VÆR MED TIL NYTÅRSKUR

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2020/01/vaer-med-til-nytaarskur/

FOKUS PÅ MULIGHEDER I 2020

Ønsker dig og dine kære et fantastisk og lykkebringende nytår.
2020 er et år fyldt med muligheder, hvis du ser den vej.
Du vælger retningen – MULIGHEDER eller begrænsninger.

Jeg vælger MULIGHEDER, og selvom 2020 er helt nyt,
er mulighederne allerede begyndt at vise sig, og jeg siger JA TAK.
Nogle af mulighederne jeg siger JA TAK til er i løbeskoene. Vil du være med?

LØRDAG DEN 25. JANUAR 2020, KL. 8.30
FREDSKOV RUN & FUN NYT ÅRS LØB og JUBILÆUMSLØB – ELI JACOBI NIELSEN LØBER HALVMARATON #100. Mere info HER

LØRDAG DEN 22. FEBRUAR 2020, KL. 9.00
FREDSKOV RUN & FUN JUBILÆUMSLØB – ANESTE FREDSKOV LØBER MARATON #800.
Mere info HER
BEMÆRK: TILMELDING SENEST DEN 14. JANUAR 2020 FOR AT VÆRE SIKKER PÅ AT FÅ DEN FLOTTE NUMMER 800 SPECIALMEDALJE. 

LØRDAG DEN 29. AUGUST 2020, KL. 11.00
SØNDAG DEN 30. AUGUST 2020, KL. 11.00
FREDSKOV RUN & FUN I KNUTHENBORG SAFARIPARK
Tilmeld dig/jer nu og vær sikker på en løbetur på savannen. Sidste år var der udsolgt begge dage.
Mere info HER

Vi afholder FREDSKOV RUN & FUN i hele 2020. Se løbsplan HER

FREDSKOV HAPPY BASIC er en anden mulighed. Et simpelt hverdagsløb hvor du selv tager depot med. Mere info HER. Se løbsplan HER

Vi glæder os til et forrygende 2020.

Nedtællingen til mit maraton nummer 800 er begyndt. Efter årets første maraton er der 14 igen, som jeg vil nyde samtidig med, at jeg glæder mig til målstregen👍❤️

Mit store mål har medført mange fantastiske løb i 2019, hvor mit samlede antal maratonløb endte på 105. Sådan bliver det ikke i 2020, for Søren kom ind i mit liv med kærligheden, og min lyst til mange andre mange andre aktiviteter, der får mit hjerte til at hoppe af begejstring, er blomstret op. Løbe maraton vil jeg stadigvæk og en del af dem sammen med Søren. Det startede vi i 2019 og fortsætter med i 2020 sammen med alt det andet, vi har lyst til, blandt andet at cykle Århus-København. Livet er fantastisk og fyldt med muligheder, hvis vi ser mulighederne og griber dem.

Ønsker dig et forrygende 2020 fyldt med muligheder og alt det bedste.

Fantastisk Nytår ønskes du af Aneste og Fredskov Teamet

www.fredskovmarathon.dk
www.aneste.dk

DAGENE I TAL

Tidspunkt Lørdag den 4. januar 2020, kl. 9.00
Sted Happy Marathon
Resultat 4.36.34
Marathon i alt 785
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2020 1
Tidspunkt Tirsdag den 31. december 2019, kl. 8.30
Sted Gåsetårn Maraton
Resultat 5.19.17
Marathon i alt 784
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2019 105
Tidspunkt Lørdag den 28. december 2019, kl. 9.00
Sted SH-LØB
Resultat 5.17.57
Marathon i alt 783
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2019 104
Tidspunkt Torsdag den 26. december 2019, kl. 8.00
Sted Kanonkugle Marathon
Resultat 4.27.28
Marathon i alt 782
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2019 103

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2020/01/fokus-paa-muligheder-i-2020/

