Mød mig i HAPPY2FITNESS

GLAD I LÅGET – Det er ikke bare en standard kommentar fra mig. Det er meget ofte min virkelighed. Jeg har lært, at GLÆDE ER ET VALG, og jeg er efterhånden blevet ret god til at vælge glæde – også når det er op ad bakke. Det har jeg trænet i, og det samme kan du gøre. Der er stadig ledige pladser på workshoppen på fredag den 26/4 og 3/5. Læs mere her. Tilmelding til rabatpris her.

GLAD I LÅGET
– JA TAK

DET HAR VÆRET EN SKØN PÅSKE. Jeg har været i malertøjet fra at gøre mit nye lokale i Happy2Fitness klar. JA, DET ER FULDSTÆNDIG FANTASTISK. Jeg er nu en del af det skønne Happy2Fitness.

Det giver så stor mening at være en del af en træningscenter, for meget af det, jeg arbejder med er træning – mental træning med sjæl. Det er POWER. Det er indre ro. Det er velvære. Det er sundhed. Det er udvikling. Alt sammen ingredienser i et træningscenter.

I mit dejlige lokale vil jeg have 1:1 sessioner i forskellige former alt efter behov, og den 2. maj starter jeg et hold op, vi kalder POSITIV POWER. Holdet indgår som en del af holdene, der er mulighed for i Happy2Fitness. Hvis du ikke er medlem, er du altid velkommen til at få en prøvetime. Alle har taget så godt imod mig, så der er ved at være venteliste på første gang. FANTASTISK. Jeg glæder mig meget.

Jeg tror på, at mental fitness kun bliver større. At arbejde med at højne kvaliteten af sine tanker. At arbejde med at finde indre ro. At arbejde med at vende fokus til den ønskede situation. At tage ansvar for det indre liv. ALT det giver mening for flere og flere.

Jeg glæder mig til at møde jer i Happy2Fitness, og til jer der bor for langt væk, er der muligheder for sessioner online. Er I en gruppe tager jeg også gerne ud. Vi arbejder med muligheder.

Læs mere om mulighederne på www.aneste.dk. Kontakt mig for spørgsmål eller tidsbestilling på aneste@aneste.dk eller 40473027.

FILM HAPPY HOLD.mp4

Livet er en gave og fyldt med muligheder. Hvis det ikke føles sådan, skal du vide, at det kan blive sådan. HVIS DU VIL.

Sender masser af god energi til dig.

Kærligst
Aneste

40473027

aneste@aneste.dk

www.aneste.dk

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2019/04/moed-mig-i-happy2fitness/

Tillykke Tillykke Tillykke Tillykke

Det er fantastisk at sætte et mål og nyde suset, når målet nås. Det gjorde seje Christina Lagersted i dag, da hun løb over målstregen efter at have løbet maraton nummer 100. KÆMPE STORT TILLYKKE ❤️

Jeg har nydt mange ture sammen med Christina, som løb første maraton til Fredskov Marathon og var en trofast støtte under 366/365 – også som supporter med barnevogn. YOU ROCK ❤️❤️

Jeg kan godt lide at sætte mål for mig selv, for så forpligter jeg mig og gør en ekstra indsats. Lige nu mangler jeg fire maratonløb, før jeg er klar til nummer 700 til Copenhagen Marathon, som er mit næste mål.

www.aneste.dk

Dagen i tal

Tidspunkt Søndag den 14. april 2019
Sted Ø-Marathon på tur
Resultat 4.38.42
Marathon i alt 695
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2019 17

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2019/04/tillykke-tillykke-tillykke-tillykke/

Friske ben igen

Maraton #694 i det dejligste solskinsvejr. Jeg kan ikke få armene ned over det skønne forår og den lyse tid, som giver ekstra energi.

I sidste uge havde jeg trætte ben og den samme rute tog næsten 40 minutter længere at løbe. I dag var benene friske og fulde af energi – ihvertfald på den første halve marathon 🙂 Jeg nød turen og  kvaliteten af mine tanker var høj, uden at jeg gjorde en indsats for det.

Det virker altså med powersætninger og mentalt arbejde. NU er mine tanker automatisk positive det meste af tiden, og det gør en forskel i mit liv med mere sundhed, mere glæde, indre ro samt højere målopfyldelse. Det kan man da kun sige JA TAK til. Jeg har også gjort en indsats for det, men det er MEGET MERE END ARBEJDET VÆRD.

