POWERSÆTNINGER – Jeg kan, jeg vil, jeg gør det

Onlinekursus for dig der bruge POWERSÆTNINGER til at højne kvaliteten af dine tanker og nemt skabe mere af det, som du ønsker i dit liv.

Se video her. Lige nu koster kurset kun 149 kr.

Der findes mange vidunderlige teknikker og værktøjer til mental træning og personlig udvikling, men hvis jeg skal vælge en teknik ud, er det POWERSÆTNINGER. 

POWERSÆTNINGER bruger du til at højne kvaliteten af din selvsnak – dine tanker, så de bliver mere positive, trækker dig op og skaber mere af det, som du ønsker. Du programmerer om fra minus til plus.

Powersætninger bruger jeg hver eneste dag til at skabe det i mit liv, som jeg ønsker. JEG KAN, JEG VIL, JEG GØR DET  er en powersætning, som jeg har sagt til mig selv tusindvis af gange. Den sætning har gjort mig stærk og givet mig troen på, at jeg en person, der kan, hvad jeg vil. JEG KAN, JEG VIL, JEG GØR DET er krøbet ind under huden på mig. Ind i knoglerne. Ind i hjertet. Ind i rygraden. Ind i mit sind – ind i mine tanker. JEG KAN, JEG VIL, JEG GØR DET. Sådan er det. 

Hvad ønsker du at skabe i dit liv med powersætninger?

Gør dig klar til en spændende rejse. Gør dig klar til resten af dit fantastiske liv.

Online universet er fyldt med power, kærlighed, begejstring, passion, inspiration, motivation og glæde. Kurset lærer dig at bruge powersætninger og giver dig en forståelse for, hvorfor de er så effektive. 

Vi mennesker kan meget mere, end vi tror. Træerne kan vokse ind i himlen, og det lader vi dem gøre.

Kurset består af mere end 35 forskellige videoer, øvelser og tekster, som du kan se, når du ønsker det, og lige så mange gange som du vil.

Jeg har besluttet mig for, at jeg ikke vil leve et okay liv. Jeg vil mere end det. Jeg vil leve et fantastisk liv. Vil du være med? TRYK PÅ KØB.

Lige nu sparer du 50 kr. og betaler 149 kr. for kurset

Jeg glæder mig til at vise vejen.

Kærlig hilsen

Aneste Fredskov

Permanent link til denne artikel: http://www.fredskovmarathon.dk/2018/10/powersaetninger-jeg-kan-jeg-vil-jeg-goer-det/

JEG ER FANTASTISK

 

JEG ER FANTASTISK. Make Denmark Great Again hedder Simon Talbots nyeste show, og hold nu op jeg grinede. “Danskerne er selvudslettende, og vi tror ikke, at vi er noget”. Det skal vi lave om på, så gentag med mig:

JEG ER FANTASTISK. JEG ER FANTASTISK. JEG ER FANTASTISK

Hvis du vil elske dig selv mere og finde styrke til at gøre det, du ønsker, så vær med HER.

Permanent link til denne artikel: http://www.fredskovmarathon.dk/2018/10/jeg-er-fantastisk/

Tak for positiv lektørudtalelse

Tak. Mange, mange tak. Fantastisk med en positiv lektørudtalelse:

Fredskovs optimisme og positive syn på verden og kroppens formåen vil tiltrække og inspirere læsere. Anbefales til anskaffelse på biblioteker.

JEG KAN, JEG VIL, JEG GØR DET!

Hvis du hellere vil eje en signeret bog i stedet for at låne den på biblioteket, kan du købe den her.

Permanent link til denne artikel: http://www.fredskovmarathon.dk/2018/10/34069/

Besøg på hjemmeside

Hjemmesiden har været lukket ned i en periode på grund af uønsket besøg. Det betyder også, at noget data er væk. Heldigvis var vi i stand til at redde en del af det. 

I perioden nåede jeg tre skønne maratonløb på vej mod nummer 700 til Copenhagen Marathon. Et nyt mål der giver mening for mig. Det bliver sjovt at holde jubilæum samtidig med at Copenhagen Marathon også har jubilæum.

