Søndagshygge

Jeg nyder fridagen MEGET. Super dejligt med en dag med familien. Vi er ved at gøre klar til film, og jeg har sat mig til rette i sofaen med et tæppe og en hindbærsnitte 🙂

Der må være mange andre end mig, der nyder en fridag. Alle 100 km løberne fra i går, må nyde at slappe af i benene i dag og fylde på depoterne. Der er ingen tvivl om, at 100 km bliver et mål for mig i fremtiden. Kan mærke gnisten er tændt, så der bliver nye mål efter "366 marathon på 365 dage" 🙂 

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2012/04/sondagshygge/

Copenhagen Ultramarathon – I al ydmyghed

Jeg sidder i haven med min iPad. Livet er skønt, solen skinner, Ulrich knokler i haven og Viktor nyder at være udenfor med kammeraterne. Mine tanker kredser om mine løbevenner, som løber 100 km. Lige nu har de løbet i 8 timer og 20 minutter. Jeg er fuld af beundring.

Det var en speciel oplevelse at løbe marathon i dag sammen med alle de seje 50 og 100 km løbere. Mit mål i dag var at indhente Henriette Lisse og følges med hende, indtil jeg var færdig med mine 42,2 km. Marathonløberne startede med en 2,2 km lang sløjfe, inden vi ramte 10 km runden. Jeg havde "gode ben", så det føltes godt at sætte lidt fart på for at indhente Henriette så hurtigt som muligt. Det blev i godt selskab sammen med Jerk W. Langer, og vi nåede Henriette, Anders Risager og Hanne Frederiksen efter 20 km. 

I dag var 42,2 km ingenting. Da jeg var færdig, havde de andre stadig 58 km igen. Så jeg følte, at et marathon var ingenting – et børneløb 🙂 Jeg kan ikke helt beskrive følelsen – det nærmeste jeg kommer er nok ydmyghed og respekt.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Inden jeg tog hjem til familien, så jeg alle de seje nå 60 km i godt humør. Vejret var dejligt med solskin, så det var super hyggeligt at snakke i målet og klappe af de løbere, som kom forbi. 

Copenhagen Ultramarathon kan helt klart anbefales, og jeg er klar igen til næste år – endnu engang på børneløbet 🙂 Ruten er flad og naturskøn. Et dejligt stykke natur klemt inde mellem motorvejene. Super depoter og god sevice. 

Min tid i dag tror jeg aldrig, jeg kommer til at opleve igen – 4.00.01. To sekunder fra den magiske grænse på 4 timer 🙂

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2012/04/copenhagen-ultramarathon-i-al-ydmyghed/

En stille og rolig weekend

Jeg skal kun løbe marathon i morgen lørdag. Søndag holder jeg fri sammen med familien. Der er ellers et marathonløb på søndag –  Hedelands Bjergløb, som jeg gerne vil være med til, men på søndag bliver jeg hjemme. Hvis jeg skal holde lidt fri, skal det jo være nu – om 93 dage går det løs 🙂 Det er dejligt at mærke lysten og begejstringen.

I morgen skal jeg løbe Copenhagen Ultra Marathon, og jeg tager børneløbet. Da jeg første gang hørte om børneløbet var min kommentar, "Er der også 5 km?" NEJ, det er det ikke – børneløbet er 42,2 km, og det tager jeg. Mange løber 50 eller 100 km, og det må jo så være voksenløbene 🙂

Flere af mine seje løbebuddies prøver kræfter med 100 km. Nogle af dem for første gang. De har sikkert sommerfugle i maven ligenu – det ville jeg ihvertfald have. Der er alligevel et stykke fra 42 til 100 km. Jeg er fuld af beundring og hepper på jer 🙂 

Alle starter kl. 8.00 og skal løbe runder á 10 km. Os på børneløbet starter med en sløjfe på 2,195 km, inden vi tager hul på fire runder á 10 km. Det er jo ingenting, når jeg tænker på dem, der skal løbe 10 runder og er ude i 10-12 timer. 

Heldigvis ser vejret ud til at blive fint. Så det bliver en god dag i Vallensbæk 🙂

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2012/04/en-stille-og-rolig-weekend/

SPIbelt

SPIbelt – Den geniale opbevaringsløsning til løbeturen. Jeg er blevet rigtig glad for mine SPIbelt (de fås nemlig i mange farver). 

