FREDSKOV RUN & FUN I KNUTHENBORG SAFARIPARK 2022

Vi gentager succesen med at løbe på Savannen, så du/I har igen mulighed for en anderledes og spændende løbeoplevelse blandt alverdens dyr.

LØRDAG DEN 21. MAJ 2022, KL. 11

Tilmelding her.

Det er et hyggeligt løb efter cannonball princippet, som betyder, at der ikke er nogen chip. Hver deltager tager selv sin tid. Vi starter alle vores ure samtidig ved start, og uret må ikke stoppes undervejs – heller ikke ved toiletbesøg og lignende. Uret må først stoppes, når du løber over målstregen. Efter løbet noteres tiden i løbsprotokollen.

Ved tilmelding accepterer du, at løbet foregår på eget ansvar. Du giver ligeledes tilladelse til,  at vi offentliggør dit navn på deltagerlisten og dit resultat på resultatlisten samt bruger eventuelle billeder fra løbene.

Der er medalje til alle, der gennemfører løbet. Medalje udleveres efter at tiden er registreret. Diplom kan downloades snarest efter løbet på www.fredskovmarathon.dk via resultatlisten.

Ruten er 7,1 km. Der løbes tre omgange for halvmaraton og seks omgange for maraton. Derudover løbes 7 km, 14 km og 28 km. Du er velkommen til at gå. Ruten er afmærket men ikke afspærret, og vi skal respektere andre trafikanter. Vær opmærksom på dyre-ristene, så du ikke kommer til skade.

Depot er ved start/mål og passeres en gang pr. omgang. Depotet vil bestå af bananer, slik, vand og sodavand med mere. Derudover er der et vanddepot halvvejs på ruten.

Der må ikke smides affald i parken. Brug skraldespandene i depotet eller på ruten.

Der en tidsgrænse på 5 timer, så vi kan nå at være ude af parken, inden porten lukker kl. 17.00.

Parken åbner ekstraordinært kl. 9.00 for løbere. Benyt indkørslen Maglemer og husk at transport til startområdet skal foretages i bil eller på motorcykel. Kom i god tid, så du er klar til start kl. 11.00.

Start/mål er ved Limpopoland. Se evt. kort på www.knuthenborg.dk. Limpopoland er et dejligt område i parken med toiletfaciliteter, spisesteder og en stor naturlegeplads. Lige ved depotet er et stort grønt område med mulighed for picnic. Det er et løb, hvor det er oplagt at tage familien med.

Prisen for at deltage i løbet er 275 kr. for alle distancer som bl.a inkluderer indgang til parken og en speciel medalje. Tilmelding her.

Vi sender startnummer og indgangsbillet til Knuthenborg Safaripark slut april/start maj 2022 til din adresse. Vær opmærksom på at give os besked, hvis du ændrer adresse. Indgangsbilletten giver kun adgang til løberen.

Det er ikke muligt at få refunderet startgebyret, men du er velkommen til at overdrage nummeret til en anden og ændre distance. Det kan også gøres i parken på løbsdagen.

Du kan med fordel benytte Knuthenborgs hjemmeside www.knuthenborg.dk for informationer om parken. Ellers er du velkommen til at kontakte os på aneste@aneste.dk, hvis du har spørgsmål. Du kan også følge med på www.fredskovmarathon.dk

Tak til Knuthenborg Safaripark fordi de endnu engang har lyst til at være med til at give os løbere endnu en unik oplevelse.

Jeg løber i tøj fra

Næste gang du skal købe løbetøj eller løbesko, får du 15% rabat* i SNOWFUN med rabatkoden Aneste. Du kan både handle online og i butikken i Roskilde.
*Rabatten gælder ikke i forvejen nedsatte varer.

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2021/12/fredskov-run-fun-i-knuthenborg-safaripark-2022/

KØB BEGGE BØGER FOR 299,-

Køb begge bøger for 299,- kr. inklusiv porto.