Derudover løb jeg for første gang i mange år Eremitageløbet.  En stor fornøjelse 🙂

 

 

 

 

Dagen i tal

Tidspunkt Torsdag den 11. oktober 2018 
Sted Succes Maraton
Resultat 3.53.52
Marathon i alt 671
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2018 14
Ultraløb i 2018 2

Dagen i tal

Tidspunkt Torsdag den 9. oktober 2018 
Sted Humør Marathon
Resultat 3.57.27
Marathon i alt 670
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2018 13
Ultraløb i 2018 2

Dagen i tal

Tidspunkt Torsdag den 4. oktober 2018 
Sted Succes Maraton
Resultat 3.44.56
Marathon i alt 669
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2018 12
Ultraløb i 2018 2

Permanent link til denne artikel: http://www.fredskovmarathon.dk/2018/10/besoeg-paa-hjemmeside/

Hvad er dit mål? Hvad ønsker du?

Jeg kan, jeg vil, jeg gør det!*
Succes Maraton i det bedste selskab. Maraton nummer  668. Kun 31 tilbage inden nummer 700 til Copenhagen Marathon 2019 💯💯💯💯💯💯💯 

Skønt med et nyt mål, og jeg lover, at det ikke bliver det eneste Der er flere spændende events, som jeg gerne vil deltage i, så jeg overvejer, finder min mavefornemmelse og siger sikkert; I DO 🙂 

For mig er det meget motiverende at have et mål. Det føles godt at arbejde henimod noget og giver mig mere livskvalitet. Det er også fantastisk at nå målet, men rejsen derhen er ligeså vigtig eller vigtigere. Det er mit liv. 

Et mål får mig til at yde en ekstra indsats og opnå mere, end jeg tidligere troede var muligt, og det er fuldstændig fantastisk. Vi mennesker kan bare meget mere, end vi selv tro, når vi stopper med at sætte begrænsninger for os selv og tror på det.

JEG KAN, JEG VIL, JEG GØR DET. JEG KAN, JEG VIL, JEG GØR DET. 
JEG KAN, JEG VIL, JEG GØR DET. JEG KAN, JEG VIL, JEG GØR DET. 
JEG KAN, JEG VIL, JEG GØR DET. JEG KAN, JEG VIL, JEG GØR DET. 
JEG KAN, JEG VIL, JEG GØR DET. JEG KAN, JEG VIL, JEG GØR DET.

Hvad er dit mål? Hvad ønsker du?

HUSK: Træerne vokser ind i himlen, hvis du giver dem lov. “Ting” kan lade sig gøre. Jeg kan, jeg vil, jeg gør det.

Hvis du vil nå i mål. Hvis du vil lære at holde fast i dine ønsker, så tjek mine tilbud her. Jeg har selv gået vejen og bliver stadig stærkere, så jeg ved det virker.

Dagen i tal

Tidspunkt Torsdag den 20. september 2018 
Sted Succes Maraton
Resultat 3.55.55
Marathon i alt 668
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2018 11
Ultraløb i 2018 2

Permanent link til denne artikel: http://www.fredskovmarathon.dk/2018/09/hvad-er-dit-maal-hvad-oensker-du/

Hvordan lader du dig påvirke af andre? Er du tro mod dig selv og dine ønsker?

Det kan man da ikke. Tror du, det kan lade sig gøre? Hvad nu hvis? Hvorfor gør du ikke? Er det ikke meget risikabelt? Det ville jeg aldrig gøre. Hvordan tør du? Er det ikke bedre med? 

energi mellem mennesker.jpg

Begynder du at tvivle nu? Bliver det svært at holde fast i din plan? Glemmer du; JEG KAN, JEG VIL, JEG GØR DET?

En af de største forhindringer i at opnå det, vi ønsker i vores liv, er, at vi lader os påvirke af andres meninger og holdninger. Vi lader os overbevise om, at de har mere ret end os selv. MEN DET PASSER IKKE. Du er den eneste skaber i dit liv. Du bestemmer, så hvis du siger, DU KAN, så KAN DU. hvis du derimod siger, at du ikke kan, JA, så kan du ikke. Så simpelt er det.

