KONTRAST TIL SIDSTE UGE

Kan jo kun blive en skøn løbetur i dejligt selskab med sol og blå himmel🏃‍♀️🎉☀️🏃❤️🙏

Stor kontrast til sidste onsdags mørke, kulde og regn, så i dag skulle jeg ikke arbejde så hårdt for den gode indstilling😍Skønt at løbe en runde med Sørren, som efter en længere pause fra maraton er klar til at løbe Stockholm Marathon sammen med mig om ikke så længe❤️

Det bliver fantastisk⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Jeg løber i tøj fra

Næste gang du skal købe løbetøj eller løbesko, får du 15% rabat* i SNOWFUN med rabatkoden Aneste. Du kan både handle online og i butikken i Roskilde.
*Rabatten gælder ikke i forvejen nedsatte varer.

DAGEN I TAL

Tidspunkt Onsdag den 22. september 2021, kl. 15.30
Sted Fredskov 2500 Basic – Fyraftensløb
Resultat 4.34.33
Marathon i alt 919
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2021 43

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2021/09/kontrast-til-sidste-uge/

ONSDAG OG FYRAFTENSLØB

Det eneste vi kan være helt sikre på, er at livet ændrer sig – sådan er det for os alle. I dag betød det, at onsdagsløbet var et fyraftensløb. Efter 78 Fredskov 2500 Basic med start kl. 8.00 eller 8.30 var nummer 79 med start kl. 15.30. Det er vores mulighed lige nu, og heldigvis var flere seje løbere klar til start.

Vi startede  i tørvejr, men det holdt kun cirka en runde☔️ Det betyder dog ikke noget, når vi har fokus på muligheder⭐️ Citat Lise på femte runde: “Hvor er vi dog heldige. Det regner jo ikke så meget”👍 Jeg er vild med det😘

En løbetur giver overskud og glæde – også i regnvejr. Så er det bare en endnu mere fantastisk følelse at stå under den varme bruser bagefter😍 På en løbetur falder brikkerne på plads inde i hovedet eller bliver smidt ud, hvis de ikke passer eller ikke er gode for mig. Så er der plads til nye indtryk, nye ideer og nye oplevelser🙏 Mine løbeture er en del af min fantastiske livskvalitet, og den vil jeg gerne beholde, så jeg kommer afsted – også i regnvejr. I dag var det et fyraftensmaraton, så det føles ekstra godt med en time i sofaen ❤️

Jeg løber i tøj fra

Næste gang du skal købe løbetøj eller løbesko, får du 15% rabat* i SNOWFUN med rabatkoden Aneste. Du kan både handle online og i butikken i Roskilde.
*Rabatten gælder ikke i forvejen nedsatte varer.

DAGEN I TAL

Tidspunkt Onsdag den 15. september 2021, kl. 15.30
Sted Fredskov 2500 Basic – Fyraftensløb
Resultat 4.28.41
Marathon i alt 918
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2021 42

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2021/09/onsdag-og-fyraftensloeb/

INDSAMLINGSLØB – 7 på 7 dage

Seks maratonløb på syv dage blev det til. Fredag var der ingen tilmeldinger, så onsdag eftermiddag aflyste jeg indsamlingsløb nummer 5 med et smil. Normalt ville jeg kæmpe for at finde løbere, men jeg havde brug for en fridag og følte, det var en gave. Jeg har givet den gas de sidste måneder med flere store projekter, så i denne uge tænkte jeg flere gange; Det her behøver jeg ikke gøre igen (løbe maraton mange dage i træk). Jeg er stadig vild med maraton og nysgerrig på at prøve grænser af, men disciplinen at løbe mange dage i træk har jeg gjort igen og igen, og denne gang var lysten ikke så stor. Alligevel var det en fantastisk uge i det skønneste selskab med mange dejlige oplevelser. Lørdag løb Karsten Waldorff Nielsen sit maraton nummer 400 og fejrede sin 50 års fødselsdag, og sådan har alle dage været fyldt med forskellige dejlige oplevelser.

Jeg kan, jeg vil, jeg gør det! Jeg kan, jeg vil, jeg gør det! Jeg kan, jeg vil, jeg gør det! Jeg kan, jeg vil, jeg gør det! Jeg kan, jeg vil, jeg gør det! Jeg kan, jeg vil, jeg gør det! Jeg kan, jeg vil, jeg gør det! Jeg kan, jeg vil, jeg gør det! MED ET SMIL!

