Marathon i Knuthenborg Safaripark – og andre distancer 2019

TILMELDING ER ÅBNET, OG HVIS DET FORTSÆTTER I DET TEMPO, ER DER UDSOLGT I LØBET AF WEEKENDEN.  

Tilmeld dig her.

Vi gentager succesen med at løbe på Savannen, så nu har du igen mulighed for en anderledes og spændende løbeoplevelse blandt alverdens dyr.
 

Lørdag den 31. august 2019, kl. 11.00

Det er et hyggeligt løb efter cannonball princippet, som betyder, at der ikke er nogen chip. Hver deltager tager selv sin tid. Vi starter alle vores ure samtidig ved start, og uret må ikke stoppes undervejs – heller ikke ved toiletbesøg og lignende. Uret må først stoppes, når du løber over målstregen. Efter løbet noteres tiden i løbsprotokollen.

Ved din tilmelding accepterer du at løbe på eget ansvar.

Der er medalje til alle, der gennemfører løbet. Medalje udleveres efter at tiden er registreret. Diplom kan downloades snarest efter løbet på www.fredskovmarathon.dk via resultatlisten.

Ruten er 7,1 km. Der løbes tre omgange for halvmaraton og seks omgange for maraton. Derudover løbes 7 km, 14 km og 28 km. Ruten er afmærket men ikke afspærret, og vi skal respektere andre trafikanter. Vær opmærksom på dyre-ristene, så du ikke kommer til skade.

Depot er ved start/mål og passeres en gang pr. omgang. Depotet vil bestå af bananer, slik, saltstænger, vand og sodavand med mere. Derudover er der et vanddepot halvvejs på ruten.

Der må ikke smides affald i parken. Brug skraldespandene i depotet eller på ruten.

Der en tidsgrænse på 5 timer, så vi kan nå at være ude af parken, inden porten lukker kl. 17.00.

Parken åbner ekstraordinært kl. 8.30 for løbere. Benyt indkørslen Maglemer og husk at transport til startområdet skal foretages i bil eller på motorcykel. Kom i god tid, så du er klar til start kl. 11.00.

Start/mål er ved Limpopoland. Se evt. kort på www.knuthenborg.dk. Limpopoland er et dejligt område i parken med toiletfaciliteter, spisesteder og en stor naturlegeplads. Lige ved depotet er et stort grønt område med mulighed for picnic. Det er et løb, hvor det er oplagt at tage familien med. I 2019 udvider Knuthenborg deres nye attraktion Dinosaur Skoven.

Prisen for at deltage i løbet er i år 260 kr for alle distancer som bl.a inkluderer indgang til parken og en speciel medalje.

Indgangsbilletten giver kun adgang til løberen. Hvis du har andre med i bilen kommer de ind til gruppepris, hvilket svarer til 210 kr for voksne og 120 kr for børn.

Du kan med fordel benytte Knuthenborgs hjemmeside www.knuthenborg.dk for informationer om parken. Ellers er du velkommen til at kontakte os på aneste@aneste.dk, hvis du har spørgsmål. Du kan også følge med på www.fredskovmarathon.dk

Tak til Knuthenborg Safaripark fordi de endnu engang har lyst til at være med til at give os løbere endnu en unik oplevelse.

www.fredskovmarathon.dk

www.aneste.dk

Permanent link til denne artikel: http://www.fredskovmarathon.dk/2018/12/marathon-i-knuthenborg-safaripark-og-andre-distancer-2019/

Mangler du en julegaveide?

I morgen, den første december, starter vinteren og julen. Har du fundet jylepynten frem? Det har jeg ikke, og jeg er heller ikke startet på julegaverne, men vi skal nok nå det 🙂 

Selvom julen også er lysenes tid, så er årstiden mørk, og vi kan have brug for motivation til at holde gejsten oppe og finde lys og glæde. DERFOR er MARATONKVINDEN samt JEG KAN, JEG VIL, JEG GØR DET super gode julegaveideer, fordi de giver fif til, hvordan du opgraderer dit liv og din livskvalitet samt nemmere finder lys og glæde. 

Jakob Dirksen om MARATONKVINDEN: En super god og lærerig bog der varmt kan anbefales både til dig selv at læse og som julegave til et menneske du holder af.

Lisette Poulsen om JEG KAN, JEG VIL, JEG GØR DET: Fantastisk skrevet – jeg vil – jeg kan og jeg går efter det – jeg ved det skal lykkes denne gang 🙂 og tak for en fantastisk bog med masser af inspiration til at gå efter et sundt liv. 

