


Hvad gør dig glad?
Hvad gør dig glad?
Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2021/01/hvad-goer-dig-glad/
Min plan for 2021 er, at det bliver et fantastisk år med masser af kærlighed og eventyr, nye projekter, ny læring, skønne løbeture, maraton nummer 900+, smil, glæde, tillid, tro, taknemmelighed og og meget mere af alt det fantastiske
Vi ønsker alle jer skønne mennesker et fantastisk og lykkebringende nytår samt et 2021 med masser af kærlighed og muligheder
DAGEN I TAL
Tidspunkt | Torsdag den 31. december 2020, kl. 8.30 |
Sted | Fredskov 2500 Basic |
Resultat | 5.06.27 |
Marathon i alt | 876 |
Ultraløb i alt | 26 |
Marathon i 2020 | 92 |
Tidspunkt | Onsdag den 30. december 2020, kl. 8.30 |
Sted | Fredskov 2500 Basic |
Resultat | 4.25.49 |
Marathon i alt | 875 |
Ultraløb i alt | 26 |
Marathon i 2020 | 91 |
Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2021/01/nyt-aar-nye-muligheder/
Skønneste løbetur med min elskede Nu er vi klar til jul
Vi ønsker jer alle en rigtig glædelig jul med masser af hygge, glæde og kærlighed
Jeg løber i tøj fra
Næste gang du skal købe løbetøj eller løbesko, får du 15% rabat* i SNOWFUN med rabatkoden Aneste. Du kan både handle online og i butikken i Roskilde.
*Rabatten gælder ikke i forvejen nedsatte varer.
DAGEN I TAL
Tidspunkt | Onsdag den 23. december 2020, kl. 8.30 |
Sted | Fredskov 2500 Basic |
Resultat | 4.33.46 |
Marathon i alt | 874 |
Ultraløb i alt | 26 |
Marathon i 2020 | 90 |
Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2020/12/fantastisk-glaedelig-jul/
#873 Skøn løbedag i dejligt selskab Kan da kun smile og være glad i låget
Mange tak til Kim og Karina for at gøre det muligt
Jeg løber i tøj fra
Næste gang du skal købe løbetøj eller løbesko, får du 15% rabat* i SNOWFUN med rabatkoden Aneste. Du kan både handle online og i butikken i Roskilde.
*Rabatten gælder ikke i forvejen nedsatte varer.
DAGEN I TAL
Tidspunkt | Lørdag den 19. december 2020, kl. 8.45 |
Sted | Fredskov Run & Fun Juleløb |
Resultat | 4.40.52 |
Marathon i alt | 873 |
Ultraløb i alt | 26 |
Marathon i 2020 | 89 |
Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2020/12/nu-det-jul-igen/
DAGEN I TAL
Tidspunkt | Onsdag den 16. december 2020, kl. 8.30 |
Sted | Fredskov 2500 Basic |
Resultat | 4.25.37 |
Marathon i alt | 872 |
Ultraløb i alt | 26 |
Marathon i 2020 | 88 |
Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2020/12/40480/
DAGEN I TAL
Tidspunkt | Fredag den 11. december 2020, kl. 8.30 |
Sted | Fredskov 2500 Basic |
Resultat | 4.39.30 |
Marathon i alt | 871 |
Ultraløb i alt | 26 |
Marathon i 2020 | 87 |
Tidspunkt | Torsdag den 10. december 2020, kl. 8.30 |
Sted | Fredskov 2500 Basic |
Resultat | 4.50.06 |
Marathon i alt | 870 |
Ultraløb i alt | 26 |
Marathon i 2020 | 86 |
Tidspunkt | Onsdag den 9. december 2020, kl. 8.30 |
Sted | Fredskov 2500 Basic |
Resultat | 4.36.51 |
Marathon i alt | 869 |
Ultraløb i alt | 26 |
Marathon i 2020 | 85 |
Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2020/12/1-2-3-weekend/
Vinter i Valbyparken kan også noget Husker tilbage på december 2012, hvor vi kæmpede os igennem sne og kulde
I dag var jeg taknemmelig over det milde vejr, så jeg ikke skulle bruge kræfter på vind og vejr. Træt er vist ordet, der beskriver min tilstand i dag, men stadig glad i låget
DAGEN I TAL
Tidspunkt | Søndag den 6. december 2020, kl. 8.30 |
Sted | Fredskov 2500 Basic |
Resultat | 4.34.52 |
Marathon i alt | 868 |
Ultraløb i alt | 26 |
Marathon i 2020 | 84 |
Tidspunkt | Onsdag den 2. december 2020, kl. 8.30 |
Sted | Fredskov 2500 Basic |
Resultat | 4.29.54 |
Marathon i alt | 867 |
Ultraløb i alt | 26 |
Marathon i 2020 | 83 |
Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2020/12/loebeugen-paa-instagram/
LIVET ER FYLDT MED GAVER HVER ENESTE DAG. Det ser vi, hvis vi stopper op og kigger efter. Her tænker jeg ikke på lottogevinster, ny bil, større bolig eller en ny garderobe. Livets daglige gaver er alt det, du har at være taknemmelig for af stort og småt – alt det du måske tager for givet.