PÅ VEJ I MÅL

Det har været en fantastisk, men meget travl december måned fyldt med jul, kærlighed og indtil videre tolv maratonløb. I lørdags til FREDSKOV RUN & FUN JULELØB løb jeg maratonløb nummer 100 i år, så jeg har givet den gas, og lige nu mangler jeg “kun” 18 maratonløb inden mit 800 jubilæumsløb den 22/2-2020. Tilmeld dig senest den 14. januar 2020, hvis du vil være sikker på at få den flotte 800 medalje. Jeg elsker mine maratonløb og synes, det er fantastisk med et stort mål, som nummer 800 er. Jeg løb nummer 700 til Copenhagen Marathon i maj og holdte en måneds sommerferie fra maraton, så jeg har løbet mange løb på kort tid, og det kræver meget af mig, især når jeg har mange andre skønne aktiviteter i mit liv, som jeg også ønsker at have plads til. Det er fantastisk at sætte et mål. Tro på det og have tillid til at jeg finder vejen gennem udfordringer. Arbejde for det og gøre en ekstra indsats. Motivere mig selv til fortsætte. Få kroppen til at samarbejde og have fokus på glæde og muligheder. Fortælle mig selv den positive version af mit liv. På den måde kan vi få træerne til at vokse op i himlen. Vi mennesker kan meget mere, end vi tror. HVAD ER DIT MÅL? HVAD DRØMMER DU OM? HVAD ØNSKER DU AT FYLDE I DIT LIV? OG jeg nåede alle julegaverne og nyder juletiden sammen med familien. Julen er hjerternes fest, og selvom der “går gaver i den”, skal vi ikke glemme det vigtigste, og det som julen virkelig handler om: KÆRLIGHED, som også er tro, håb og tillid❤️ Ønsker dig og dine kære den dejligste jul fyldt med kærlighed🎄❤️🎄❤️🎄❤️

HUSK DU FORTJENER ALT DET BEDSTE

Livet er fantastisk og fyldt med muligheder, hvis du tør.

Du kan altid booke session hos mig på 40473027 eller aneste@aneste.dk, hvis du ønsker mere glæde, styrke og kærlighed i dit liv. Hvis du ønsker at nå i mål og få dine drømme til at gå i opfyldelse Kærligst Aneste WWW.ANESTE.DK

DAGENE I TAL

Tidspunkt Mandag den 23. december 2019, kl. 8.30
Sted Fredskov Happy Basic
Resultat 5.26.36
Marathon i alt 781
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2019 102
Tidspunkt Søndag den 22. december 2019, kl. 9.00
Sted Trivsel 24syv Marathon
Resultat 4.59.20
Marathon i alt 780
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2019 101
Tidspunkt Lørdag den 21. december 2019, kl. 8.30
Sted FREDSKOV RUN & FUN JULELØB
Resultat 4.53.16
Marathon i alt 779
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2019 100

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2019/12/paa-vej-i-maal/

VI TAGER EN TIL

En skøn løbetur i dejligt solskinsvejr med lyst til mere og fokus på muligheder. Det betyder, at vi tager endnu et Fredskov Happy Basic, som så bliver årets sidste. Juleaften bliver en fridag fra maratonløb, og derfor er det perfekt at løbe et på mandag den 23. december, kl. 8.30. Vil du være med? Ruten er 7 KM, og du bestemmer selv, hvor langt du løber. Læs mere her.

Først er der FREDSKOV RUN & FUN JULELØB på lørdag den 21. december 2019, kl. 8.30. Du kan stadig nå at tilmelde dig. Alle er velkommen. Du kan løbe eller gå 7,5 KM, 15 KM, halvmaraton eller maraton. Læs mere her.

Livet er fantastisk og fyldt med muligheder. Jeg er vild med det ❤️

www.aneste.dk

DAGEN I TAL

Tidspunkt Onsdag den 18. december 2019, kl. 8.30
Sted Fredskov Happy Basic
Resultat 4.58.02
Marathon i alt 778
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2019 99

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2019/12/vi-tager-en-til/

NYE MÅL OG OPLEVELSER

LIVET ER FULDSTÆNDIGT FANTASTISK.