Maratonkvinden_Forside (002).jpg

Køb bøgerne til dig selv eller dine kære hos Bog & Ide, Arnold Busck eller her

Ønsker dig en skøn og dejlig weekend fyldt med lys og glæde.

Kærligst

Aneste

www.aneste.dk

 

Permanent link til denne artikel: http://www.fredskovmarathon.dk/2018/11/mangler-du-en-julegaveide/

Kommer du ud af din komfortzone? Jeg kan, jeg vil, jeg gør det.

Kommer du ud af din komfortzone? Det gør jeg, for der er succes derude  

Få motivation og masser af fif til at bevæge dig derud i MARATONKVINDEN eller JEG KAN, JEG VIL, JEG GØR DET.

Køb dem i boghandlerne eller her.

Permanent link til denne artikel: http://www.fredskovmarathon.dk/2018/11/kommer-du-ud-af-din-komfortzone-jeg-kan-jeg-vil-jeg-goer-det/

JEG KAN, JEG VIL, JEG GØR DET til Sportiganløbet

Det er fantastisk og rører mig dybt, når mennesker gør noget specielt og ekstra for andre. For nylig læste jeg på Facebook et opslag, hvor et par inviterede til juleaften for nogle enlige med børn ALT inklusive. Det er kærlighed, og jeg bliver så glad. Fantastisk medmenneskelighed. Tak til alle jer der sender kærlighed og gør en kæmpe forskel i verden <3 <3 Sådan er Claus også med efternavnet Balshøj. Han er en af dem, der altid gør noget specielt og sørger for andre. Altid positiv og i godt humør, også under pres, for jeg havde den store fornøjelse at løbe til Paris sammen med ham, og der var vi lidt pressede indimellem, men humøret holdt. 

I dag åbnede han sit hjem for 25 løbere, sørgede for lækker morgenmad inden løbet og pastasalat samt ostelagkage efter løbet. Uhm, hvilken fryd og hvilken hygge. Tak, Claus. Juleaften har han doneret 20 ænder, som han selvfølgelig selv er med til at tilberede til ensomme mennesker. I love it <3 <3  

Dagens maraton, Sportiganløbet i Slagelse, var et super arrangement. Ruten var tilrettelagt, så man mødte hinanden, og der var hep undervejs. Mange hjælpere gjorde det endnu sjovere at løbe Sportiganløbet. Tak for i dag. Vi ses til næste år 🙂

JEG KAN, JEG VIL, JEG GØR DET

www.aneste.dk

Dagen i tal

Tidspunkt Lørdag den 24. november 2018 
Sted Sportiganløbet
Resultat 3.44.23
Marathon i alt 676
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2018 19

Permanent link til denne artikel: http://www.fredskovmarathon.dk/2018/11/jeg-kan-jeg-vil-jeg-goer-det-til-sportiganloebet/

Kærligheden er svaret

Ønsker dig en fantastisk weekend fyldt med glæde og kærlighed❤️

Se her, hvis du vil give dig selv en gave og få hjælp til at vælge kærligheden, også i svære situationerDet betyder øget livskvalitet og bedre performance.

 

Permanent link til denne artikel: http://www.fredskovmarathon.dk/2018/11/kaerligheden-er-svaret/

GLEM JANTELOVEN

Dejligste novemberdag☀️Maraton nummer 675 på vej til nummer 700 til Copenhagen Marathon.

På sidste runde gik jeg all inn med powertalk💪 GLEM JANTELOVEN.

Jeg er så sej. Vildt som mine ben bare bliver ved og ved. Tusinde tak🙏Kom så, jeg gør det igen. Jeg kan, jeg vil, jeg gør det. Det sidste stykke er ingenting. Flot, flot, flot. Min krop er fantastisk. Jeg er frisk og fuld af energi. Kom så, det sidste stykke. Jeg kan, jeg vil, jeg gør det. Alt er godt. Fedt vejr. Godt humør. Tak for at jeg kan. Tak for livets muligheder. Flot løbet. Jeg kan, jeg vil, jeg gør det❤️💪

Sådan fandt jeg energien på sidste runde og kom godt i mål👍🏅

www.aneste.dk

Dagen i tal

Tidspunkt Torsdag den 15. november 2018 
Sted Succes Maraton
Resultat 3.54.11
Marathon i alt 675
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2018 18

Permanent link til denne artikel: http://www.fredskovmarathon.dk/2018/11/glem-janteloven/

Fest og maraton

Først en skøn tur med Carsten. De sidste par runder var hårde, men Carsten pressede på, så vi holdt tempoet. Ellers var jeg nok kommet ind 5-10 minutter senere. for jeg følte egentlig ikke, det var vigtigt nok til at gøre en ekstra indsats, men Carsten var ikke villig til at give slip på mig, og så blev det alligevel vigtigt at følge med.