Træder du ind i et rum i godt humør, og fem minutter efter er dit humør ødelagt af en andens negative mindset. Sådan behøver det ikke at være. Du kan sagtens have gode følelser, selvom dem omkring dig har en dårlig dag og holder fast i det. Du sidder bag rattet og styrer dit liv, og dermed bestemmer du selv, hvordan du lader dig påvirke af andre. 

Hvis du vil lære at holde fast i dine ønsker. Hvis du vil lære at holde fast i dine egne positive tanker og gøre dem stærkere. Hvis du vil have et stærkere mindset – et positivt mindset, hvor livet er sjovere og gavmildt, så tjek mine tilbud. KUN hvis du vil have positiv forandring.

Knus og dejlig dag til dig
Aneste

negative vs positive.jpg

Permanent link til denne artikel: http://www.fredskovmarathon.dk/2018/09/hvordan-lader-du-dig-paavirke-af-andre-er-du-tro-mod-dig-selv-og-dine-oensker/

Hvordan ved jeg det virker? Fordi jeg selv går vejen. Du kan gøre det samme.

HVILKEN VEJ?

Den vej hvor du udfordringer er mindst.
Den vej hvor du opnår det, du ønsker.
Den vej hvor glæden er størst.
Den vej hvor du har frihed til at gøre det, du ønsker.

HVAD ØNSKER DU SÅ?

Et andet arbejde? En rejse med familien? Mere sundhed? En ny bil? Mere kærlighed? Bedre relationer? At genoplive dit kæresteforhold? At lære noget nyt? Flere oplevelser? At flytte? Mere energi? Flere smil?

Alt det kan lade sig gøre og mere til. Træerne vokser ind i himlen, hvis du giver dem lov. Hvis det, du ønsker, ikke sker for dig lige nu, er det fordi, du ikke tror på, at det kan lade sig gøre. Du ønsker det, men hurtigt efter kommer et stort MEN efterfulgt af negative følelser, som kvæler alle muligheder og kun ser begrænsninger. Det kan du ændre, lige som jeg har gjort. 

Måske opnår du det, du ønsker i dele af dit liv, men på andre områder lykkes det ikke. Det kan du ændre, lige som jeg har gjort. 

For 20 år siden var jeg ikke så bevidst om, at det faktisk er mig, der skaber alt det, der sker i mit liv. Når der skete noget, jeg ikke ønskede, så jeg mest efter årsager udenfor mig selv. Årsager som jeg ikke kunne gøre noget ved, og dermed blev jeg offer. HELDIGVIS vågnede jeg op, så jeg i dag tager 100 procent ansvar for mit liv, så når der sker noget, jeg ikke ønsker, ved jeg, at jeg selv kan gøre noget. Det er mit ansvar – og hvilken frihed. 

DET BETYDER, at jeg i dag gør alt, hvad jeg kan for at få det bedste ud af livet hver eneste dag. Jeg går efter guldet – og det samme ønsker jeg for dig. DU FORTJENER DET BEDSTE.

Lige nu er guldet for mig at arbejde i min egen virksomhed. JEG KAN, JEG VIL, JEG GØR DET – i egen virksomhed.

Kan man leve af det? Hvordan tør du? Hvad hvis du ikke har penge til regningerne?

Vi går lige nogle sætninger tilbage. Du ønsker det, men hurtigt efter kommer et stort MEN efterfulgt af negative følelser, som kvæler alle muligheder og kun ser begrænsninger. Og det vil jeg ikke, så jeg har fjernet MEN og kvalt alle bekymringerne, så jeg tror 100 procent på, at det bliver en stor succes, ligesom jeg troede 100 procent på, at jeg kunne løbe til Paris samt løbe 366 maratonløb på 365 dage. HVAD TROR DU PÅ? 

Den gode nyhed er, at tror du ikke på det, men ønsker at tro på det, kan det lade sig gøre. JEG KAN, JEG VIL, JEG GØR DET. Jeg går vejen, og når jeg kan, kan du også – gøre det du ønsker.

Jeg er stolt over at byde velkommen til starten på mit eventyr – JEG KAN, JEG VIL, JEG GØR DET – i egen virksomhed med tilbud til dig om at gå vejen sammen med dig. Du starter, hvor du har lyst.