I går, hvor jeg blev filmet til TV2 Øst, fik jeg endnu engang brug for SPIbelt. Jeg skulle løbe med mikrofonen og manglede et sted til batterikassen, men med mit SPIbelt var det ikke noget problem. Batterikassen generede mig overhovedet ikke på de 42 km.

Tasken udvider sig efter mit behov og sidder tæt om maven, så den ikke hopper. Det fungerer både, når jeg har den udenpå jakken og indenunder, og den kan sidde både på ryggen og på maven.

SPIbelt er genial, hvis du skal have energibar, nøgler, kamera, telefon eller lignende med på farten.

Du kan købe SPIbelt i webshoppen på www.motionslob.dk 

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2012/04/spibelt/

Med kamera på

Jeg startede dagen med lidt sommerfugle i maven. Det er sikkert fordi dagens løbetur involverede et kamera og en journalist 🙂

Jeg skulle løbe et marathon, mens journalist Jacob Linddahl fra TV2 Øst fulgte mig i bil. Ruten på 42,8 km (den skal helst være lidt for lang, så jeg er sikker på, at den er 42, 2 km) havde jeg selv lavet på www.iform.dk/ruteplanner. Det er et super godt værktøj, som jeg altid bruger, når jeg udarbejder nye  løberuter. 

Vi startede med et interview i haven, og derefter bandt jeg løbeskoene, og var klar til en 42,2 km på egen hånd – næsten.

Det var en super marathonrute – lettere kuperet – ud på landet – ud i naturen. Solen skinnede, fuglene sang og bønderne var ude med deres traktorer.

Det var en sjov oplevelse, og jeg er spændt på at se, hvad resultatet af anstrengelserne bliver. Jeg løb derudad, og Jacob stod klar med kameraet mange forskellige steder på ruten. Jeg løb bare forbi og lod som om, at jeg ikke så noget kamera. Et stykke af vejen var der kamera på bilen, som så kørte langsomt foran mig og derefter bag mig. Undervejs lavede vi også et par korte interviews.

Jacob havde mit depot i bilen, så jeg fik vand, bananer og lakridser undervejs. Jeg havde pakket ekstra tøj, hvis det skulle blive dårligt vejr, men det fik jeg ikke brug for. Tværtimod manglede jeg en trøje med korte ærme til det varme vejr, så det husker jeg næste gang. JU-BI, jeg skal have sommerløbetøjet frem 🙂

Hjemme igen – træt i benene og super glad. Vi sluttede af med et interview. Så venter jeg med spænding på at se det 4 minutters indslag, der kommer ud af dagens optagelser. Det sendes den 1. maj 2012 på TV2 Øst.

Det er fedt, at TV2 Øst har lyst til at følge projektet 🙂

 

 

 

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2012/04/med-kamera-pa/

Ikke noget, der er godt nok

Jeg er begyndt på tre forskellige indlæg. Emnerne er gode, men jeg kan ikke formulere mig i dag. Måske har jeg et anfald af perfektionisme, eller også kan jeg bare ikke finde de rigtige ord. Lige nu er jeg lidt frustreret over, at jeg ikke for længe siden har trykket på "Udgiv". Sådan er det lige nu 🙂 

Smiley – hvis jeg skal være helt ærlig, så føler jeg det ikke sådan. Når jeg ser tilbage på dagen, så har jeg været positiv, men det har alligevel været lidt op ad bakke i dag. Fra morgenstunden kunne jeg mærke træthed i krop og sind, så jeg startede med en gåtur på løbebåndet – marchtempo på 8 minutter pr. km med fjernsynet tændt. Det føltes godt 🙂 Denne gang er smileyen god nok.

Jeg er godt tilfreds med, at jeg fik lavet en PowerPoint præsentation til mit foredrag på mandag, selvom jeg var lang tid om det. Så til trods for at "terrænet" var kuperet i dag, så har jeg fået noget godt ud af dagen.

Nu har jeg egentlig bare lyst til at gå i seng og vågne frisk op til en spændende dag. Ja, jeg synes, jeg kan mærke lidt sommerfugle i maven. I morgen kl. 9.00 kommer journalist Jacob Linddahl fra TV2 Øst. Jeg skal løbe en træningstur på 42,2 km, mens han filmer og interviewer mig undervejs. Det bliver en ny oplevelse – at løbe alene. Selvom Jacob er med på sidelinjen, så har han ikke løbesko på, så på den måde er jeg alene. I hører mere om det i morgen.