Jeg kan, jeg vil, jeg gør det.
Jeg er frisk og fuld af energi.

www.aneste.dk

Dagen i tal

Tidspunkt Tirsdag den 9. april 2019
Sted Tosseløbs Cannonball
Resultat 3.51.37
Marathon i alt 694
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2019 16

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2019/04/friske-ben-igen/

Dagen efter dagen efter dagen derpå

Restitutionsmarathon var dagens disciplin. Jeg vidste, at mine ben ville være trætte efter lørdagens udfordringer til MSRUN, men jeg har stadig et mål om 700 maraton til Copenhagen Marathon den 19. maj, og i min kalender i dag stod maraton nummer 693.

Det er et stykke tid siden, at jeg har mærket en sådan træthed, og det lyder måske lidt mærkeligt, men jeg glædede mig faktisk til at mærke, hvordan jeg kan få det til at fungere til trods for træthed.

I solskins- og blæsevejr hyggede jeg mig sammen med Carsten, som havde jetlag, så vores tempo passede godt sammen. Seje Carsten løber nummer 500, når jeg løber nummer 700, og vi har løbet mange skønne ture sammen. Han var min pacer, da jeg sidst satte PR. Mon det snart er tid til det igen? 🙂

www.aneste.dk

Dagen i tal

Tidspunkt Tirsdag den 2. april 2019
Sted Tosseløbs Cannonball
Resultat 4.28.17
Marathon i alt 693
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2019 15

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2019/04/dagen-efter-dagen-efter-dagen-derpaa/

MS RUN: Aarhus – Himmelbjerget – Aarhus

MS RUN handler om at løbe en tur og samtidig samle ind til forskning i sclerose, så vi kan få en verden uden sygdommen. Jeg har selv haft sygdommen inde på livet, men i dag har jeg ingen symptomer og i min bevidsthed er jeg sund og rask. Jeg er meget taknemmelig og vil gerne give det videre og gøre en forskel for andre. 

HER kan du stadig nå at hjælpe mig med at hjælpe andre 🙂

Det blev en fuldstændig fantastisk og udfordrende dag i løbeskoene. 50 kilometer fra Aarhus til toppen af Himmelbjerget og retur. Torben Sæderup var frisk med på Team Aneste Fredskov, og Kim Kammersgaard var vejviser og depot på cykel. En lige så hård opgave, ihvertfald for bagdelen, som for vores ben 🙂

Jeg havde ikke forholdt mig til, hvad det betød, at der var 875 højdemeter på ruten. Det er altså en slat bakker, så det gik op og ned i modvind mod Himmelbjerget. Her havde jeg masser af overskud og nød turen og det fantastiske landskab.

Da vi nåede toppen af Himmelbjerget var jeg helt høj. NU skal vi bare hjem igen i medvind. Vi flyver 🙂

Det gjorde jeg også et stykke. Opbakningen fra gutterne, der arrangerer MS RUN, var motiverende, men de fleste af de andre hold løb 50 km, så der skete ikke så meget på turen tilbage til Aarhus. Der skulle jeg virkelig motivere mig selv, og selv om landskabet er skønt, var især de sidste 10 km mentalt hårde.

Torben stoppede ved 80 km, hvor han havde løbet 30 km længere end planlagt og 18 km mere, end han nogensinde havde prøvet før. STÆRKT.

JEG KAN, JEG VIL, JEG GØR DET. De sidste 10 km kæmpede jeg med mine tanker. Jeg havde mest lyst til at gå resten af vejen, selvom jeg godt kunne løbe. Tårerne stod næsten i øjnene, fordi jeg var mentalt træt, og så manglede jeg energi. Undervejs synes jeg, at jeg fik nok energi, men når jeg ser tilbage, var jeg gået kold. Jeg skal være endnu bedre til at få brændstof på de meget lange ture. Jeg var helt stille og skulle bag busken mange gange. På et tidspunkt begyndte Kim at snakke til mig om Copenhagen Marathon og PR, nu formen er så god. Der begyndte jeg næsten at hyperventilere, da jeg slet ikke kunne overskue andet end det næste skridt.

