeg slappe af sammen med min dejlige mand. Spise en pastasalat med kylling og måske lidt sødt senere, så depoterne er fyldt op. Vi startede dagen med en skøn brunch sammen med gode venner, så jeg har arbejdet hårdt for at fylde depoterne op i dag 🙂

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2012/02/klar-til-marathon-i-morgen/

Første interview om 366/365

Det var dejligt trygt at blive interviewet af Claus Rasmussen fra Ugebladet, Næstved. Sidste år skrev han en rigtig god artikel om mig – "Annette løber sygdommen træt" med en rigtig flot forside – "Annette bruger løbesko som medicin mod sclerose", så jeg var i gode hænder.

Claus både interviewer og tager billederne. Denne gang legede jeg fotomodel i Intersport, Næstved sammen med en masse løbesko, som jeg jo skal bruge mange af, når det går løs. Jeg er spændt på at se resultatet i Ugebladet, Næstved, tirsdag den 6. marts 2012.

Interview og presseomtale er en vigtig del af projekt 366/365. Jeg vil gerne ud med mine budskaber til så mange mennesker som muligt, og derfor er det vigtigt, at jeg gør alt hvad jeg kan for at gøre opmærksom på projektet.

Det glæder mig meget, når jeg er med til at inspirere andre. Dejligt når jeg hører beretninger om mennesker, der vender modgang til medgang, som jeg selv har gjort. Da jeg fik diagnosen sclerose var det ganske forfærdeligt, og jeg så mig selv i en kørestol. Lige der, så jeg diagnosen som enden på det liv, jeg kendte – Nu var jeg syg. Langsomt gik det op for mig at jeg havde et valg – jeg  kunne vælge at sætte mig i sofaen, tænke tanker som syg og dermed blive mere og mere syg ELLER jeg kunne vælge, at jeg ville være aktiv og tænke tanker som rask. Jeg valgte at se mig selv som rask, satte et mål om at løbe marathon og i dag har jeg absolut ingen tegn på sclerose (Den korte version af forløbet :-)).

I dag ser jeg diagnosen som en gave. Det har betydet, at jeg sammen med min familie prioriterer anderledes og bedre til gavn for alle. Vi lever i dag med et meget større nærvær og en bedre livskvalitet.  

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2012/02/forste-interview-om-366365/

143 dage til start

Jeg forestiller mig, hvordan det bliver – at stå hver dag og løbe et marathon. Når jeg sidder og tænker på det lige nu, mærker jeg et smil på læben, der stråler helt ind til hjertet – også selvom jeg tænker på frostvejr, sne, regn, blæst og mørke dage. Smilet bliver endnu større, når jeg tænker på solrige og lyse dage i shorts og singlet. 

Der bliver så mange fantastiske og forskellige oplevelser. Jeg kommer til at møde rigtig mange mennesker og løbe sammen med rigtig mange forskellige. Gad vide hvor mange forskellige mennesker, jeg kommer til at løbe sammen med på det år. 1000? Er det for mange? Måske er 500 mere realistisk! Jeg kan bare se, at der er en stor interesse, selvom der er et stykke tid til start – 143 dage 🙂

Mange har sat sig deres egne mål, og dem vil jeg rigtig gerne høre om. Flere har fortalt mig, at løbet i Knuthenborg Safaripark den 15. september 2012 er målet for deres træning – enten marathon eller halvmarathon. En af mine venner er lige startet løbetræning – første mål er halvmarathon i Knuthenborg – andet mål er marathon den 14. juli 2013 – den sidste dag i projektet. Jeg glæder mig meget til at løbe sammen med hende og alle jer andre, som lader jer inspirere. 

Selvom løb og marathon er krøbet ind under huden på mig og er en vital del af mig, så er ny inspiration vigtig. En af mine inspirationskilder på nettet er Motionsløb | dit løbesite. Der er information og nyheder om alt indenfor løb. Løbskalenderen på siden holder mig ajour om alle marathonløb, og alle de løb, jeg selv arrangerer, er at finde på løbskalenderen. Så www.motionslob.dk er bookmarket på min computer – og som nørd har jeg også en app på min iPhone 🙂 

Derfor blev jeg også rigtig glad, da Martin Bork kontaktede mig for at lave et samarbejde i forbindelse med projekt 366/365. Jeg glæder mig til at mødes med Martin sidst i marts.

 

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2012/02/143-dage-til-start/

Og så alligevel

Guinness World Records var ellers ude af billedet – ihvertfald i forhold til den rekord der hedder – "Most marathons run in one calendar year by a woman".

Nu er jeg blevet opmærksom på en anden rekord. "Most marathons run on consecutive days" eller på dansk – Flest marathonløb på hinanden følgende dage. Denne rekord blev jeg opmærksom på efter at have kigget lidt nærmere på Marathonman, Stefaan Engels, der som den eneste i verden har løbet 365 marathon på 365 dage. Den tilsvarende kvindelige rekord er 13 marathon på 13 dage, og den kommer jeg til at slå – ihvertfald uofficielt.

Selvom det her projekt ikke handler om at slå rekorder, så må jeg indrømme, at jeg alligevel har lidt lyst, hvis det ikke tager mit fokus. Denne her rekord kan jeg måske slå uden at det bliver det, projektet handler om. Derfor har jeg skrevet til Guinness for at få detajlerne om rekorden, så jeg kan vurdere, om det er realistisk og økonomisk muligt at lave et set up, så jeg kan slå de tretten løb. Det er højst sandsynligt ikke muligt at leve op til Guinness krav ved alle 366 løb, men det er måske muligt i en periode. De vender tilbage indenfor 6 uger. 

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2012/02/og-sa-alligevel/

Det kan jeg ikke

Det er et fantastisk job, jeg har skabt til mig selv. Et job kan man vel egentlig ikke kalde det, når jeg ikke får penge for det, men det gør det ud for et job. Jeg har ihvertfald ikke tid til at have et job ved siden af. Det her ikke-job er mere end fuldtid med weekendarbejde og masser af transport. Det kommer til at fylde det meste af mit liv. Det betyder, at der er en del, som jeg ikke kan. En del jeg må sige nej til. Det kommer selvfølgelig ikke som en overraskelse for mig. Det var med i mine overvejelser, inden jeg sagde, ja, det kan jeg – det gør jeg – det har jeg lyst til.

Men her i weekenden blev jeg mindet om, hvad det egentlig betyder i praksis. Det betyder for eksempel, at jeg kun kan deltage i en lille del af vores venners bryllup en lørdag i august. Eller måske kommer jeg slet ikke. Det kommer jo an på, hvordan det hænger sammen, for jeg skal jo løbe igen søndag, og jeg vil være klar. Ulrich har sagt til mig, at han repræsenterer os begge – vi vidste jo godt, at der kommer "ting", jeg ikke kan være med til – klassearrangementer, fodbold- og håndboldkampe, fødselsdage, bryllupper og andet, der måske ikke lige kan tilpasses min løbsplan. 

Selvom jeg er helt afklaret omkring de afsavn, der er i sådan et projekt, så ved jeg, at det ind i mellem vil være svært, når det sker i praksis. Nok især de afsavn der har med børnene at gøre. Heldigvis har vi et godt netværk, og det er ikke kun mor der dur. Så vil jeg nyde, at se Viktors fodboldtræning og Emilies håndboldtræning i stedet for kampene i weekenden 🙂

 

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2012/02/det-kan-jeg-ikke/

Load more