Nu vil jeg hygge ½ time med familien inden sengetid. Vi kan lige nå at spille en gang fodboldkort. Så går jeg i seng sammen med børnene 🙂

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2012/04/ikke-noget-der-er-godt-nok/

Nike Zoom Vomero 7

Mine fødder er rigtig glade og smiler i Nike Zoom Vomero 7. I onsdags indviede jeg dem med 12 km på løbebåndet. Jeg var spændt, for selvom de føltes gode at have på, så var konkurrencen hård. I mere end et år har jeg løbet i en anden Nike model, og af dem har jeg slidt fem par op og været glad. Alligevel følte jeg, at det var skiftetid 🙂

De første 12 km føltes så godt, at jeg bestemte mig for at tage skoene på til marathon dagen efter. Jeg havde dog de gamle sko med, så jeg kunne skifte, hvis det var overmodigt at løbe i nye sko alle 42,2 km.

Det blev ikke nødvendigt med de gamle sko. I solskinsvejr på Amager nød mine fødder de nye omgivelser. Nu har jeg løbet 156 km i dem – mit første par Nike Zoom Vomero 7, det første af mange par, tænker jeg.

Ja, modellen her er en herresko, men en høj pige som mig, skal jo kunne holde balancen, og så er str. 42,5 ikke for meget 🙂 Den fås også i en damemodel.

I går måtte de ud i regnvejr. Fruens Bøge Marathon bød på regn det meste af tiden, men jeg følte ikke, at mine fødder var våde. Da jeg kom hjem tænkte jeg ikke yderligere over mine sko, så jeg gjorde ikke noget ekstraordinært for at tørre dem. Alligevel var de tørre, da jeg tog dem på i morges. Det er en pige som mig glad for 🙂

Jeg har lige været på nettet og læse om skoen, og den er helt klart gennemtænkt med stødabsorbering, pasform og rigtig meget andet. Super. Det, der er vigtigt for mig, er, at den fungerer, og det gør den!  

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2012/04/nike-zoom-vomero-7/

Regn og glæde

Ja, jeg kan da bedre lide solskin, men jeg kan sagtens glæde mig i regnvejr. Det regnede jo ikke så meget, så det kunne være meget værre 🙂

Familien sov, da jeg i regnvejer kørte mod Odense. Jeg kiggede efter lys på himlen og håbede på, at det fik regnet færdigt inden kl. 10.00. Det skete ikke, men heldigvis var det stille og rolig regn, så det var ok. Jeg fryser ikke, mens jeg løber, selvom jeg er våd. Det er først, når jeg står stille, at jeg begynder at fryse. 

I dag havde Fruens Bøge Marathon et-årsdag, og der var mange til start – både til halvmarathon og marathon. Arrangør Kevin Vilhelmsen er desværre skadet, så vi havde fornøjelsen af ham og hans familie i depotet. Der er altid god service 🙂

En af glæderne ved at løbe Fruens Bøge (udover god service) er, at jeg møder mange forskellige løbere, som jeg ikke ser så tit – alle dem fra Fyn og Jylland. Det er super hyggeligt. 

Jeg havde planer om at tage det stille og roligt i dag. Fysisk havde jeg det fint, men mentalt er jeg stadig træt af påskens mange indtryk. Kirsten Møller-Madsen har jeg løbet med flere gange før, og hun plejer at løbe et marathon på under fire timer, så i dag havde jeg ikke regnet med at følges med hende i mere end en runde. Det er aldrig til at vide med marathon – aldrig til at vide hvordan det bliver. I dag ville Kirsten også tage den med ro, så vi snakkede (og løb) i 42,2 km. Super hyggeligt 🙂

Noget af vejen havde vi fornøjelsen af herrene Mikael Lassen (fra TDC reklamen), Claus Ø og Jesper Steffensen. Det var første gang, jeg talte med Jesper, og det er altid fedt at lære nye at kende. 

