Sommertid-marathon i Ålsgårde

I nat mistede vi en time, men til gengæld har vi fået mere lys. Skønt med lange lyse aftener og dem har vi mange af foran os 🙂

Som altid super dejligt at komme til Ålsgårde Marathon og SP´s varme velkomst. Henrik Schou Poulsen, også kaldet SP, er manden bag Ålsgårde Marathon, som han har afholdt 51 gange. Så kan man vist stadig kalde mig debutant med mine 4 marathon i Ålsgårde 🙂

Der er mange "ting", jeg nyder ved marathon, og en af dem er de meget forskellige mennesker, som løber. Mange forskellige måder, meninger, jobs og mål, men vi har alle passionen for marathonløb til fælles.

SP er en af de mange fra miljøet, jeg er rigtig glad for at have lært at kende. Dejligt altid at blive mødt med smil og varme. SP har løbet 120 marathonløb, men i dag løb han ikke med. Lige nu er det hans mål at forbedre sin PR på 3.20.31 til Københavns Marathon, så i øjeblikket inkluderer hans træning kke marathonløb. Fantastisk dejligt, at han alligevel arrangerer løb for os andre. Skønt at nyde godt af hans selskab i depotet. TAK!

SP er en af dem, som må have flere timer i døgnet end os andre 🙂 Udover at have sin familie, være skolelærer og løbe marathon, så er han dygtig til at håndtere en el-bas, hvilket betyder, at han også giver den gas på scenen sammen med vores allesammens Sanne Salomonsen.  Jeg har stor respekt for SP, og igen i dag sørgede han godt for os. 

Vi startede ud i tåge, og det var lidt køligt. Jeg havde halvlange tights og kompressionsstrømper på, men der var flere, der havde bare ben. I starten havde jeg en tynd løbejakke på, men den røg, da solen brød igennem. Ålsgårde i solskin er helt fantastisk – meget naturskønt, og jeg fik taget mange gode naturbilleder med mit kamera.

I dag afprøvede jeg SPIbelt – en smart taske, man spænder om livet. Det smarte er, at den er konstureret, så den ikke hopper, hvilket viser sig at være fuldstændig rigtigt. Jeg havde kameraet i tasken, og det fungerede rigtig godt. Så jeg vil løbe med SPIbelt i fremtiden, når jeg har brug for opbevaringsplads på løbeturen. Man kan købe SPIbelt i webshoppen på www.motionslob.dk samt i nogle løbebutikker.

Efter løbet var det varmt nok til at vi kunne hyggesnakke lidt inden turen gik hjemad. Super dejligt – det har vi ikke haft så meget af, mens det har været koldt. 

Nu har jeg sat mig godt tilrette i sofaen med computeren i skødet og god musik på anlægget. Her har jeg planer om at blive siddende resten af aftenen. En god afslutning på en dejlig weekend, som har budt på lidt af hvert.

I går havde jeg blandt andet et godt møde med Martin Bork fra www.motionslob.dk, hvor vi lavede aftale om, at jeg skal være temablogger på siden. Derudover kommer min tweets til at stå på siden – så nu må i også på Twitter 🙂

Jeg er glad for, at Martin vil samarbejde med mig, da www.motionslob.dk er den løbeside, jeg selv bruger mest. Jeg er blandt andet rigtig glad for løbskalenderen, som er meget overskuelig.

Nu vil jeg slappe af søndag aften, og glæde mig over at "tingenes tilstand" 🙂 

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2012/03/sommertid-marathon-i-alsgarde/

Ferie, Ferie, Ferie

Sommerferien skal planlægges. Den sidste ferie inden projektet går i gang, og al ferie er indraget i et år 🙂 Vi har to ugers ferie sammen til sommer – os fire. Man kan jo sige, at vi tager forskud på sommerferien i maj ved at tage to uger til Kina på familiebesøg, marathontur og sigthseeing.  