Taknemmelighed er en stærk følelse, der skaber endnu mere at være taknemmelig for. Udover at føles godt styrker følelsen af taknemmelighed både din krop og dit sind, og det bidrager til din livskvalitet – og det koster ikke noget, hverken tid eller penge. Taknemmelighed er gratis og foregår i dit sind samtidig med, at du er i gang med livet. Det er da ret fantastisk og svært at sige nej tak til.
SÅ – hvad er du taknemmelig for?
Jeg er taknemmelig for kærligheden i mit liv. At elske og blive elsket. Kærligheden findes over det hele, for kærligheden handler ikke kun om dine nærmeste relationer. Den er nemlig meget mere end romantisk kærlighed og findes i mødet med alle mennesker, hvis du tillader det. Det er jeg i gang med at lære meget mere om på masteruddannelsen i positiv psykologi, som er en ting til at være taknemmelig for. Og så er der løbeturene, der står højt på min taknemmelighedsliste, og endnu mere i det bedste selskab. At være chauffør for vores skønne børn er en anden anledning til taknemmelighed, der giver mulighed for kvalitetstid i bilen med snak og musik. En gåtur langs søerne i lysenes skær en efterårsaften kan med taknemmelighed næsten føles som en gåtur langs Seinen i Paris. Jeg er vild med taknemmelighed, og den overflod taknemmelig skaber. Det fortjener vi alle.
Taknemmeligheden findes over det hele, også når livet er udfordrende. Du kan altid finde noget at være taknemmelig over, hvis du er åben over for det. Hvad vælger du? Jeg vælger taknemmelighed.
Lige nu er jeg taknemmelig over, at jeg i denne uge har erfaret, at tre maratonløb er lidt presset, når der er så meget andet, jeg også ønsker at prioritere.
TAK
DAGEN I TAL
Tidspunkt | Lørdag den 28. november 2020, kl. 8.30 |
Sted | Fredskov 2500 Basic |
Resultat | 4.2654 |
Marathon i alt | 866 |
Ultraløb i alt | 26 |
Marathon i 2020 | 82 |
Tidspunkt | Torsdag den 26. november 2020, kl. 8.30 |
Sted | Fredskov 2500 Basic |
Resultat | 4.37.04 |
Marathon i alt | 865 |
Ultraløb i alt | 26 |
Marathon i 2020 | 81 |
Tidspunkt | Onsdag den 25. november 2020, kl. 8.30 |
Sted | Fredskov 2500 Basic |
Resultat | 4.31.54 |
Marathon i alt | 864 |
Ultraløb i alt | 26 |
Marathon i 2020 | 80 |
Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2020/11/livets-mange-gaver/
KÆMPE STORT TILLYKKE til sejeste Casper Breschel, der i dag løb sit maratonløb nummer 100.
Solen skinnede over skyerne, men selvom der var regn, blæst og skyer, var humøret højt og glæden stor. Der var maratonfest, også selvom COVID-19 spænder ben for den store fejring. Vi har fokus på muligheder, og Casper var omgivet af kærlighed, da han løb over målstregen omringet af sin dejlige familie og de løbevenner, der trodsede kulden. En kæmpe stor præstation og Casper er kun lige begyndt 🙂
VI TÆLLER MARATON.