Jeg kan efterhånden høre, at der er rigtig mange, som kender til mit projekt, og der er rigtig mange, som bakker op. Der er mange, der gerne vil løbe med og også arrangere løb, hvor jeg kan være med. Det er jeg MEGET taknemmelig for 🙂

Nu glæder jeg mig til et par stille og rolige dage, hvor jeg kan lade mentalt op. Jeg lærer hele tiden, og en af de erfaringer, jeg har gjort i påsken, er, at jeg ikke hele tiden skal fare fra det ene til det andet. Selvom alle gøremål og arrangementer er noget, jeg har lyst til, så har jeg brug for "Annette-tid", hvor jeg ikke skal forholde mig til andet end mig selv. Det er påskens lektion. En påske som forøvrigt har været super dejlig 🙂

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2012/04/regn-og-glaede/

Damhus Cannonball Marathon

Nu trænger jeg til at slappe af – mentalt. Fysisk har jeg det fint, men jeg er mættet af indtryk efter mange dejlige, men travle dage. Da jeg tog afsted i morges til Damhus Cannonball Marathon, glædede jeg mig til at komme hjem og slappe af. Ikke fordi jeg ikke havde lyst til at løbe, men fordi jeg mentalt var træt.

Nu sidder jeg herhjemme. Ulrich og Viktor har ryddet op på Viktors værelse og er i gang med at sælge fodboldkort på QXL. Jeg sidder med computeren i skødet. Når jeg er færdig, har jeg lovet Viktor at gå med ud og kaste bolde til ham på trampolinen. Alt er godt 🙂

I dag indviede jeg min nye smarte Salomon løbejakke, som jeg fik i går i Fysium. Dejlig komfortabel og perfekt til dagens vejr med en langærmet bluse indenunder. Vi startede og sluttede i solskin. Undervejs blev himlen faretruende mørk, men vi slap heldigvis for nedbør. Vind kunne vi dog ikke komme udenom.

Løbsarrangør Rene Hjort Olsen løb sit marathon nr. 200. Stort tilykke til ham. Rene satte danmarksrekord i 2010, da han løb 120 marathonløb på et år. Da jeg første gang hørte om ham, tænkte jeg, "det kan man da ikke", men her halvandet år efter er mit verdensbillede helt anderledes 🙂

Jeg havde regnet med en stille og rolig tur i dag, og det blev det også – i rigtig godt selskab. Gode snakke om store og små ting. 5 km før mål snakkede jeg dog for meget – var ihvertfald ukoncentreret for jeg snublede over en ujævn flise og faldt. Heldigvis nåede jeg at læne mig mod højre, så jeg faldt i græs i stedet for på asfalt. Der skete ingenting bortset fra, at jeg lige pludselig var meget træt. Heldigvis blev jeg fulgt godt i mål af Peter, Henriette, Ulrik og Rene.

Der er mange spændende mennesker og mange forskellige mål. I dag var ingen undtagelse, hvor super seje Niels Høg satte PR (personlig rekord), og Claus Ø løb sit fjerde marathon i træk – han fortsætter i morgen med det femte. Fie er klar til at sætte PR i Paris i næste weekend. Der er altid spændende historier at høre – det er meget fascinerende. På den ene side er vi sammen, og på den anden side er vi alene og altid med vores egne mål. Selvom vi løber sammen, er vi alene med den træthed og smerte, som vi oplever, når vi løber marathon. Det er en fascinerende verden 🙂

I morgen tager jeg til Odense og løber Fruens Bøge Marathon. Det er altid hyggeligt at løbe hos Kevin. Der mødes hele Danmark 🙂

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2012/04/damhus-cannonball-marathon/

Åbning af landets første Fysium løbebutik

Timeout fra påskefrokost. Jeg listede lige væk, mens de andre rydder op. Vil lige dele min begejstring over dagens oplevelser.

Det har været en stor fornøjelse at være med til Fysiums åbning i dag. Jeg har haft mange gode snakke med mange forskellige mennesker.

Så mange gode oplevelser. Fik mødt flere af dem, som følger med på min hjemmeside. En kom med en flot rose og bemærkningen "du er for sej". Mange tak for opbakningen til alle 🙂

 

Rigtig mange var forbi for at se det nye "in-sted" i Næstved. Det er blevet rigtig flot – imødekommende og rummeligt. Indehaver Jacob Nordholt Hansen og alle de skønne mennesker i Fysium har skabt en dejlig atmosfære. Et sted hvor man har lyst til at komme igen og igen. 

Hjemme igen kunne jeg lige nå en 15 km løbetur. Så når jeg 150 km i denne uge, som jeg havde planlagt. I morgen skal jeg til Damhus Cannonball Marathon kl. 9.00. 

Nu vil jeg tilbage til familien. Vi skal i gang med at spille 🙂

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2012/04/abning-af-landets-forste-fysium-lobebutik/

Load more