Send en mail til aneste@aneste.dk med navn, adresse samt telefon og indbetal beløbet på MobilePay 612555, så sender vi bøgerne til dig.

JEG KAN, JEG VIL, JEG GØR DET.

Pris 199,- inklusiv porto. Bestil bogen via mail aneste@aneste.dk

Aneste Fredskov blev i 2013 kendt som Maratonkvinden. Kvinden der løb et maratonløb hver dag i et år (366/365). Kvinden der fastholder, at alle kan mere, end de selv tror. Træerne kan vokse ind i himlen, hvis du er villig til at gøre arbejdet og fokusere på det, du ønsker.

Jeg kan, jeg vil, jeg gør det, fortæller Aneste en spændende historie om livet efter 366/365 med drømme, mål, løb, kærlighed og parforhold, udfordringer og glæder. Hendes løbetur fra Næstved til Paris er selvfølgelig en del af historien.

Som Anestes første bog, Maratonkvinden, er det en meget ærlig fortælling, hvor hun bruger sig selv til at give videre. Bogen er fuld af inspiration og værktøjer til dig, der gerne vil leve et fantastisk liv – og ikke bare nøjes med et okay liv. Som Aneste siger, styrken, jeg har fundet inde i mig, besidder vi alle. Denne bog viser dig vejen.

Det handler om at få det bedste ud af hver eneste dag.

Jeg har besluttet mig for, at jeg ikke vil leve et okay liv. Jeg vil mere end det. Jeg vil leve et fantastisk liv. Vil du være med?

– Aneste Fredskov

MARATONKVINDEN

Pris 199,- inklusiv porto. Bestil bogen via mail aneste@aneste.dk

Annette Fredskov er maratonløber, coach, foredragsholder og med denne bog også
forfatter. Hun fik i 2009 diagnosen sklerose – et spark i røven, som hun selv siger det.
Beskeden om, at hun skulle passe på med løbetræningen og ikke løbe langt, provokerede hende til at sætte sig et mål om at løbe sit første maraton i oktober 2010. Det blev kærlighed ved første skridt.

Den 14. juli 2013 løb hun over målstregen og i armene på sin mand og to børn efter at have gennemført 366 maratoner på 365 dage. Hun er en helt almindelig kvinde, som siger: Når jeg kan, kan du også. Uanset hvad livet byder os af udfordringer, er det altid vores eget valg og vores ansvar, hvordan vi håndterer det. Vi bestemmer selv, hvordan vi kommer videre.

Maratonkvinden er Annettes hudløst ærlige beretning om, hvordan det var at stå op hver dag i et år og løbe 42,2 kilometer uanset hvad. Hele følelsesregistret er i brug. Det er et eventyr med smil og tårer, glæder og udfordringer. Vi er med hele vejen, og som hun selv udtrykker det: Sådan er jeg. Sådan var 366/365. Jeg har åbnet fuldstændigt op til mit indre.

Bogen er fuld af inspiration og med fri adgang til Annettes værktøjskasse. Det handler om meget mere end maraton.

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2021/11/koeb-begge-boeger-for-299/

TAK IGEN OG IGEN

Glad i låget og taknemmelig over en skøn efterårsdag i dejligt selskab og smukke omgivelser 🙏🏃‍♀️🎉😘 Selv når livet udfordrer os, er der så meget at være taknemmelig for. Vi skal bare kigge efter det❤️🙏

#taknemmelighed #kærlighed #optimisme #håb #begejstring #mindpower

DAGEN I TAL

Tidspunkt Lørdag den 13. november 2021, kl. 8.00
Sted Fredskov 2500 Basic
Resultat 4.29.30
Marathon i alt 929
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2021 53

Jeg løber i tøj fra

Næste gang du skal købe løbetøj eller løbesko, får du 15% rabat* i SNOWFUN med rabatkoden Aneste. Du kan både handle online og i butikken i Roskilde.
*Rabatten gælder ikke i forvejen nedsatte varer.