Lykken tilsmiler mig, så jeg er fyldt med taknemmelighed og kan ikke få armene ned. Mit liv er på alle måder fyldt med kærlighed, og jeg har i den sidste tid ikke skjult min begejstring over Søren, min fantastiske kæreste, der deler mange af mine passioner i livet. Han har den samme glæde over løbeture som jeg, men er mere en trailtosse end en asfaltræser, som man jo godt kan kalde mig 🙂 Det mikser vi lidt fremover, så det bliver både trail og asfalt. Så mange oplevelser i vente ❤️

Lige nu har jeg dog et mål om at løbe maratonløb nummer 800 lørdag den 22. februar 2020, og det står mejslet i sten. Det betyder, at jeg fortsat skal løbe tre maratonløb om ugen, og nogle af dem vil vi rigtig gerne løbe sammen, så Søren løber med, når han kan. Det er sååååååååå fantastisk og en kæmpe fornøjelse og stort privilegie at løbe sammen. JA, lykken tilsmiler mig og jeg nyder hvert eneste skridt med Søren ved min side. Mere af det ❤️ MEN det behøver ikke være maratonløb og ihvertfald ikke tre om ugen.

På lørdag løber jeg maratonløb nummer 100 i 2019, og de fleste har jeg løbet siden sommerferien. Det er fantastisk, men samtidig er jeg ved at være træt af at få min kalender til at gå op, når jeg udover maratonløb har arbejde og alt det andet, jeg har lyst til i livet – nu også kærligheden ❤️ Det har jeg ikke lyst til at fortsætte med i halvandet år endnu for at nå 1.000 maratonløb på 10 år, som jeg ellers har haft som mål. 1.000 maratonløb kommer jeg til at sætte hak ved – senere. Det giver plads til andre oplevelser som at cykle Århus-København, gå Caminoen, løbe ultratrailløb, vinterbade og hvad der ellers får hjertet til at hoppe af begejstring.

Jeg fortsætter med at løbe, for det giver ikke mening at undvære noget, der gør mig glad i låget, men det bliver bare ikke i så faste rammer. Lige nu fortsætter jeg med tre maratonløb om ugen og Søren giver den gas sammen med mig. I dag løb vi vores femte maratonløb sammen, og vi fortsætter. JA, LIVET ER FANTASTISK OG LYKKEN TILSMILER MIG❤️❤️

Du kan stadig nå at være med til mit Jubilæumsløb den 22. februar 2020.

Og vores Juleløb på lørdag den 21. december 2019

Løb i Knuthenborg er også åben for tilmelding. Lørdag den 29. august 2020 samt Søndag den 30. august 2020.

#FOKUSPÅMULIGHEDER #JEGKANJEGVILJEGGØRDET #KÆRLIGHED #GLÆDE #TILLID #TAKNEMMELIGHED #LIVETERFANTASTISK #TRÆERNEVOKSERINDIHIMLEN #GØRMEREDERGØRDIGGLAD #DUKANMEREENDDUTROR #DUKANHVADDUVIL

www.aneste.dk

DAGENE I TAL

Tidspunkt Mandag den 16. december 2019, kl. 9.00
Sted Succes Maraton
Resultat 5.05.49
Marathon i alt 777
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2019 98
Tidspunkt Lørdag den 14. december 2019, kl. 9.00
Sted Old School Run
Resultat 4.51.31
Marathon i alt 776
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2019 97
Tidspunkt Fredag den 13. december 2019, kl. 8.30
Sted Fredskov Happy Basic
Resultat 5.02.39
Marathon i alt 775
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2019 96
Tidspunkt Tirsdag den 10. december 2019, kl. 9.00
Sted Tosseløbs Cannonball
Resultat 5.07.27
Marathon i alt 774
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2019 95
Tidspunkt Mandag den 9. december 2019, kl. 8.30
Sted Fredskov Happy Basic
Resultat 5.10.36
Marathon i alt 773
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2019 94

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2019/12/nye-maal-og-oplevelser/

Glad i låget for evigt

Glæde er et valg, så jeg vælger at være GLAD I LÅGET FOR EVIGT.