Vi er flot i mål med indsamlingen til fordel for en verden uden sclerose – en indsamling der har kørt i flere måneder, og som vi har afsluttet med Fredskov Run & Funs indsamlingsløb. Sørren og jeg samlede 27.250 kr. ind takket være mange af jer skønne mennesker. Af hjertet tak. Det har været et fantastisk projekt at være en del af sammen, og verdens sejeste Team Faxe Kondi har givet den gas både på cyklerne til MS Bike og med indsamlingen, så vi på holdet har samlet 128.000 kr. ind.

Nu holder jeg et par dages restitution, og så er jeg klar til Fredskov 2500 Basic fyraftensløb på onsdag. Det er meget længe siden, at jeg har løbet eftermiddags-/aftenløb, men nu med mit ændrede arbejdsliv er det muligheden. Vi kan være sikker på, at livet forandrer sig, og så må vi finde muligheder i den nye situation. FOKUS PÅ MULIGHEDER!

Jeg løber i tøj fra

Næste gang du skal købe løbetøj eller løbesko, får du 15% rabat* i SNOWFUN med rabatkoden Aneste. Du kan både handle online og i butikken i Roskilde.
*Rabatten gælder ikke i forvejen nedsatte varer.

DAGENE I TAL

Tidspunkt Søndag den 12. september 2021, kl. 8.00
Sted Fredskov 2500 Basic – Indsamlingsløb 7/7
Resultat 4.55.08
Marathon i alt 917
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2021 41
Tidspunkt Lørdag den 11. september 2021, kl. 8.00
Sted Fredskov 2500 Basic – Indsamlingsløb 6/7
Resultat 5.20.49
Marathon i alt 916
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2021 40
Tidspunkt Torsdag den 9. september 2021, kl. 8.00
Sted Fredskov 2500 Basic – Indsamlingsløb 4/7
Resultat 4.59.44
Marathon i alt 915
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2021 39
Tidspunkt Onsdag den 8. september 2021, kl. 8.00
Sted Fredskov 2500 Basic – Indsamlingsløb 3/7
Resultat 4.59.00
Marathon i alt 914
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2021 38
Tidspunkt Tirsdag den 7. september 2021, kl. 8.00
Sted Fredskov 2500 Basic – Indsamlingsløb 2/7
Resultat 4.57.46
Marathon i alt 913
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2021 37

 

Tidspunkt Mandag den 6. september 2021, kl. 8.00
Sted Fredskov 2500 Basic – Indsamlingsløb 1/7
Resultat 4.57.24
Marathon i alt 912
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2021 36

 

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2021/09/indsamlingsloeb-7-paa-7-dage/

911

Sol, smil og tunge ben☀️😍🏃‍♀️ Jo, benene havde vist stadig lidt træthed efter lang cykeltur i sig, men med sol, blå himmel, skønne mennesker og omgivelser, kan jeg jo kun smile❤️

På lørdag er benene og jeg klar til endnu en lang cykeltur – denne gang fra Aarhus til København😘🚴‍♀️

#passion #glæde #mindpower #begejstring #nydlivetsglæder #jegkanjegviljeggørdet #optimisme #viljestyrke #911 #taknemmelighed

 

Jeg løber i tøj fra

Næste gang du skal købe løbetøj eller løbesko, får du 15% rabat* i SNOWFUN med rabatkoden Aneste. Du kan både handle online og i butikken i Roskilde.
*Rabatten gælder ikke i forvejen nedsatte varer.

DAGEN I TAL

Tidspunkt Onsdag den 1. september 2021, kl. 8.00
Sted Fredskov 2500 Basic
Resultat 4.48.18
Marathon i alt 911
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2021 35

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2021/09/911/

MS BIKE FRA SKAGEN TIL KØBENHAVN

Så kom vi i mål efter en skøn, hård, våd, blæsende, udfordrende og fantastisk cykeltur fra Skagen til København med omveje🚴🚴‍♀️ Det sejeste Team Faxe Kondi💪💪💪😘 Alle gav den fuld gas, og vi kørte rigtig mange kilometer og samlede mange penge ind til en verden uden sclerose.