Til trods for mentale udfordringer lød det i mit hoved: Kom så. Jeg kan godt. Jeg er snart i mål. Jeg kan, jeg vil, jeg gør det. De sidste kilometer er ingenting. Jeg har løbet så langt. Der er kun en brøkdel tilbage. KOM SÅ. JEG KAN GODT. Jeg kan, jeg vil, jeg gør det. Jeg har energi til det sidste. Jeg kan, jeg vil, jeg gør det. På den måde tog det ene skridt det andet. De sidste 5 km følte jeg, at jeg fik lidt hjælp. Den sidste gang i busken, tænkte jeg, kære Gud, hjælp mig til at komme godt igennem det sidste stykke. Tak.

Det var vigtigt, jeg gjorde en ekstra indsats, jeg havde tillid og jeg troede på det, så jeg nåede mål. Det var en fuldstændig fantastisk følelse, og jeg skreg af begejstring 100 meter før mållinjen, YEEESSS! Glemt var alle udfordringer og kun en kæmpe glæde, tilfredsstillelse og stolthed fyldte mig op ❤️

Jeg har sagt TAK til Kim mange gange, fordi han ville køre på cykel ved siden af mig i 100 km. Det var en hård opgave for bagdelen at side i sadlen i 11 timer i langsomt cykeltempo. Udover service med depot og vejvisning var de sidste 10 kilometer nemmere at komme igennem med Kim ved min side, selvom han var ved at tage livet af mig med snak om PR 🙂 🙂

JEG KAN, JEG VIL, JEG GØR DET

www.aneste.dk

Dagen i tal

Tidspunkt Lørdag den 30. marts 2019
Sted MS RUN

Aarhus – Himmelbjerget – Aarhus

Resultat 11.12.23
Marathon i alt 692
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2019 14

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2019/03/ms-run-aarhus-himmelbjerget-aarhus/

Klar til 100 km til MSRUN

JEG ER KLAR. Den 30. marts løber jeg MSRUN i Århus til fordel for forskning i sclerose. Med min historie er det et formål, der står mit hjerte nært. TEAM ANESTE FREDSKOV er lige ved at runde 13.000 kr. , og vi vil gerne højere op, så vi kan gøre en endnu større forskel. VIL DU HJÆLPE MIG MED AT HJÆLPE, KAN DU STØTTE HER.

AF HJERTET TAK til alle jer, der allerede har bidraget.

I dag løb jeg mit maraton nummer 692 og det sidste inden MSRUN. Det føltes ekstra godt i dag, så jeg holdt min egen lille fest i løbeskoene. For to dage siden var benene lidt tungere, men jeg nød turen i super selskab. Sådan er hvert maraton forskelligt – også selvom jeg har løbet snart 700.

Copenhagen Marathon bliver en fest og mit 700 jubilæum. Jeg har sat et mål, og det går helt efter planen. JEG KAN, JEG VIL, JEG GØR DET!

www.aneste.dk

Dagen i tal

Tidspunkt Torsdag den 21. marts 2019
Sted Succes Maraton
Resultat 3.47.23
Marathon i alt 692
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2019 14

Tidspunkt Tirsdag den 19. marts 2019
Sted Tosseløbs Cannonball
Resultat 4.04.34
Marathon i alt 691
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2019 13

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2019/03/klar-til-100-km-til-msrun/

Fylder du dit liv med kærlighed? Tænker du kærlige tanker? Taler kærlige ord? Lytter kærligt?

Det er svært, at argumentere imod, at vi har det bedst, når vi er omgivet af kærlighed. Fredag aften ved spisebordet er hyggeligst, hvis stemningen er glad, tryg og kærlig. Mandag på job føles bedst, hvis kollegaerne er venlige og imødekommende. Køen i supermarkedet går hurtigst, hvis vi er tålmodige og har tillid. Kærlige følelser som glæde, tillid, håb, begejstring, tro og tryghed skaber livskvalitet, sundhed og masser af muligheder, mens surhed, vrede, nag, mistillid, tristhed, frygt og angst skaber et liv fyldt med udfordringer med en følelse af fastlåsthed.
 
HVAD VÆLGER DU?
 