I den ene uge af sommerferien har børnene valgt, at de vil på henholdvis fodbold- og håndboldskole. Det er rigtig dejligt, at de har lyst til det – selvom jeg må indrømme, at jeg i starten synes, det var lidt surt, da jeg vil være sammen med dem. Men det er totalt mit behov, og jeg skal huske, at det er mig, der vælger at løbe marathon hver dag i et år – og som Ulrich siger, "du kan ikke spare sammen ved at være mere sammen med dem nu", men jeg prøver alligevel 🙂 Men SUPER at de er så glade for deres sport, at de vil dyrke det i ferien – det kender jeg jo godt.

Så vi har en uges sommerferie tilbage – den sidste uge inden projektstart. Hvad skal vi lave? Skal vi lave noget? Hvordan bruger vi ugen bedst muligt? Det er jo en vigtig uge. Det er vigtigt, at den bliver perfekt!!!! STOOOOOOOOP – De røde alarmklokker blinker…….. Det bliver næsten umuligt at leve op til. Med den indstilling kan det næsten kun blive en fiasko – noget vil gå galt, for der skal ikke meget til. Perfekt er der jo ikke noget, der er. Perfekt – hvad er det egentlig?

Den uge handler jo bare om at være sammen – intet andet. Så jeg har lukket alle internetsider om ferie og rejser ned. Time out – Jeg gentager – Det handler jo om at være sammen 🙂

Imellemtiden har jeg gjort klar til i morgen, hvor jeg løber Ålsgårde Marathon kl. 10.00. Madpakken består af grove boller og bananer, og tøjet – der har jeg lagt lidt forskelligt frem til forskelligt vejr. Vejrudsigten siger sol og 7-8 grader, så det lyder godt. 

I morgen skal jeg afprøve Spibelt, som klarer opbevaringsproblemer under løbeturen. Jeg løber med mit kamera, og de sidste mange gange har jeg holdt det i hånden hele turen. Det behøver jeg ikke i morgen. SPIbelt lyder lovende for den er konstrueret, så den ikke hopper, mens jeg løber. 

Jeg glæder mig til at løbe sammen med alle de andre. Selvom jeg nød at løbe Rom Marathon sidste weekend, savnede jeg ugens møde med de andre løbeentusiaster. Vi ses 🙂

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2012/03/ferie-ferie-ferie/

Ingen kolde fødder

"Har du ikke fået kolde fødder?" er jeg blevet spurgt flere gange. Mit klare svar er "NEJ" – tværtimod. Jeg glæder mig rigtig meget til at komme i gang. Har selvfølgelig sommerfugle i maven, men de skal være der. Der er så mange oplevelser foran mig, mange udfordringer, og jeg glæder mig til hver eneste af dem. Hver gang vi bliver udfordret lærer vi nyt. 

Der er sket meget siden jeg byggede min hjemmeside op i starten af januar. Nogen gange føles det som om, at løbet er det mindste af det. Løb ved jeg, at jeg kan finde ud af 🙂 Mange af de andre arbejdsopgaver, som projektet indeholder, skal jeg lære – learning by doing. Heldigvis har jeg mange mennesker omkring mig som hjælper og kommer med input, så jeg er meget tilfreds med den måde, det hele udvikler sig på. Det hele sker i et tempo, så jeg kan nå at følge med – også mentalt. 

Min familie er også ved at vænne sig til, at jeg ikke altid kan være med, som jeg plejer. Nu er marathon blevet et arbejde – fantastisk – et drømmejob 🙂 Så jeg kan ikke komme til håndbold på søndag, fordi jeg skal på arbejde – Ålsgårde Marathon 🙂 Til gengæld kan jeg godt komme til Forårskoncert i morgen eftermiddag med Emilies kor, og det glæder jeg mig til.

I morgen formiddag skal jeg mødes med Martin Bork fra www.motionslob.dk for at aftale, hvordan vores samarbejde skal forløbe. Jeg er ofte inde på www.motionslob.dk, så det er oplagt for mig, at samarbejde med Martin.