Det var den vildeste oplevelse og udfordring🚴❤️ Mit mål var at cykle hele vejen, (734 KM) og samtidig havde jeg følelsen af, at det var en succes bare at sætte mig op på sadlen, for Sørren og jeg havde aldrig cyklet de mange skønne træningsture og holdt cykelferie i Harzen uden en høj overlægger. DET VAR EN SUCCES. Vi startede kl. 9.00 i Skagen i medvind og super hyggeligt selskab på vej mod Thisted. Vi nøjedes ikke med medvind, og sidevinden var hård, men det hjalp at køre i en gruppe, selvom jeg stadig har noget teknik at lære. Solen kiggede en smule frem ned igennem Jylland, men da vi nåede Fyn kom mørket og regnen. Jeg begyndte at kæmpe for at følge med gruppen, og specielt op ad bakkerne var jeg udfordret, men alligevel var jeg ved godt mod og troede på det. Efter tre timers nedkøling i regnen i buldermørke måtte jeg sande, at jeg ikke kunne blive ved at følge med, og jeg ville sænke gruppen, hvis jeg fortsatte. I depotet ved Svendborg efter 520 KM hoppede jeg af cyklen, stolt og lidt ærgerlig. Ved Mosede Fort hoppede jeg på igen og cyklede de sidste 20 KM med holdet i mål💪 Hvis jeg tager udfordringen op igen, har jeg mere cykelerfaring, som vil hjælpe mig for eksempel i mørket, hvor det krævede meget koncentration. 

Det var en fantastisk tur, og skønt at dele udfordringen og oplevelsen med Sørren og de dejligste holdkammerater og bedste crew. Af hjertet tak🙏 Jeg kan, jeg vil, jeg gør det💪❤️
Klar til start i Skagen sammen med min bror Lars, som er initiativtager til Team Faxe Kondi. Foto: Jeppe Svendsen

Du må have ondt bagi! Det lyder utroligt, men kun meget lidt ømhed. Holdet kørte i Fusions cykeltights, og de får stort thumps up herfra. Jeg er klar til Aarhus – København på lørdag. FOR REAL 🙂

Alt mit sportstøj er fra SNOW FUN.

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2021/08/ms-bike-fra-skagen-til-koebenhavn/

FOKUS PÅ ALT DET GODE

Cykling er super fedt, men jeg vil helst ikke undvære mine løbeture – heller ikke de hårde af dem, som gør mig stærkere💪 I dag talte jeg mig selv og situationen op og havde fokus på alt det gode, for jeg vælger selv, hvordan jeg ser verden, så det endte med smil og et maraton⭐️🏃‍♀️😍

Så har jeg et fif at give videre her. Cykelærmerne fra Fusion kan købes i Snow Fun og virker også til løb🚴‍♀️🏃‍♀️

DAGEN I TAL

Tidspunkt Onsdag den 25. august 2021, kl. 8.00
Sted Fredskov 2500 Basic
Resultat 4.45.09
Marathon i alt 910
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2021 34

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2021/08/fokus-paa-alt-det-gode/

LUKSUS OG HYGGE

Kæmpe tillykke til seje Betina med maraton #100 💪🏃‍♀️🏅💯🎉 Den dejligste dag i løbeskoene med Sørren som rullende depot og hepper – total luksus og hygge❤️🙏

#marathonpopup #girlpower #viljestyrke #festiløbeskoene #taknemmelighed
#jegkanjegviljeggørdet #taknemmelighed #mindpower #nydlivetsglæder
#stjernestunder #gørmestdergørdigglad #snowfunrun #909Jeg løber i tøj fra

Næste gang du skal købe løbetøj eller løbesko, får du 15% rabat* i SNOWFUN med rabatkoden Aneste. Du kan både handle online og i butikken i Roskilde.
*Rabatten gælder ikke i forvejen nedsatte varer.

DAGEN I TAL

Tidspunkt Lørdag den 21. august 2021, kl. 8.21
Sted Marathon Pop Up
Resultat 4.23.21
Marathon i alt 909
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2021 33

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2021/08/luksus-og-hygge/

I GANG IGEN

Såååå skønt at løbe maraton igen efter en måneds pause på grund af sommerferie og cykelture🏃‍♀️🙏 Dejligt at mærke savnet………………..jeg kan virkelig li’ det😁❤️

Jeg løber i tøj fra

Næste gang du skal købe løbetøj eller løbesko, får du 15% rabat* i SNOWFUN med rabatkoden Aneste. Du kan både handle online og i butikken i Roskilde.
*Rabatten gælder ikke i forvejen nedsatte varer.