Det er nemlig helt op til dig, hvilket liv du ønsker at leve. Uanset hvilken situation du står i, har du altid et valg. Du kan selv vælge, hvad du gør. Du kan selv vælge, hvad du tænker om situationen. Du kan selv vælge, hvilken vej du tager – uanset hvad.
 
JEG VÆLGER KÆRLIGHEDENS VEJ.
 
Kærlighed stimulerer vores immumsystem. Vi bliver stærke af kærlighed. Vi bliver stærke, når vi lærer at elske os selv. Kærlighed tillader os at flytte os fra offer til vinder. Kærlighed til os selv tiltrækker det, vi har brug for til at støtte os på vores vej til healing og mere sundhed.
 
KÆRLIGHED ER DEN STØRSTE HELBREDENDE KRAFT DER FINDES.
 
Hvis du vil have mere kærlighed i dit liv. Hvis du vil styrke dig selv og opgradere din livskvalitet, så vær med på min workshop. Vi arbejder med at identificere negative mønstre og overbevisninger samt gamle tunge følelser, så du kan give slip og vende dine tanker samt lave nye vaner og rutiner. Vær med og få nemme værktøjer til at elske dig selv og tænke positivt automatisk. Læs mere her.
Jeg ved, at det virker, for jeg har selv gået vejen. Læs lidt mere om min vej her.
 
LIGE NU TILBUD PÅ 1:1 SESSIONER
 
Du kan også booke en session med mig, hvis du har brug for svar, værktøjer, hjælp og støtte til at komme videre på den bedste måde?
 
Hvis du bestiller tid senest den 31. marts på mail aneste@aneste.dk eller 40473027, får du sessionen til KUN 500 kr. inkl. moms. Normalpris 900 kr.
 
HVAD KAN DU FÅ HJÆLP TIL?
 
Hvis du er syg og selv ønsker at gøre noget for at supplere din helbredelse.
 
Hvis du er kørt fast i livet og vil noget andet.
 
Hvis du ønsker mere glæde i livet, en stærkere metalitet og højere målopfyldelse.
 
Hvis du har spørgsmål, du gerne vil have svar på for at komme videre.
 
Hvis du vil træne i positiv mentalitet.
 
Udover clairvoyant rådgivining inkluderer en session mulighed for coaching, healing og hypnose, alt efter dit ønske. Sessionen tager altid udgangspunkt i dit behov.
 
Hvis du vil have forandring, er du nødt til at gøre noget andet, end du tidligere har gjort.
 
Det gjorde en forskel for Anja, som skrev til mig:
 
Er super glad for at have haft en samtale med dig. Du har virkelig ramt plet på nogle vigtige områder i mit liv, som vi fik snakket om, og som efterfølgende har givet mere ro. Samtidig har du givet mig nogle værktøjer med hjem, som jeg arbejer med for at styrke mit selvværd og derved blive bedre til at lytte til mit indre jeg. Føler der blev åbnet op for posen i min underbevidsthed, ting som fyldte meget i mig, og gav mig overblikket, energi og styrken til at starte på at få ryddet op og smidt væk. Jeg ser frem til en ny samtale med dig, da jeg fremadrettet helt klart vil bruge dig som mentor/guide og har allerede anbefalet dig til andre.
 
Book tid på aneste@aneste.dk eller 40473027. Læs mere her.
 
Lige nu foregår samtalerne ved personligt fremmøde i Næstved eller via Skype eller lignende. Derudover er jeg ved at finde lokaler i København.
 
DU FORTJENER DET BEDSTE ❤️❤️
 
Kærligst
Aneste
 
40473027
 
 

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2019/03/fylder-du-dit-liv-med-kaerlighed-taenker-du-kaerlige-tanker-taler-kaerlige-ord-lytter-kaerligt/

HIP HURRA. Det er min fødselsdag

og der er bare så meget at være glad i låget over. Så meget jeg er taknemmelig for. DET GIVER JEG VIDERE TIL DIG MED GODE TILBUD.
 
Efter 10 måneders intensivt træningsforløb hos skønne Lone Hertz og en fantastisk personlig udvikling for mig, er jeg uddannet clairvoyant rådgiver. Et nyt væktøj i værktøjskassen som kan så meget, og jeg er helt vild med det. DET SKAL FEJRES MED ET GODT TILBUD.
 