Det betyder, at Damhus Cannonball Marathons i morgen bliver uden mig. Så rigtig god tur til jer 🙂

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2012/03/ingen-kolde-fodder/

Jeg blir så glad når solen skinner

Og solen har skinnet i dag. Solen bringer lys, varme og glæde. Solen giver energi. Solen giver overskud. Man bliver glad i solskinsvejr. Det er fedt at løbe en tur i solskinsvejr – især når det har været vinter, og vi trænger til at løbe med bare ben. 

Så jeg har haft en dejlig dag i solskinnet, selvom jeg har været inde det meste af dagen. Skønt at åbne havedøren og lade solstrålerne komme indenfor. Skønt at kigge ud af vinduet og se den blå himmel. Skønt at se børnene hoppe i trampolin og nyde at foråret er kommet.

Selvom jeg sætter pris på alle årstider i Danmark, så nyder jeg den varme tid mest. Det er kontrasten mellem årstiderne, der er medvirkende til, at jeg ikke tager varmen, solen og forår/sommer for givet. Kontrasten hjælper mig til at huske at sætte pris på solen.

I dag var også dagen hvor børnene tog deres første lille løbetur med mig i år. Fedt. De gør det ikke fordi, de nyder at løbe, men fordi de begynder at se fordelen i at have en god kondition, når de gerne vil være endnu bedre til – Emilie håndbold og Viktor fodbold. Jeg synes jo bare, det er dejligt at lave noget sammen med mine guldklumper 🙂

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2012/03/jeg-blir-sa-glad-nar-solen-skinner/

Ikke engang halvdelen af mit liv

40 år – det er jo ikke engang halvdelen af mit liv. Jeg har en plan om at løbe marathon, når jeg er 100 år sammen med Emilie på 71 og Viktor på 69. Ulrich regner ikke med, at han bliver så gammel, men jeg regner med, at han stadig hepper. En sjov tanke 🙂

Jeg sidder her og kigger på mine fødselsdagsblomster med stor taknemmelighed. Dejligt at komme hjem fra ferie og blive mødt af en flot blomst foran hoveddøren. Dejligt når det ringer på døren, og det er et blomsterbud med en smuk buket blomster fra en god veninde. Skønt når en barndomsveninde giver middag og har en speciel gave med – et bundt gamle breve, så jeg kan se, hvad jeg skrev til hende for 23 år siden, da jeg var udvekslingsstudent i USA. Jeg har læst det ene, og det er hylende morsomt (jeg vælger IKKE at være flov). Fantastisk dejligt med så mange fødselsdagshilsner på min 40 års fødselsdag.

TAK

40 år og taknemmelig. Taknemmelighed fylder meget i mit liv. Vi har alle noget at være taknemmelig for hver eneste dag, og ofte tager vi det for givet. Det er vigtigt at standse op og være taknemmelig – det åbner op for glæde og lykke. Sådan oplever jeg verden i dag, men det har jeg ikke altid gjort.

Det er ikke altid, at jeg har set, at der var noget at være taknemmelig for. Jeg har tidligere følt, at livet gav mig for mange udfordringer, og jeg kunne ikke se, at uanset hvad der sker, så er det godt for noget, som ordsproget også siger. Man kan også sige, at uanset hvad der sker, kan det næsten altid være værre!

I dag er jeg for eksempel taknemmelig for, at jeg fik diagnosen sklerose. Der er kommet så meget godt ud af det – min livskvalitet er væsentligt forbedret, og jeg er det forbillede for mine børn, som jeg gerne vil være. Det havde jeg ikke set komme for 2½ år siden – dengang synes jeg, det var uretfærdigt. Nu kan jeg se, at det gav mig skubbet til at lave nogle vigtige ændringer i mit liv. 