Det betyder ikke, at livet altid er nemt og ikke byder på udfordringer. Det betyder heller ikke, at glæden altid kommer af selv.

Det betyder, at uanset hvad der sker, så vælger jeg selv, hvilken indstilling jeg har til situationen. Jeg vælger selv, hvordan jeg ser verdenen. Jeg vælger selv, om jeg ser muligheder eller begrænsninger.  Jeg vælger selv, om jeg ser med kærlige øjne og tænker kærlige tanker. Jeg vælger selv, om jeg fokuserer på at finde det bedste i situationen. Jeg vælger selv at være taknemmelig. Jeg vælger selv, om jeg vil finde glæde og være glad i låget.

Min uge har været travl og fyldt med skønne oplevelser. Samtidig synes min krop, at jeg kører et lidt for stramt program, så ugens maratonløb har været mere udfordrende end sædvanligt. Kroppen har via træthed bedt mig om at slappe lidt af og sætte farten ned. TAK, kære celler, for at hjælpe mig med at passe på mig selv. Glad i låget løb jeg andet maratonløb sammen med min fantastiske kæreste i nedsat tempo. Det er den største fornøjelse at dele passion for løb med min elskede og opleve sammen – også en almindelig torsdag i Næstved, som så alligevel ikke er så almindelig, fordi det vælger vi, at den ikke er.

Dagen efter og ugens tredje maratonløb var præget af modvind og høj puls uden grund, også var der selvfølgelig en grund til høj puls, træthed. Glad i låget over at kroppen hjælper mig med at passe på mig selv, satte jeg farten helt ned, tænkte kærlige tanker, talte med mine celler og takkede dem for at hjælpe mig i mål. Kroppen er fuldstændig fantastisk, og jeg vælger at være venner med mine celler og lytte til, hvad de fortæller mig. Nu restituerer jeg i weekenden, bliver forkælet og klar til en ny og skøn uge ❤️❤️

www.aneste.dk

DAGENE I TAL

Tidspunkt Fredag den 6. december 2019, kl. 8.30
Sted Fredskov Happy Basic
Resultat 5.09.44
Marathon i alt 772
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2019 93
Tidspunkt Torsdag den 5. december 2019, kl. 8.30
Sted Fredskov Happy Basic
Resultat 5.21.55
Marathon i alt 771
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2019 92
Tidspunkt Tirsdag den 3. december 2019, kl. 9.00
Sted Tosseløbs Cannonball
Resultat 4.44.07
Marathon i alt 770
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2019 91

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2019/12/glad-i-laaget-for-evigt/

MIT LIV FYLDT MED KÆRLIGHED

JEG VÆLGER KÆRLIGHEDEN ❤️

At vælge kærligheden betyder for mig, at jeg har fokus på at tænke kærlige tanker, have tillid og tro det bedste. Det er et fantastisk fundament for at skabe mirakler i mit liv.

Kærlighed er den stærkeste skaberkraft, der findes,
så med et kærligt fokus skaber du meget nemmere det,
du ønsker i dit liv
.

HVORDAN? Kærlighed er et valg. At se verden med kærlige øjne er et valg. At tale kærligt er et valg. At tro det bedste er et valg. At være taknemmelig for det, du har, er et valg. Jeg har truffet valget. HVAD VÆLGER DU?

Det betyder, at mit liv er blevet mere og mere fyldt med kærlighed, muligheder, magi og mirakler. Jeg er vild med det og meget TAKNEMMELIG. I sidste uge bød kærligheden blandt andet på en magisk løbetur med min fantastiske kæreste, da vi løb vores første maratonløb sammen. Det bliver det første af mange, for vi samler på skønne oplevelser. Oplevelser der gør os glade. Maraton i blæst, regn og kulde, hvor vi løb solen frem, gør os glade. Vi vælger kærlighed og glæde. HVAD VÆLGER DU?