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2021/11/tak-igen-og-igen/

Skønneste efterårsdag

Jeg havde ellers taget to sæt skiftetøj med, men det endte med en solskinsdag i den skønne Valbypark i dejligt selskab🏃‍♀️🎉😘 Mange tak for i dag🙏❤️

#fredskov2500basic #taknemmelighed #jegkanjegviljeggørdet #mindpower #glæde #gørmestafdetdergørdigglad #passion #928 #optimisme #tillid

DAGEN I TAL

Tidspunkt Søndag den 7. november 2021, kl. 8.00
Sted Fredskov 2500 Basic
Resultat 4.35.22
Marathon i alt 928
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2021 52

Jeg løber i tøj fra

Næste gang du skal købe løbetøj eller løbesko, får du 15% rabat* i SNOWFUN med rabatkoden Aneste. Du kan både handle online og i butikken i Roskilde.
*Rabatten gælder ikke i forvejen nedsatte varer.

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2021/11/skoenneste-efteraarsdag/

MAGISK EFTERÅRSDAG

Jeg løber i tøj fra

Næste gang du skal købe løbetøj eller løbesko, får du 15% rabat* i SNOWFUN med rabatkoden Aneste. Du kan både handle online og i butikken i Roskilde.
*Rabatten gælder ikke i forvejen nedsatte varer.

Stor taknemmelig over en magisk efterårsdag og helt fantastisk udsigt på maraton turen🙏❤️ Så er det svært at bevare pessimismen🤪 Når nu vi ikke har sommer hele året og palmer i baghaven, så må vi glæde os over det, der er😍 Tak🙏❤️

#taknemmelighed #glæde #optimisme #tro #håb #viljestyrke #kærlighed #tillid #lys #stjernestunder #jegkanjegviljeggørdet #mindpower #magi

DAGEN I TAL

Tidspunkt Lørdag den 30. oktober 2021, kl. 9.00
Sted Borup Marathon – LNBK on Tour
Resultat 4.24.06
Marathon i alt 927
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2021 51

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2021/11/magisk-efteraarsdag/

PAUSE FRA FYRAFTENSLØB

Sidste fyraftensløb i denne omgang med de sejeste løbere🏃‍♀️🎉🏃‍♂️😘 Jeg er fan af lys, men en løbetur i mørket kan også noget. I dag nød jeg stilheden❤️

#fredskov2500basic #passion #begejstring #mindpower #glæde #viljestyrke
#jegkanjegviljeggørdet #taknemmelighed #tillid #lysimørket #optimisme
#gørmestafdetdergørdigglad

DAGEN I TAL

Tidspunkt Onsdag den 27. oktober 2021, kl. 15.30
Sted Fredskov 2500 Basic
Resultat 4.32.39
Marathon i alt 926
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2021 50

Jeg løber i tøj fra

Næste gang du skal købe løbetøj eller løbesko, får du 15% rabat* i SNOWFUN med rabatkoden Aneste. Du kan både handle online og i butikken i Roskilde.
*Rabatten gælder ikke i forvejen nedsatte varer.

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2021/10/42595/

AF HJERTE MANGE TAK

Dejligste dag i løbeskoene og med Sørren i depot med fantastisk service❤️ Føler mig priviligeret med alle de skønne mennesker omkring mig, der gør Fredskov Run & Fun muligt. Af hjertet tak🙏❤️
Dejligt og meget vigtigt at stoppe op et øjeblik og sætte pris på alt det, der er🙏❤️

Fredskov Run & Fun på en skøn efterårsdag🍂🍁 Havde bare den dejligste lykkefølelse da jeg løb ud på første runde omgivet af alle disse skønne løbere🙏😘 #glæde #passion #stjernestunder #jegkanjegviljeggørdet #mindpower
#dukanhvadduvil #taknemmelighed #fokuspåmuligheder #viljestyrke
#kærlighed #gørmestdergørdigglad  #tillid #925 #powermind