TAK

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2012/03/ikke-engang-halvdelen-af-mit-liv/

Det regner så vi rejser hjem

Det havde vi selvfølgelig gjort alligevel – rejst hjem fra Rom i dag. Men gråvejr og regn fik os til at sætte pris på solen og det lune vejr, vi havde i tre dage i Rom. Det har været en begivenhedsrig tur med mange oplevelser og nye erfaringer. 

Rom er en fantastisk by med masser af historie. Der er så meget at se – så mange imponerende bygninger – mange seværdigheder. Vi har set højdepunkterne, og det har efterladt mig med mange indtryk. Trafikken gjorde også indtryk. Der er biler overalt – både parkeret og kørende på vejene. Hvor der er en ledig plads, er der en bil. 

 
I dag er ikke kun hjemrejsedag, men også dagen derpå efter MARATONA di ROMA. Jeg har lige tjekket min placering, for selvom jeg kun konkurrerer med mig selv, er jeg da nysgerrig. Jeg blev nr. 316 blandt kvinderne og nr. 4172 samlet. Der var 12688 løbere, der gennemførte. Så er jeg lidt stolt 🙂 
 
Jeg havde forventet ømhed i benene i dag, da jeg havde et hårdt løb i går på grund af dårlig disponering. Øm er jeg heldigvis ikke, men jeg har været meget sulten og tørstig, så mine depoter har været tappet. Det har jeg efterhånden rådet bod på, og her skal jeg da gerne indrømme, at det ikke kun er på den sunde måde. Der er røget et par stykker chokolade ned i dag 🙂
 
Dejligt at komme hjem til min egen seng og en god nats søvn. Dejligt at komme hjem til børnene og massere af krammere. Dejligt at komme hjem til spændende mails 🙂

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2012/03/det-regner-sa-vi-rejser-hjem/

MARATONA di ROMA

Jeg sidder med et stort smil på en hyggelig cafe i Rom. Vi har lige spist et skønt måltid, så mine depoter er fyldt op, og hjernen virker igen 🙂

Det har været en dejlig dag med gode oplevelser og nye erfaringer. Min plan og mit håb inden start i dag var at løbe under 4 timer – og det gjorde jeg 🙂

Dagens resultat

 

 

MEN hvilken elendig disponering af mine kræfter. Jeg løb alt for hurtigt i starten, selvom jeg godt vidste, at jeg ikke kunne blive ved. Jeg vidste godt, at det var dårligt disponeret, men det var sjovt at give den gas. Det måtte jeg betale for senere. Den sidste halvdel af løbet var rigtig hård for mig, og jeg var helt færdig, da jeg kom i mål. Heldigvis gik jeg ikke fuldstændig ned – heldigvis nåede jeg mit mål. Det havde bare ikke været lige så hårdt, hvis jeg havde løbet stabilt på 5,36 min/km.

Viden er åbenbart ikke ensbetydende med, at jeg bruger det 🙂

20120318-173904.jpg

 

Kort om MARATONA di ROMA:

Ruten er ikke helt flad – der er små stigninger undervejs. Man løber meget på brosten. Der er indbygget sightseeing, da man blandt andet løber forbi Peters Kirken, Det Olympiske Stadion, Colosseum med mere. 

Der er gode depoter hver 5 km med frugt, druesukker, vand og energidrik – frugt og druesukker dog først fra 15 km.

Det praktiske omkring løbet fungerer godt. Bagageaflevering forløber nemt. Start og inddeling af løbere er organiseret. Efter løbet går det også stærkt med aflevering af chip, medalje og få drikke og frugt. Der er mange afspærringer, så man generes ikke af tilskuere.

Det var alt for nu. Nu vil jeg nyde den sidste aften i Rom sammen med Ulrich.

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2012/03/maratona-di-roma-2/

Update Rom

Breakdown – kun et 🙂

Sightseeing i solskinsvejr – Ja, vi har blandt andet oplevet Peters Kirken, Det Sixtinske Kapel, Colosseum, Den Spanske Trappe og Trevi-Fontænen. 