JEG KAN, JEG VIL, JEG GØR DET. JEG KAN, JEG VIL, JEG GØR DET. JEG KAN, JEG VIL, JEG GØR DET.

Derefter Klub 100 Marathon generalforsamling og fest i Kirke Stillinge Forsamlingshus hos Claus Balshøj, som stod for et fantastisk arrangement. Den mand kan lave mad 🙂 

I dag har solen skinnet ind ad vinduet, men løbeskoene holder en sjælden pause, og jeg nyder sofaen, en god bog og film. Fantastisk søndag😍

www.aneste.dk 

Dagen i tal

Tidspunkt Lørdag den 10. november 2018 
Sted Klub 100 Stillinge Marathon
Resultat 3.46.30
Marathon i alt 674
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2018 17

Permanent link til denne artikel: http://www.fredskovmarathon.dk/2018/11/fest-og-maraton/

Spændende og motiverende foredrag

Anestes motto er JEG KAN, JEG VIL, JEG GØR DET. Som hun siger, “hvis jeg kan, kan du også gøre det, du vil.” Aneste beskriver sig selv som en almindelig kvinde, der har fundet frem til sin indre styrke. En styrke Aneste er overbevist om, at vi alle besidder og kan finde frem. En styrke du kan bruge til lige nøjagtig det, du ønsker. Det, der gør dig glad og får dit hjerte til at banke lidt hurtigere. Det handler om at få det bedste ud af hver eneste dag.

Aneste kommer ud over scenekanten, når hun holder foredrag om stærk mentalitet at nå i mål, motivation, livsindstilling, valg, ansvar og positiv tænkning.

Læs mere her.

Skriv på mail til aneste@aneste.dk eller ring på 40473027.

Permanent link til denne artikel: http://www.fredskovmarathon.dk/2018/11/spaendende-og-motiverende-foredrag/

Det hele på en weekend

Glad i låget over den skønneste weekend ❤️ 

Fredag hygge, fest og julebryg med skønne venner🎉🍻💃 Det var så sent, at jeg gik tidligt i seng🤣 

Lørdag heldigvis afslapning med nogle film i det dejligste selskab og i dag maraton #673 på vej mod #700 til #cphmaraton2019🏃‍♀️

Jeg var spændt på min krops formåen efter fredagens hærværk🍻men jeg var frisk – 3.52.45💪

#jegkanjegviljeggørdet #gladilåget #stærkmentalitet #dukanmereenddutror 
#maratonkvinden #takglimmerpåogoppåkaminhylden

Dagen i tal

Tidspunkt Søndag den 4. november 2018 
Sted Tosseløbs Cannonball
Resultat 3.52.45
Marathon i alt 673
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2018 16
Ultraløb i 2018 2

www.aneste.dk

Permanent link til denne artikel: http://www.fredskovmarathon.dk/2018/11/det-hele-paa-en-weekend/

JEG SER MULIGHEDER

JEG SER MULIGHEDER er min powersætning i dag. Verden er, som du ser den eller rettere – som du vælger at se den. Hvis der ikke trænger lys ind gennem dine briller, kan du pudse dem og lukke lys ind, så mørket forsvinder. Det starter hos dig selv.

ALT ER MULIGT slutter jeg af med i videoen, for jeg bryder mig ikke om begræsninger, men hvis det er lige i overkanten, kan jeg lave det om til MEGET ER MULIGT eller DU KAN MERE, END DU TROR. Det sker ude af din komfortzone. Der ligger muligheder samt succes og venter på dig. Når du vælger det!

Mit valg om at se muligheder har opgraderet min livskvalitet betydeligt, og det samme ønsker jeg for dig. Det er meningen, at du skal være glad og fylde dit liv med glæde.

Jeg går selv vejen og viser gerne dig vej.

Du fortjener det allerbedste <3

Permanent link til denne artikel: http://www.fredskovmarathon.dk/2018/10/jeg-ser-muligheder/

Load more