DAGEN I TAL

Tidspunkt Søndag den 24. oktober 2021, kl. 8.30
Sted Fredskov RUN & FUN
Resultat 4.35.58
Marathon i alt 925
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2021 49

Jeg løber i tøj fra

Næste gang du skal købe løbetøj eller løbesko, får du 15% rabat* i SNOWFUN med rabatkoden Aneste. Du kan både handle online og i butikken i Roskilde.
*Rabatten gælder ikke i forvejen nedsatte varer.

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2021/10/af-hjertet-mange-tak/

MIN LYKKEPILLE

Jeg løber i tøj fra

Næste gang du skal købe løbetøj eller løbesko, får du 15% rabat* i SNOWFUN med rabatkoden Aneste. Du kan både handle online og i butikken i Roskilde.
*Rabatten gælder ikke i forvejen nedsatte varer.

Jeg er stadig fan, selvom jeg en del af maratonturen i dag var meget våd💦 Det gav mulighed for stor glæde, da tørvejret kom❤️ Derudover fik jeg rystet brikkerne på plads, så roen indfandt sig🙏 Løbetur er min lykkepille😍

DAGEN I TAL

Tidspunkt Onsdag den 20. oktober 2021, kl. 15.30
Sted Fredskov 2500 Basic
Resultat 4.36.10
Marathon i alt 924
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2021 48

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2021/10/min-lykkepille/

STOCKHOLM MARATHON

Første store maraton i meget lang tid og vi er så klar🏃‍♀️🎉🏃🥳 Klar til sightseeing i skønne Stockholm i løbeskoene❤️

Tak for i dag Stockholm🙏❤️ Jeg er fuld af beundring over alle de forskellige seje løbere, der krydsede målstregen💪 I tror på det, arbejder for det og gør det – også selvom det tager 6 timer💪🏃‍♀️👍🏃

#stockholmmarathon2021 #viljestyrke #tro #håb #optimisme #passion
#923 #jegkanjegviljeggørdet #frirum #mindpower #fokuspåmuligheder
#gørmestdergørdigglad

 

DAGEN I TAL

Tidspunkt Lørdag den 9. oktober 2021, kl. 11.00
Sted Stockholm Marathon
Resultat 4.39.18
Marathon i alt 923
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2021 47

Jeg løber i tøj fra

Næste gang du skal købe løbetøj eller løbesko, får du 15% rabat* i SNOWFUN med rabatkoden Aneste. Du kan både handle online og i butikken i Roskilde.
*Rabatten gælder ikke i forvejen nedsatte varer.

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2021/10/stockholm-marathon/

FEDT AT VÆRE LIDT CRAZY

Selvom det bliver en lang dag på farten, så kan eftermiddagsløb også noget – i skønt selskab, dejligt vejr og med en smuk solnedgang for til sidst at løbe i mørket og stilheden🙏❤️🏃‍♀️ Fedt at være lidt crazy😍🤪

#taknemmelighed #stjernestunder #mindpower #jegkanjegviljeggørdet
#glæde #passion #fokuspåmuligheder #922 #viljestyrke #optimisme
#gørmestdergørdigglad  #dukanhvadduvil

Jeg løber i tøj fra

Næste gang du skal købe løbetøj eller løbesko, får du 15% rabat* i SNOWFUN med rabatkoden Aneste. Du kan både handle online og i butikken i Roskilde.
*Rabatten gælder ikke i forvejen nedsatte varer.

DAGEN I TAL

Tidspunkt Onsdag den 6. oktober 2021, kl. 15.30
Sted Fredskov 2500 Basic, Fyraftensløb
Resultat 4.32.59
Marathon i alt 922
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2021 46

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2021/10/fedt-at-vaere-lidt-crazy/

Load more