#glæde #nåimål #nyemål #dukanmereenddutror #jegkanjegviljeggørdet
#stjernestunder #passion #tillykke #gladilåget #vitællermaraton
#kroppenerfantastisk #jegerfriskogfuldafenergi #vigørdetigen
DAGEN I TAL
Tidspunkt | Lørdag den 21. november 2020, kl. 8.45 |
Sted | Fredskov Run & Fun |
Resultat | 4.52.44 |
Marathon i alt | 863 |
Ultraløb i alt | 26 |
Marathon i 2020 | 79 |
Tidspunkt | Onsdag den 18. november 2020, kl. 8.30 |
Sted | Fredskov 2500 Basic |
Resultat | 4.16.47 |
Marathon i alt | 862 |
Ultraløb i alt | 26 |
Marathon i 2020 | 78 |
Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2020/11/jeg-taeller-maraton-det-goer-casper-ogsaa/
Det har været en skøn uge med syv yndlingsdage. Jeg har nemlig valgt, at alle dage er yndlingsdage, så hver eneste dag husker jeg på, at det er mig, der bestemmer, hvordan min dag er. Jeg kan ikke altid bestemme, hvad der sker, men jeg kan altid selv vælge, hvordan jeg reagerer på det, der sker. Så når dagen byder på udfordringer og svære situationer, bestemmer jeg, om jeg ser muligheder eller begrænsninger. Positive tanker og fokus på muligheder bevirker, at du får større udsyn og dermed kan se måder at komme bedst videre på, når livet udfordrer dig – og det gør livet – udfordrer dig. Sådan er det for os alle. Livet byder på små og store udfordringer. Forskellen er, hvordan du vælger at se det – med tunnelsyn eller et bredt perspektiv.
Det er ikke kun min erfaring, jeg bringer videre. Videnskaben om Positiv Psykologi, som jeg er så priviligeret at bruge en del af ugens timer på, fortæller det samme. Positive emotioner skaber løsninger, mere trivsel og livskvalitet. Og det bedste er, at det kan du træne. Du kan træne dine tanker og dit mindset, så du bliver styrket og oplever flere muligheder og glæde. Det gør jeg hver eneste dag, for det er ligesom med løbeture, styrketræning og andre former for træning, hvis du stopper, aftager effekten.
En del af mine løbeture, både træningsture og maratonløb, bliver ofte brugt til mental træning, mens jeg nyder det skønne efterår. Jeg er fuld af taknemmelighed over en skøn uge med mange kilometer i løbeskoene, men også tid til familie og uddannelse. Taknemmelighed er også en del af et stærkt mindset. At stoppe op og have fokus på det, du er taknemmelig for, skaber positive følelser, der styrker dig. I dag var jeg taknemmelig for det skønneste efterårsvejr, naturens flotte farver, min krop der samarbejdede på ugens tredje maratonløb. Lige nu er jeg taknemmelig for min fantastiske familie og kærligheden, der omgiver mig. Livet er fantastisk og fyldt med muligheder og kærlighed – et fokus der skaber glæde og flere muligheder og kærlighed.
AF HJERTET TAK.
DAGEN I TAL
Tidspunkt | Lørdag den 14. november 2020, kl. 8.30 |
Sted | Fredskov 2500 Basic |
Resultat | 4.34.51 |
Marathon i alt | 861 |
Ultraløb i alt | 26 |
Marathon i 2020 | 77 |
Tidspunkt | Torsdag den 12. november 2020, kl. 8.30 |
Sted | Fredskov Happy Basic |
Resultat | 4.36.23 |
Marathon i alt | 860 |
Ultraløb i alt | 26 |
Marathon i 2020 | 76 |
Tidspunkt | Onsdag den 11. november 2020, kl. 8.30 |
Sted | Fredskov 2500 Basic |
Resultat | 4.34.01 |
Marathon i alt | 859 |
Ultraløb i alt | 26 |
Marathon i 2020 | 75 |
Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2020/11/syv-yndlingsdage/