Hvis du bestiller tid senest den 31. marts på mail aneste@aneste.dk eller 40473027, får du sessionen til KUN 500 kr. inkl. moms. Normalpris 900 kr.
 
HVAD KAN DU FÅ HJÆLP TIL?
 
Hvis du er syg og selv ønsker at gøre noget for at supplere din helbredelse.
Hvis du er kørt fast i livet og vil noget andet.
Hvis du ønsker mere glæde i livet, en stærkere metalitet og højere målopfyldelse.
Hvis du har spørgsmål, du gerne vil have svar på for at komme videre.
Hvis du vil træne i positiv mentalitet.
 
Udover clairvoyant rådgivining inkluderer en session mulighed for coaching, healing og hypnose, alt efter dit ønske. Sessionen tager altid udgangspunkt i dit behov.
 
Hvis du vil have forandring, er du nødt til at gøre noget andet, end du tidligere har gjort.
 
Det gjorde en forskel for Anja, som skrev til mig:
 
Er super glad for at have haft en samtale med dig. Du har virkelig ramt plet på nogle vigtige områder i mit liv, som vi fik snakket om, og som efterfølgende har givet mere ro. Samtidig har du givet mig nogle værktøjer med hjem, som jeg arbejer med for at styrke mit selvværd og derved blive bedre til at lytte til mit indre jeg. Føler der blev åbnet op for posen i min underbevidsthed, ting som fyldte meget i mig, og gav mig overblikket, energi og styrken til at starte på at få ryddet op og smidt væk. Jeg ser frem til en ny samtale med dig, da jeg fremadrettet helt klart vil bruge dig som mentor/guide og har allerede anbefalet dig til andre.
 
Book tid på aneste@aneste.dk eller 40473027.
 
Lige nu foregår samtalerne ved personligt fremmøde i Næstved eller via Skype eller lignende. Derudover er jeg ved at finde lokaler i København. Det glæder jeg mig til 🙂
 
DET ER IKKE DET ENESTE FØDSELSDAGSTILBUD TIL DIG.
 
Spar 500 kr. på HELBRED DIT LIV 2-DAGES WORKSHOP den 28/3 samt 4/4. Læs mere og tilmeld dig HER.
 
EN GAVE TIL DIG SELV.
 
JA TAK til mere sundhed, livskvalitet, viljestyrke, selvværd, kærlighed, glæde, energi, positive tanker, flere muligheder og de bedste resultater.
 
Der er flere datoer. Læs mere HER.
 
47 år i dag. En dag hvor jeg vil sige af hjertet tak til alle jer, der berører mit liv på så mange måder. Jeg er taknemmelig for det hele. Livet er en fantastisk rejse med så mange muligheder, og jeg er taknemmelig for, at jeg har fået øje på og indset, at jeg selv skaber mit liv (ligesom du gør). Det betyder, at der altid er noget, at jeg kan gøre. Et skridt ad gangen. Jeg tager hvert skridt med stor nysgerrighed og tillid. Jeg har også indset, at det er meningen, at mit liv skal være fyldt med glæde (ligesom dit liv skal være fuldt med glæde), så hvert skridt er mod mere glæde. Det husker jeg på de dage, hvor jeg skal arbejde lidt mere for glæden. Glæde er et valg, og det er MIT VALG. Af hjertet tak.
 
Kærligst
Aneste
 
40473027
 

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2019/03/hip-hurra-det-er-min-foedselsdag/

Ønsker du mere ro, tryghed og kærlighed? Så tilmeld dig HELBRED DIT LIV

JA TAK til mere glæde, sundhed, livskvalitet, viljestyrke, selvværd, kærlighed, energi, positive tanker, flere muligheder og de bedste resultater.

Tina Kofod efter sidste workshop: Jeg kan kun give mine varmeste anbefalinger. Det har ifbm kritisk alvorlig sygdom givet en helt fantastisk ro, ingen frygt, og har flyttet fokus fra sygdom til livet. Sygdom må ikke fylde det hele. Det får man det ikke bedre af. Tilmeld jer.

Næste to-dages workshop er torsdag den 28. marts og 4. april i Næstved. Der er tre pladser tilbage. Tag eventuelt et par fridage og giv dig selv den gave.