Læs mine bøger. Hør den ærlige beretning om, hvad jeg har gjort. Bliv inspireret og få værktøjer til at bruge i dit liv.

Vær med på et af mine onlinekurser. Find din indre styrke. Træn dit mindset og opgrader dit liv til fantastisk på alle de områder, du ønsker.

Book en POWERsamtale med mig. FIND DIN INDRE STYRKE. En personlig samtale, hvor du får POWER med videre, så du kan skabe det liv, du ønsker.

 

Jeg har besluttet mig for, at jeg ikke vil leve et okay liv. Jeg vil mere end det. Jeg vil leve et fantastisk liv. Vil du være med?

– Aneste Fredskov

Permanent link til denne artikel: http://www.fredskovmarathon.dk/2018/09/hvordan-ved-jeg-det-virker-fordi-jeg-selv-gaar-vejen-du-kan-goere-det-samme/

Jeg kan, jeg vil, jeg gør det – nu 100 procent i egen virksomhed

Det er fantastisk at se mennesker udvikle sig til at kunne meget mere, end de troede var muligt.

Det er fantastisk, hvad der sker, når mennesker ser, at de er herre i eget liv og derfor kan skabe, hvad de ønsker.

Det er fantastisk at opleve, når liv opgraderes fra okay til fantastisk.

Det er fantastisk, når bundlinjen bliver større, fordi medarbejdernes motto er; Jeg kan, jeg vil, jeg gør det! Et fantastisk liv fyldt med glæder – et liv hvor udfordringer er færre, mindre og til at overskue. Det er til stor gavn i vores personlige liv, men det er til ligeså meget gavn i arbejdslivet og på arbejdspladsen. Positive medarbejdere skaber bedre resultater. Positive medarbejdere har færre sygedage. Positive medarbejdere går et stykke længere.

Mine store styrker er stærk mentalitet, positiv tankegang og motivation. Jeg har selv gået vejen og har efterhånden mange års erfaring med at støtte og motivere mennesker til stærk mentalitet uanset livssituation. Jeg arbejder både en til en, i grupper, som underviser eller foredragsholder.

Du er velkommen til at skrive til mig her eller ringe på 40 47 30 27.

Permanent link til denne artikel: http://www.fredskovmarathon.dk/2018/09/jeg-kan-jeg-vil-jeg-goer-det-nu-100-procent-i-egen-virksomhed/

Fantastisk lørdag i Knuthenborg

Wauv en skøn og dejlig dag i Knuthenborg Safaripark. Som jeg skrev på Facebook lørdag på vej hjem fra parken – en fuldstændig forrygende dag med solskinsvejr, glade løbere, fantastiske hjælpere, kameler og skønne omgivelser. 

Som jeg plejer, stod jeg på startlisten til maraton, men jeg havde på forhånd besluttet, at jeg ville tage mig tid til at snakke med folk og signere bøger, og det gjorde jeg. 5 timer og 20 minutter, skønne snakke og mange signeringer senere løb jeg over målstregen. Glad i låget 🙂

JEG KAN, JEG VIL, JEG GØR DET!

Du kan se resultatliste og downloade diplom her.

Billeder kan ses her.

Dagen i tal

Tidspunkt Lørdag den 1. september 2018 
Sted Fredskov Marathon i Knuthenborg
Resultat 5.20.03
Marathon i alt 667
Ultraløb i alt 26
Marathon i 2018 10
Ultraløb i 2018 2

Permanent link til denne artikel: http://www.fredskovmarathon.dk/2018/09/fantastisk-loerdag-i-knuthenborg/

Køb begge bøger

Det er ikke kun JEG KAN, JEG VIL, JEG GØR DET, der lige er udkommet. MARATONKVINDEN, min første bog, er udkommet i et nyt oplag, også fra Fredskov Forlag.

Du kan forudbestille begge bøger signerede og portofrit for 449 kr. Send en bestilling til aneste@aneste.dk med navn og adresse. Overfør 449 kr. på Mobile Pay 40473027 eller til reg 2510 konto 4387188113. Du kan  også bestille her. Jeg glæder mig til at sende dem til dig.

Permanent link til denne artikel: http://www.fredskovmarathon.dk/2018/09/koeb-begge-boeger/

Load more