Jeg er især glad for Fusions tights med den smarte lomme, hvor min mobiltelefon sidder godt under løbeturen. Jeg bruger de korte om sommeren, de halvlange i efteråret og forår og de lange om vinteren. Forkæl dig selv nu eller sæt dem på ønskesedlen.

DAGEN I TAL

Tidspunkt Onsdag den 18. august 2021, kl. 8.00
Sted Fredskov 2500 Basic
Resultat 4.36.25
Marathon i alt 908
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2021 32

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2021/08/i-gang-igen-2/

FREDSKOV BASIC PÅ TOUR – STAFET FOR LIVET I RINGSTED

Den. 28. og 29. august 2021 er Fredskov Basic på Tour til Stafet for Livet i Ringsted med Lone Leonhard som racedirector. Tilmeldingsgebyr går til Stafet for Livet.

STARTTIDSPUNKT
Lørdag den 28. august 2021, kl. 16.00
Søndag den 29. august 2021, kl. 6.00

STARTSTED
Nordrup Hallen
Farendløsevej 20, Nordrup
4100  Ringsted

Parkering på p-pladsen lige ved skolen og hallen. Der er toiletter i hallen.

BASIC-PRINCIPPET
Du medbringer selv for depot, men der vil være kaffe, kage og frisk frugt til deltagerne.

RUTE
Du kan løbe 5 KM, 10 KM, halvmaraton eller maraton. Ruten er 1 KM. Du skal selv tælle runder.

TILMELDING OG BETALING
Tilmelding og betaling 50 kr. på Mobile Pay 42404898 til Lone Leonhard. Skriv navn, distance, telefonnummer og dato i kommentarfeltet.

Ved tilmelding accepterer du, at løbet foregår på eget ansvar. Du giver ligeledes tilladelse til,  at vi offentliggør dit navn på deltagerlisten og dit resultat på resultatlisten samt bruger eventuelle billeder fra løbene.

MEDALJER OG RESULTATLISTE
Der er medaljer til alle. Resultatliste findes her på siden. Der laves ikke diplom. Det skal dog ikke afholde dig fra at løbe, så lad mig høre hvis diplomet er vigtigt for dig.

REGLER
Vi følger Klub 100 Marathon Danmarks regelsæt. Læs her.

  • Der skal være minimum tre løbere, der stiller til start og gennemfører maratonløbet. Løbet aflyses dagen før kl. 18.00, hvis der ikke er tre maratonløbere til start.
  • Løberen er selv ansvarlig for at få målt sin sluttid. Tiden noteres på deltagerlisten i depotet.
  • Ruteanvisninger fra løbsansvarlig skal følges.
  • Uret må ikke stoppes undervejs.
  • Urets autopause-funktion skal være deaktiveret.
  • Ved tilmelding accepterer du, at løbet foregår på eget ansvar.
  • Der må ikke smides affald i naturen. Brug skraldespanden ved depotet eller smid affaldet ud når du kommer hjem.
  • Vi følger færdselsreglerne og tager hensyn til andre.

 

I tilfælde af at der ikke er nok maratonløbere til et officielt løb, skal der være fem halvmaratonløbere til start, for at det er et officielt halvmaratonløb.

Spørgsmål sendes til Lone Leonhard på SMS 42404898.

 

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2021/08/fredskov-basic-paa-tour-stafet-for-livet-i-ringsted/

PÅ JAGT EFTER MEDVIND

Løb og maraton er min absolut favorit, og efter lang sommerferie fra maraton glæder jeg mig til næste medalje på onsdag. Maraton gør mig glad – også når det er hårdt og krævende, men jeg glædes også over mange andre ting, og cykelture er en af dem. På cykel kommer jeg længere omkring, og jeg nyder de smukke udsigter, gerne i det bedste selskab. I går var Sørren og jeg detektiver på jagt efter medvind i hele Nordsjælland, men vi fandt den først i Køge, så det blev til 225 KM med frokost i Frederikssund og dessert i Køge. Ret fantastisk 🚴‍♀️⭐️❤️ Valby-Helsingør-Tisvildeleje-Frederiksværk-Frederikssund-Skibby-Roskilde-Osted-Køge-Valby – en rute med de mest fantastiske udsigter🙏
Vi træner til Skagen – København med omveje og samler ind til en verden uden sclerose. Vi er taknemmelige for alle bidrag🙏 DU KAN STØTTE HER.
Tak til alle jer skønne mennesker, der allerede har bidraget🙏😘

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2021/08/paa-jagt-efter-medvind/

Load more