SPAR 500 KR. VED TILMELDING SENEST FREDAG DEN 15. MARTS 2019. LÆS MERE OG TILMELD DIG HER.

reklame workshop 110319.mp4

Man kan næsten sige, at det er en kursus i kærlighed. HELBRED DIT LIV handler meget kort sagt om at identificere dine negative overbevisninger, give slip på dem og fylde op med KÆRLIGHED og MULIGHEDER❤️ Det er en gave til dig selv, der holder hele livet, hvis du ønsker det.

Det er en indre rejse med fokus på blandt andet:

Forbindelsen mellem krop og psyke. Hvordan påvirker det dig, og hvad kan du gøre anderledes? At give slip på gamle mønstre og vaner og give plads til ny energi og glæde. At genopdage kærligheden til dig selv. At finde ind til din viljestyrke og indre power. At skrive din nye historie Hvordan du bruger det nye i dit liv og din hverdag – og holder fast.

Tilmeld dig i dag og spar 500 kr. Tilmeld dig HER hvis du er klar til mere af alt det bedste❤️❤️

Kærligst Aneste

 PS: Workshoppen holdes også fredag den 26/4 og 3/5 i Næstved samt weekenden den 25. og 26. maj i Taastrup

www.aneste.dk
aneste@aneste.dk

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2019/03/oensker-du-mere-ro-tryghed-og-kaerlighed-saa-tilmeld-dig-helbred-dit-liv/

Vådt men alligevel en fornøjelse

Vi bestemmer selv, hvordan vi ser verden

Regn og blæst er surt, hvis du giver det lov til at være surt, og det får det ikke lov til i min verden. Jeg vælger, at regn og blæst skal være en form for fornøjelse, og det kan det godt være, selvom jeg hellere vil løbe i tørvejr, vindstille og solskin.

Hverdagen og hele mit liv er så meget bedre med en stor ja-hat, ligesom Peter Plys.

I dag løb jeg maraton nummer 690, så jeg er godt med i forhold til at nå mit mål om nummer 700 til Copenhagen Marathon den 19. maj. Det er samtidig super træning til MSRUN den 30. marts, hvor jeg løber Billedet indeholder sandsynligvis: Aneste Fredskov, smiler, nærbillede100 kilometer og samler ind til mere forskning i sclerose. Et formål, der til trods for at jeg har erklæret mig selv rask, stadig står mit hjerte nært. Hvis du vil hjælpe mig med at hjælpe, kan du støtte her.

Vejrudsigten sagde regn, så det var skønt at starte i tørvejr. Da regnen så kom, glædede jeg mig over, at det ikke blæste så meget. Da det begyndte at blæse mere, tænkte jeg, at det kunne være meget værre. Mens jeg nærmede mig målet, tænkte jeg på, hvor fantastisk det varme bad bagefter ville føles.  Jeg bestemte fuldstændig selv, hvad jeg tænkte om situationen, og jeg valgte JA-HAT. Jeg kan, jeg vil, jeg gør det. Jeg er frisk og fuld af energi. 

At tænke positiv automatisk. At have tillid til livet i stedet for mistro og frygt. At føle kærlighed i mange situationer. At se muligheder frem for begrænsninger. At smile det meste af tiden. Det træner jeg i hver eneste dag, og på den måde øger jeg fortsat min livskvalitet og målopfyldelse. Du kan gøre det samme.

Hvordan lever du dit liv? Gør din hverdag dig glad? Fylder du dit liv med aktiviteter, der gør dig glad? Mennesker der gør dig glad? Tanker der gør dig glad? Det er meningen. at du skal være glad det meste af tiden. Er du det?

Hvis du vil blive bedre til at leve med JA-HAT, kan jeg hjælpe dig. Du vælger selv hvordan:

Book mig til en session. Læs mere her.

Vær med på min workshop. Læs mere her.

Vær med på et online kursus. Læs mere her.

Læs mine bøger. Læs mere her.

Køb billet til foredrag. Læs mere her.

NÅR JEG KAN, KAN DU OGSÅ. DET VED JEG. JEG VED, AT DU KAN.

Dagen i tal

Tidspunkt Torsdag den 7. marts 2019
Sted Succes Maraton
Resultat 3.50.24
Marathon i alt 690
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2019 12

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2019/03/vaadt-men-alligevel-en-fornoejelse/

Load more