Livet byder på udfordringer, store og små, det gælder os alle sammen. Forskellen er, hvordan vi håndterer dem. Uanset hvad livet byder på af udfordringer, bestemmer du selv, hvordan du reagerer. Du bestemmer selv, om du ser muligheder eller begrænsninger. Kærlighed og tillid eller frygt. HVAD VÆLGER DU?

HUSK DU FORTJENER ALT DET BEDSTE ❤️❤️

Livet er fantastisk og fyldt med muligheder, hvis du tør.

Du kan altid booke session hos mig på 40473027 eller aneste@aneste.dk, hvis du ønsker mere glæde, styrke og kærlighed i dit liv.

Kærligst
Aneste

DAGENE I TAL

Tidspunkt Fredag den 29. november 2019, kl. 8.30
Sted Fredskov Happy Basic
Resultat 5.03.55
Marathon i alt 769
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2019 90
Tidspunkt Onsdag den 27. november 2019, kl. 8.30
Sted Fredskov Happy Basic
Resultat 4.34.04
Marathon i alt 768
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2019 89

 

 

 

 

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2019/12/mit-liv-fyldt-med-kaerlighed/

Livet er fantastisk og fyldt med muligheder, hvis du tør.

Fire maraton i sidste uge betyder et indskud i banken, som jeg så hæver igen i denne uge, hvor jeg “kun” løber to og holder weekenden fri til andre aktiviteter, der skaber glæde i mit liv. Julefrokost med dejlige barndomsveninder, hygge med min fantastiske kæreste og skønne børn samt Volbeat koncert med gode venner. LIVET ER FANTASTISK, og jeg tager imod alt det bedste, og det samme ønsker jeg for dig.

Du er fuldstændig fantastisk og fortjener alt det bedste, men det kræver, at du fokuserer på dine muligheder, som altid er til stede og tager imod livets goder. 

Du bestemmer selv, hvad din  indstilling er – om du fokuserer på muligheder eller begrænsninger. DET ER DIT VALG. Uanset situationen (altså også i svære og udfordrende situationer) har du altid et valg. Du bestemmer, hvad du tænker om dine udfordringer, og du bestemmer, hvordan du tackler dem. Hvilken frihed, for sådan vælger jeg at se det ❤️

Min status er 767 maratonløb, og dermed er der “kun” 32 maratonløb tilbage inden #800 og løbefest den 22-2-2020👍❤️ hvor du kan være med.Jeg er så godt med, at der bliver mulighed for en uges ferie uden maraton men med masser af vand, surfboard og kærlighed🏄‍♀️ ❤️ Det har jeg ikke prøvet før, så det kan jeg sikkert godt. Stort JA TAK til nye muligheder, som ikke var kommet ind i mit liv, hvis jeg ikke havde været åben, tillidsfuld og modig. 

Livet er fantastisk og fyldt med muligheder, hvis du tør❤️

DAGENE I TAL

Tidspunkt Søndag den 24. november 2019, kl. 8.30
Sted Fredskov Happy Basic
Resultat 4.56.13
Marathon i alt 767
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2019 89
Tidspunkt Fredag den 22. november 2019, kl. 8.30
Sted Fredskov Happy Basic
Resultat 4.51.36
Marathon i alt 766
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2019 88
Tidspunkt Torsdag den 21. november 2019, kl. 8.30
Sted Fredskov Happy Basic
Resultat 4.49.53
Marathon i alt 765
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2019 87
Tidspunkt Tirsdag den 19. november 2019, kl. 9.00
Sted Tosseløbs Cannonball
Resultat 4.37.39
Marathon i alt 764
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2019 86

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2019/11/livet-er-fantastisk-og-fyldt-med-muligheder-hvis-du-toer/

TAG CHANCEN

Mine celler hopper af begejstring, kærlighed, glæde og taknemmelighed. Det har været en travl og fuldstændig fantastisk uge fyldt med muligheder, fordi jeg tør tage imod dem. Når muligheder banker på din dør, skal du tro på, at du fortjener dem. Du skal være villig til at tage chancen. Du skal have tillid til, at det bedste kan ske for dig. Hvis livet giver dig gaver, og du ikke åbner dem, går du glip af det bedste. 