Løbetur – mangler pga manglende løbesko. Det glæder jeg mig til at ændre i morgen.

Shopping – det blev vi nødt til. Da bagagen ikke var kommet lørdag, kl. 12, turde jeg ikke vente længere, så jeg har købt nye løbesko og tøj, så jeg var sikker på at kunne løbe i morgen. 

Bagage – modtaget lørdag aften kl. 22.05. Selvom vi har haft nogle gode dage i Rom, har "den manglende bagage" givet frustrationer hos os begge. Nu er den heldigvis kommet, så jeg løber i mine velkendte sko i morgen – med mit løbeur og kontaktlinser 🙂

20120317-225714.jpg

Start og mål i baggrunden. Bagerst Colosseum. Dagen før Rom Marathon.

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2012/03/update-rom/

Hvor er mine løbesko??

Det havde vi ikke regnet med – at bagagen ikke var kommet, da vi kom tilbage til hotellet efter en spændende dag med sightseeing.  Men sådan er det.  Må indrømme at det er svært at smile. Jeg tænker på mit marathon på søndag – mine løbesko. Savner også mine kontaktlinser. Ikke mere klynkeri. Ulrich har ringet til rejseforsikringen, for nu bliver vi nødt til at købe tøj. Som Ulrich siger, "der er kun to sider på underbukserne" 🙂

Så det er nu, at vi skal blive ved med at være positive, selvom det er smadder irriterende at mangle alle sine ting.  Nu kan jeg købe tøj uden selv at skulle betale. Det sker ikke så tit. Nå, ikke mere bagagesnak nu. 
 
Som nævnt har det været en spændende dag med mange indtryk og oplevelser. Rom er en skøn by med meget historie. Inde i Peters Kirken har jeg ikke fantasi til at forestille mig, hvordan de har kunnet bygge den – det er imponerende. Samtidig tænker jeg på alle de ting, der er sket i de rum i gennem tiderne – hvis mure kunne tale!  Det er fantastisk at gå på vandretur gennem Rom, som vi har gjort i dag. Vi fortsætter i morgen – kombineret med lidt shopping (det var det med kufferten).

Vi sluttede sightseeingen af med at hente mit startnummer til på søndag. Det var hurtigt klaret. Jeg vidste jo ikke på det tidspunkt, at jeg ville få brug et par nye løbesko. Så ville jeg have købt dem der – i Marathon Village, hvor man kan købe alt til løb. 

Nu har jeg ikke haft løbesko på i to dage, og jeg savner det. Det er langt tid siden, at jeg har prøvet det. Heldigvis har jeg rørt benene i dag alligevel – tror vi har gået 15 km 🙂

 

 

20120316-232032.jpg

Colosseum i Rom – her mærker man historiens vingesus

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2012/03/hvor-er-mine-lobesko/

Fortsættelse følger

Så nåede vi frem til Torre Rossa Park, vores hotel i Rom, men uden bagage. Det er selvfølgelig lidt surt, men vi er rigtig glade for at være nået frem. Det har været en lang rejsedag, men trods ventetid har vi hygget os og slappet af. Nu er jeg rigtig træt og jeg savner mine løbesko. Jeg mangler at røre mig. Jeg er ikke vant til at sidde stille en helt dag, så jeg glæder mig til at gå mange kilometer på sightseeing i morgen. Måske bliver der også plads til en lille løbetur, hvis mine løbesko når frem. Vi håber, at bagagen kommer i morgen.

 
Vi har aldrig prøvet at lande uden vores bagage før, og den erfaring betyder, at jeg pakker anderledes næste gang, vi skal flyve. Briller eller kontaktlinser samt løbesko vil jeg ihvertfald have i håndbagagen. 
 
Efter en god nats søvn er vi klar til at nyde Rom og det lune vejr 🙂 Fortsættelse følger!

20120315-230640.jpg

Vores hotel – Torre Rossa Park

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2012/03/fortsaettelse-folger/

Load more