Jeg har åbnet gaver i denne uge. Fantastiske sessioner med klienter. Skønne løbeture. Vidunderligt samvær med mine kære. Begejstret og energifyldt foredrag. OG der er stadig den skønneste weekend forude. Jeg er fuld af taknemmelighed over livets gaver. Jeg er fuld af taknemmelighed over, at jeg tør tage chancen, se mulighederne og overgive mig til dem. AF HJERTET TAK.

Torsdagens foredrag hos RIMO var bare et af ugens højdepunkter. En aften i skønt selskab med masser af inspiration, begejstring og energi.

Tusinde tak til Aneste Fredskov for et utrolig inspirerende foredrag 💪🏼
Et super godt startskud til RIMOs generalforsamling i aften 👏
– Stine Wissing, RIMO

Tak for en dejlig aften og foredrag i går, det var super godt, synes vi alle. Flere gange i løbet af generalforsamlingen måtte vi lige alle råbe dit Motto ” jeg kan, jeg vil jeg gør det 🙂 og også den med Ja-hatten kom frem, så det faldt i god smag.
– Bodil Ullerup, RIMO

Hvis du/I er interesseret i, at jeg holder foredrag for jer, kan du kontakte mig på aneste@aneste.dk eller 40473027. Læs mere her.

DAGENE I TAL

Tidspunkt Fredag den 15. november 2019, kl. 9.00
Sted Tosseløbs Cannonball
Resultat 4.48.25
Marathon i alt 763
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2019 85
Tidspunkt Torsdag den 14. november 2019, kl. 8.30
Sted Fredskov Happy Basic
Resultat 4.39.41
Marathon i alt 762
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2019 84

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2019/11/tag-chancen/

Har du fyldt din uge med glæde?

Fire maratonløb i denne uge betyder en i banken og frihed til andet skønt i mit liv. Maraton betyder meget for mig, men det er bare en del af mig. Der er så meget andet, der bringer glæde i mit liv, og jeg har haft en fantastisk uge fyldt med skønne oplevelser, glæde og kærlighed❤️❤️

HAR DU FYLDT DIN UGE MED GLÆDE?

Det er meningen, at du skal lave aktiviteter, der gør dig glad.
Det er meningen, at du skal omgive dig med mennesker, der gør dig glad.
Det er meningen, at du skal fylde dit liv med så meget glæde som muligt.

GLÆDE ER ET VALG.

Det er dig, der bestemmer, hvad du fylder i dit liv, så du kan vælge glæde. Hvis du ikke helt ved, hvad der gør dig glad, så vær nysgerrig og led efter glæden. Hvis du ikke tænker glade tanker, så kan du træne dine tanker, så de bliver mere glade.

DU FORTJENER DET BEDSTE❤️
DU FORTJENER GLÆDE❤️

Kærligst
Aneste

Du kan altid booke session hos mig på 40473027 eller aneste@aneste.dk, hvis du ønsker mere glæde, styrke og kærlighed i dit liv.

www.aneste.dk

DAGENE I TAL

Tidspunkt Lørdag den 9. november 2019, kl. 9.00
Sted Happy Marathon
Resultat 4.37.39
Marathon i alt 761
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2019 83
Tidspunkt Fredag den 8. november 2019, kl. 8.30
Sted Fredskov Happy Basic
Resultat 4.54.24
Marathon i alt 760
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2019 82

 

Tidspunkt Torsdag den 7.novemeber 2019, kl. 8.30
Sted Fredskov Happy Basic
Resultat 4.47.13
Marathon i alt 759
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2019 81

 

Tidspunkt Tirsdag den 5. novmeber 2019, kl. 9.00
Sted Tosseløbs Cannonball
Resultat 4.36.55
Marathon i alt 758
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2019 80

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2019/11/har-du-fyldt-din-uge-med-glaede/

Load more